学会不想
刘庆明
一朋友手术后住院那段时间,亲朋好友常到他病房看望他,多是关心和问侯,病房里也热闹着。由于他是脑胪手术,需要很长时间康复,妻子要上班,儿女要回到自己工作单位上去,那些看望他的亲朋好友也各有自己事做。于是他一人在家,一下冷清许多,有时很寂寞。
这时侯,他常发短信我,以文艺性语言表达他心中孤独与苦闷。我劝他,一个人要学会面对痛苦和寂寞。痛苦和内心孤独与寂寞,任何人帮不上忙,别想那么多,有时人想多了,是给自己增加烦恼和痛苦。有些东西想了也没用,不想反而心里没事,所谓烦恼,都是自己想多了,想复杂了,是自己寻找来的。我要他听听音乐,看看手机上的火山小视频里那些天真无邪的孩子的笑脸,就会开心起来。
那次,我突然到他家,见他拿着手机一人在哈哈大笑。直到我走进他家,他才发现我,我问他,你一人在笑什么?笑得这样开心?他指着手机上的火山小视频对我说,这孩子看着真让我好喜欢,太天真,太可爱。我说,你小时也是这样啊,每个人小时都一样天真惹人喜欢,孩子是最纯真,你看多了孩子的纯真,你也会回到孩童时代,心无杂念,只有天真无邪,烦恼就少,你的内心也不会感到孤独和寂寞。他点点头,笑起来。他说,我现在总算明白,人的苦恼完全是自寻找的,一人在家,脑子里七想八想,想一些没用的东西,越想苦恼越往脑子里钻,现在看看火山小视频里的那些家长拍照的孩子,被孩子天真无邪的表情动作和笑声惹得自己都开怀大笑。有一次,我没关门,我被视频里孩子惹得放声大笑,被一过路人听到,站在我门口看着我,也好奇地笑起来。
我说,你现在能自寻乐趣,这样,身体就康复快。现在,朋友能用拐棍拄着下地行走。虽然步子迈得慢,却比以前好多了,不需人扶着。脸上也红润许多。朋友对我说,原来人的苦闷和快乐都是自找的,与别人没多大关系。凡事想多了,就会生出苦恼来,只有不去多想,多看看让人生出快乐的事情,心情就会好起来,人学会寻找快乐,排除苦闷,人就活出境界。
是啊,朋友没说错,也是他这段时间的亲身感触,有的人,遇到不开心的事总喜欢前前后后,翻来覆去地想着,想多了,苦闷也多了,不想,多看看让人开心的事情,人也快乐起来。心里有快乐,就不会感到孤独和寂寞。
人要学会不想,不想,苦恼就不会钻到脑子里来,人变得单纯,一想,有些事情,本来很简单,却想复杂了,一复杂,问题就产生了,结果把原本简单的事情搞得复杂起来,是非也来了,烦恼也来了。
现实中,有些事情,急不得,想不得,越急越想,越给自己增加心里压力,心里有压力,还能快乐起来?事实上有些事情想了,也解决不了问题,有些事情非要用时间去解决,这样,不想,反而心里轻松、快乐。
苦恼是自己寻找来的,同样快乐也是自己寻找来的,为了自己身心健康,谁都会选择寻找快乐啊。学会不想吧,这也是养生之道。

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