学会不想

刘庆明

　　一朋友手术后住院那段时间，亲朋好友常到他病房看望他，多是关心和问侯，病房里也热闹着。由于他是脑胪手术，需要很长时间康复，妻子要上班，儿女要回到自己工作单位上去，那些看望他的亲朋好友也各有自己事做。于是他一人在家，一下冷清许多，有时很寂寞。

　　这时侯，他常发短信我，以文艺性语言表达他心中孤独与苦闷。我劝他，一个人要学会面对痛苦和寂寞。痛苦和内心孤独与寂寞，任何人帮不上忙，别想那么多，有时人想多了，是给自己增加烦恼和痛苦。有些东西想了也没用，不想反而心里没事，所谓烦恼，都是自己想多了，想复杂了，是自己寻找来的。我要他听听音乐，看看手机上的火山小视频里那些天真无邪的孩子的笑脸，就会开心起来。

　　那次，我突然到他家，见他拿着手机一人在哈哈大笑。直到我走进他家，他才发现我，我问他，你一人在笑什么？笑得这样开心？他指着手机上的火山小视频对我说，这孩子看着真让我好喜欢，太天真，太可爱。我说，你小时也是这样啊，每个人小时都一样天真惹人喜欢，孩子是最纯真，你看多了孩子的纯真，你也会回到孩童时代，心无杂念，只有天真无邪，烦恼就少，你的内心也不会感到孤独和寂寞。他点点头，笑起来。他说，我现在总算明白，人的苦恼完全是自寻找的，一人在家，脑子里七想八想，想一些没用的东西，越想苦恼越往脑子里钻，现在看看火山小视频里的那些家长拍照的孩子，被孩子天真无邪的表情动作和笑声惹得自己都开怀大笑。有一次，我没关门，我被视频里孩子惹得放声大笑，被一过路人听到，站在我门口看着我，也好奇地笑起来。

　　我说，你现在能自寻乐趣，这样，身体就康复快。现在，朋友能用拐棍拄着下地行走。虽然步子迈得慢，却比以前好多了，不需人扶着。脸上也红润许多。朋友对我说，原来人的苦闷和快乐都是自找的，与别人没多大关系。凡事想多了，就会生出苦恼来，只有不去多想，多看看让人生出快乐的事情，心情就会好起来，人学会寻找快乐，排除苦闷，人就活出境界。

　　是啊，朋友没说错，也是他这段时间的亲身感触，有的人，遇到不开心的事总喜欢前前后后，翻来覆去地想着，想多了，苦闷也多了，不想，多看看让人开心的事情，人也快乐起来。心里有快乐，就不会感到孤独和寂寞。

　　人要学会不想，不想，苦恼就不会钻到脑子里来，人变得单纯，一想，有些事情，本来很简单，却想复杂了，一复杂，问题就产生了，结果把原本简单的事情搞得复杂起来，是非也来了，烦恼也来了。

　　现实中，有些事情，急不得，想不得，越急越想，越给自己增加心里压力，心里有压力，还能快乐起来？事实上有些事情想了，也解决不了问题，有些事情非要用时间去解决，这样，不想，反而心里轻松、快乐。

　　苦恼是自己寻找来的，同样快乐也是自己寻找来的，为了自己身心健康，谁都会选择寻找快乐啊。学会不想吧，这也是养生之道。