清空情绪回收站
贾贤莉
启动电脑,运行了将近一分钟才回到桌面。这是台用了多年的电脑,运行稍慢,早已习惯,不以为然。点开网页,同样缓慢,着急查资料,心里不免有些懊恼。索性任由网页在后台运转,我点开电脑磁盘,准备翻看一下前不久旅行拍的照片,又是一个大写的慢。一时之间,我瘫坐在电脑前,茫然失措。
同事过来一看,问我多久没清理电脑中的垃圾了。我不好意思地说:“桌面的回收站从来不会清空,直至已满。以防文件删了后,某天突然想起还有用,清空就再也找不回了。清理垃圾的软件也很少用,嫌麻烦,嫌浪费时间。”
同事边帮我清理电脑,边说:“你的回收站哪叫回收站啊,分明是文件临时存放处。觉得可能还有用的文件,暂时不放入回收站不就得了。桌面的回收站是会占用系统内存的,不及时清空回收站,其他垃圾也不清理,久而久之,电脑自然运行慢了,不是得不偿失吗?”
思索着同事的话,觉得颇有几分道理,就像生活,同样如此。
朋友小婉是个多愁善感的人,在一家公司勤勤恳恳地工作了一两年,眼看着身边的同事一个个升职,加薪,而自己却仿佛被领导遗忘,心里不由得失落、惆怅,常常怨天尤人,见到谁都是一脸愁容。
工作之余,她尝试写作。她告诉家人,梦想着不久的将来能成为作家,却换来家人的冷眼和不屑,为此她郁郁寡欢。
因为心中忧愤难平,她时常找朋友倒苦水。朋友从最初的宽慰,到后来逐渐沉默。她无法忍受,觉得朋友已不再贴心,不再理解她。于是,她和朋友断了联系,常常一个人躲在角落,细数着对生活的种种不满,变得更加心灰意冷。
生活从来不是一帆风顺,一旦遭遇不好的事情,总会有一些负面情绪袭来。如果我们时常记挂着这些不愉快的事情,不愿彻底把它抛之脑后,那么负面情绪便会久久不肯离去。负面情绪在脑海中越积越多,就会过多地占用着大脑的“内存”,消耗掉我们的心力,就如同存满垃圾的电脑一般运行缓慢。我们在黯然神伤之时,从未想过,其实是我们不放过自己,为难着自己,得不偿失。
当我们学会彻底与负面情绪告别,及时清空情绪回收站时,我们的大脑便能时刻保持着清爽空旷,就可以吸纳更多愉悦的情绪,我们就会成为一个充满正能量的人。
请记得,要时常清空一下情绪回收站,不让负面情绪在心海中停留过久。
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