养生之道
文/李乐胜
人生越百年，此事古难全。
饮食宜清淡，宽衣随四时。
住宅要洁净，行动多步功。
蔬菜须多用，瓜果随季应。
适当吃点肉，身体更健康。
饮水日八杯，排毒又养颜。
睡眠调方向，寿限必延长。
春夏首向东 ，秋冬头朝西 。
右侧吉祥卧， 早睡晨练佳 。
睡眠勿北向 ，南方亦尚可 。
子午做美梦 ，卯时必起床 。
休息最关键， 乐观更超前 。
知足定常乐 ，适当运动好。
饮食多样化， 均衡营养强。
若要君长寿，凡事须讲究。
基因无人替，后天靠自己。
父母贵行善，积德才心宽。
与人多方便，总会回报己。
不求做贡献，但愿心放宽。
修身先养性，治国访贤良。
平民把家治，和睦育儿女。
亿民齐欢唱，国家定富强。
