养生
文/快乐顺口溜
开口说养生，
养生大事情。
今天不养生，
明天养医生 。
如何来养生？
首先养心情。
有个好心情，
天天乐融融。
心情一高兴，
可以少疾病。
如何养心情？
首先养心胸。
心眼一大时，
都是小事情。
暮看日西坠，
朝看水流东。
心往好处想，
烦恼全抛扔。
痛苦都叫停，
寂寞也立正。
遇事不急躁，
遇人笑脸迎。
不管疯狗疯，
不理神经病。
绕着垃圾走，
快乐路上行。
开阔自心胸，
波浪不会惊。
大肚啥都容，
容难容事情。
开口笑盈盈，
笑可笑人精。
啥气都不生。
别人有错误，
自己气冲冲。
生气会气病，
还会气神经。
气成神经病，
天天都发疯。
气得不能行，
还得看医生。
自己既花钱，
自己又受疼。
气死没有命，
寂寞躺墓坑。
或者爬烟囱，
亲人眼哭肿。
养生养心静，
心静自从容。
老天塌下来，
个高之人顶。
大地陷进去，
低个先入坑。
所以要冷静，
没啥大事情。
养生养眼明，
诸事看得清。
难得是糊涂，
不当糊涂虫。
看透不说透，
还是好宾朋。
科学来养生，
吃饭别吃撑。
少吃一口饭，
多活一天整。
饮食要规律，
三顿饭合情。
早饭像皇帝，
营养又丰盛。
午饭像大臣，
荤素搭配精。
晚饭像乞丐，
少吃是真经。
吃饭忌生冷，
太热也不行。
辛辣须有度，
味道要适中。
戒烟又限酒，
千万别逞能。
什么粮食精，
纯属把人坑。
提神小意思，
吸烟肺气肿。
要想养好生，
锻炼不能停。
饭后百步走，
越活越年轻。
生命在运动，
运动延生命。
锻炼要得体，
不能太拼命。
夏天炼三伏，
三九炼一冬
纯属发神经。
锻炼瞎糊弄，
那是害生命。
生命要尊重，
规律记心中。
早睡早起好，
熬夜可不行。
睡在十点多，
起床五点钟。
夜寐夙又兴，
自然来养生。
晚上有好梦，
白天更高兴。
天天喜盈盈，
如此最养生。
有病就看病，
久拖可不行。
巫医害人命，
邪处不养生。
出门看风景，
快乐来养生。
花鸟与鱼虫，
大娱美心情。
想动就走动，
想静便静静。
静动随心情，
自然能养生。
明天多憧憬，
今天快乐行。
昨天已过去，
不问阴与晴。
生命交上帝，
疾病交医生。
剩下一件事，
快乐来养生！
