酸、麻、胀、痛、疼、痒是人身上最常见的几种不适症状，中医认为，这六者的出现与人体气血运行状态有密切关系，治疗方法也不尽相同。

1⃣酸：经络是通的，但气血不足

比如平时缺乏锻炼的人群，剧烈运动以后，四肢肌肉就会有酸的感觉，这是由于运动过程中，消耗气血比较多，造成了短暂的气血不足。也有人常常肩部或腰部发酸，这是由于长期处于某种姿势，影响了气血的流通，平时需要多做一些运动。

2⃣麻：气能过来，而血过不来

颈椎病患者一般会感觉两手发麻，就是由于颈椎压迫导致血液不畅通。有些人生气之后手指、嘴唇等末梢也会发麻，中医认为这是由于怒则气上，气的运行速度超过了血液，导致多气少血，而出现麻的表现。麻久了还会木，因为气血失了濡养，都过不来了。这需要我们保持良好的心情，多亲近大自然，七情不要太过。

3⃣胀：气很充足，但不能正常循环

中医认为，思则气结，或结于腹部，或结于头部，出现肚子胀、头胀、手指发胀等症状。想要避免胀，就要少思虑，遇事多和朋友交流。腹胀的人，可多做深呼吸，揉揉肚子；头胀的人可以轻轻敲打头部以缓解症状。

4⃣痛：单纯的通是因血瘀

痛是最常见的感觉，酸胀也常常和痛并存。中医认为“不通则痛，通则不痛”，可见痛和气血不通、血瘀有密切关系。不同部位的疼痛原因不同，但总的来说是缺乏合理运动，饮食和作息不规律，容易生闷气导致的。避免疼痛的方法就是保持好心态，养成良好的生活习惯，做做自己喜欢的运动，如八段锦等。

5⃣疼：过寒引起的身体不适

外面是一个病字旁，里边是一个冬。怎么理解呢？冬，一定和冬天、寒冷有关；而病字旁，代表过寒。

《黄帝内经》是这么解释的：“寒胜其热，则骨疼肉枯”。释意：寒超过了热，而导致了骨头疼肉紧枯。这种感觉可以用“寒风刺骨”这个成语来形容。因此可理解为：由过寒引起的身体不适之感觉。

中医有“热者寒之，寒者热之”的疗法。因此，对于疼，我们通常的做法就是：避免受寒，同时如果受寒而引起的不适，用热来解决。

6⃣痒：气和血正在过来

在古字中“羊”和“阳”是相通的,（在中医里，阳与人的生命关系密切得阳者生，失阳者亡）。那阳在病字旁里，说明什么呢？阳气病了，受阻了。因此，痒实际上是“痛和健康”的一种临界状态。