入伏养生歌
文/奇遇
三伏天热气温高
大家喜欢吹空调
酷爱冷饮喝水多
导致湿气体内绕
外湿入内湿固脾
积水为患体难消
养生就从三伏始
冬病夏治时机好
一伏饺子二伏面
三伏烙饼卷鸡蛋
入伏定吃三种瓜
丝瓜西瓜和苦瓜
鸡肉羊肉和猪蹄
健脾散寒免疫强
黑豆绿豆赤小豆
三豆煲汤气回肠
甚食油腻少食甜
晨暮锻炼要经常
防暑降温讲科学
快乐养生福寿长
2019.7.12
作者简介:林玉琪，笔名：奇遇，河北邢台人，喜好文学艺术。从戎18年，转业地方从事文秘和乡镇主要领导工作，曾获省先进文字工作者。工作之余常有散文、诗歌见于报刊，近期有多篇散文诗歌在报刊、平台发表，曾获2019年度“中国诗歌大典”铜奖。愿在文字与音乐中畅游。
