舒肝理气笑声长
文:抒怡
生活压力是一种状态
它会让人产生坏脾气
从而因怒损伤人的肝脏
为了让肝放松 疏解闷气
可以去唱歌 散步或泡澡
最好走进大自然望风景
或去看看大海
闭目让心聆听禅音的悠然
这也是有效的一种调解措施
梦想影响睡眠 更是疲劳
压力让人室息 抑郁近乎疯狂
只有在无人处大声喊喊
找点喜欢的事情做做
只要动手动脑 才能舒筋活脉
劳动也会产生快乐
面对镜子学会控制
还需冷静 再冷静
让自己微笑 微笑 再深呼吸
可以适当叹气
出门做下运动 累也是释放 让心放松
适当补充休息 哪怕打个小盹
放松需要静养 多些素养善待
只要心绪平和 安静 舒心
以帮助人为目的就是快乐的
感恩善良与你为伴
不为生活琐事纠结
忍一忍 可以放下手中一切
别让诱惑失去你原本的快乐
学会静心 让心怡然自得
才能让身体健康快乐而自在逍遥
2019.8.4
王静 笔名：抒怡
1971.9.18日生，89年参加工作，华北石油管理局电力公司职工。业余爱好诗词！曾投稿晶莹美刊、读者美刊发表诗稿！
