老年人要开发快乐

文/胡清普

老年人开心生活，越活越年轻。

“忧愁郁闷是敌人，开心欢乐是朋友。天天有个好心情，健康长寿等着你。”目前，最新一项研究表明，微笑可显著提高人类健康，可使人们进入一种深度冥想状态，提高记忆力，减少心理压力。

然而，许多老年朋友退休以后总觉得“快乐不起来”，有的自已不主动去培养兴趣，整天“宅”在屋里不知干啥；有的把所有的寄托都放在孩子身上，整天盼望孩与自已在一起。其实，人的快乐感可以被动接收，也可以主动去开发创造。

老年人开发快乐的方法很多；你可以阅读好书。多看报刊，多玩微信，写诗，散文，让目光从个人、家庭转向社会、国家乃至世界，了解很多让你高兴的事儿；你可以多和意气相投的朋友聚会，聊天，它可以摆脱孤寂，远离苦闷，从而得到快乐；观看另一个世界可开阔视野，增长见识，陶冶性情；增加些爱好和兴趣。

现实生活中，有很多老人都找到了开发晚年快乐生活的“捷径”一一主动忘掉年龄，勿扼杀自已；不断吸取新知识，勿浪费自已；随时掌握健康，勿糟蹋自已；主动找事做，勿老化自已。我们这些老年人要善于开发快乐，排解寂寞，身心自然健康，让自已活得更精彩。

作者简介:胡清普、男、汉族、湖北仙桃市人、1948年10月出生、松滋退休干部、文学爱好者、素有“民间外交家和社会活动家”的雅称。现居住湖北荆州松滋洈水镇。