兰婷婷简历

       兰婷婷是一个有梦想、有情怀、有梦幻故事和精彩人生的一个女孩子。她带着自己的梦想只身虔诚前往印度学习瑜伽，从此踏上了瑜伽修行之路。先后在香港、泰国、巴厘岛、尼泊尔等国家跟随全球瑜伽大师以及国际知名儿童瑜伽培训中心学习。

      现专业从事瑜伽教学，前身为注册心理咨询师，在汶川地震中与上海徐汇区政府的心连心心理咨询团队共同参与救援，定期参与公益活动。曾在加拿大学习婴幼儿护理专业，致力于儿童心理健康教育的发展辅导。

     Yoga Alliance RYT500 注册瑜伽师

Kids yoga 国际儿童瑜伽注册导师

     全球頌钵疗愈瑜伽师

国际空中瑜伽一级导师

瑜伽理疗注册导师

     带你走进奇妙的瑜伽

                              兰婷婷

      起源于印度，风靡于全球的瑜伽，为人类生命健康带来了革命性的意义和空前的参与度。

      到底什么是瑜伽？它有什么功能？它给人类健康带来了多少积极性意义？瑜伽将走向何方？它将给我们人类带来那些深刻的影响？这是我们必须关注和关心的话题。

       YOGA即是HATHA, HA代表太阳THA代表月亮。瑜伽就是一种身心的平衡，在平衡中寻求改变，改变中得到平静。

我常常被人问及，“我筋骨不好，不适合做瑜伽，瑜伽就是拉伸，甚至杂技表演。”

       而真正的瑜伽是，如果你的身体太过于柔软，通过练习瑜伽让它变得结实有力；如果你的太过于结实，通过练习瑜伽让它变得柔软通畅。这便是身体的平衡，真谛是实体的健康。如果你的心太过于感性放纵，通过练习瑜伽让它变得智慧而理性；如果你的心太过于理性压抑，通过练习瑜伽让它变得放松而富有热情。这便是心的平衡，真谛是内在的宁静。

        富不过三代，娇好的身材不过三旬。许多现代人身材的走形发福，是对自己身体不能良好的管控，更深层次便是无法控制自己的心。我们往往让心的欲望去操控了思想，而不是清晰的思想去主控心，所以导致身体的肥胖或消瘦，心灵的压抑空虚不平衡。为什么经济全球化下的现代人开始爱上瑜伽并且坚持，正是因为瑜伽是从增强内心层面的强大来管控自我的身体，是质的健康改变，而不是表面外形的秀场。

       在我们love yoga国际瑜伽学院，不需要你去执着拉伸，不需要你去执着追求体式，不需要你去执着在意你的外表。而是在轻松平静的状态下让你变得比昨天好，一天比一天更美，而在不知不觉中你能更加明白你的每一个呼吸、每一次心跳、每一个细胞的运转都是如此令他人令自己赏心悦目。你会变得更完美和健康，无论内在与外在，超越自己超越身边的人，过着你想要的又让身边人羡慕的自己。这便是我们能给予你们的——一个苗条凹凸娇好年轻的外在物质与强大智慧光彩夺目的内在灵魂。三十岁后的麻麻可以变成年轻好几岁妙龄少女，亚健康的男士可以变成活力四射的英俊少年，好动顽皮无法集中注意力的孩子可以变成全神贯注的美男／女子。这是我们瑜伽的强大，其他健身活动无法批拟的神奇。

   儿童瑜伽有助于更好地协调儿童身体、心灵自控、在强壮身体的情况下并加深内在与外在的觉知。这些技能可以运用于孩子的日常生活中，让他们学会思考体式以及换位思维的平衡意义，让他们与父母的亲密关系更加稳固和提升。love yoga便是教会孩子与父母，“love everything,hate nothing. 爱所有，没有任何厌恶与抱怨。”只有充满爱的人格，他才能知道自己真正且正确的社会价值，而好好爱自己与身边每一个生灵。如果我们能把上述的这一切给予我们的孩子和父母，那将会是他们生命中最宝贵的财富，胜过各种补习班与金钱物质。就像我常常对自己的孩子说，“我不会给你一片森林，但通过love yoga瑜伽我会指引你种植一片森林的能力。”，常常对我的父母说，“或许你们没有给我一片森林，但通过love yoga瑜伽我明白我是那片森林的一棵树，而你们便是爱着那棵树的土壤，扎得很深很深。树叶回馈大自然，而作为树的我该毫无怨言地回馈这片生育的大地。” love yoga国际瑜伽学院一直专业致力于青少年健康身体与智力品格的培养，通过瑜伽的身心接触使现代亲子关系达到一定的美满和谐。如果你有因孩子的叛逆而头疼，如果你有因孩子的不专注而苦恼，如果你有因孩子的不理解而伤心，如果你有因孩子的沉默疏远而无奈等等，love yoga能成为你和孩子或父母的那根亲密红绳。

       请问你抑郁吗？你压抑吗？你压力大吗？你心灵疲惫吗？你睡眠好吗？你失眠吗？你浮躁吗？你空虚吗？你孤独吗？甚至是你快乐吗？你能感知到幸福吗？如果你有上述的种种心灵不平衡，请来体验love yoga 国际瑜伽学院的sound healing音钵疗愈，我们是全国首家专业致力于瑜伽疗愈的国际化机构。音钵疗愈现在风靡欧美，它是借助音钵发出的稳定且和谐的频率，通过聆听、身体接触等方式，对人体产生科学而奇妙的影响，启动人体的自愈能力，从而帮助人体恢复平衡和谐的健康状态。

音钵发出的声响，是一种有节奏、有规律的振动，可直接使人进入安宁放松的状态。而且音钵所发出的声音悠远绵长、浑厚有力、清心愉悦，这种延长的泛音可创造出一个充分的听觉空间，穿透身体，非常轻柔的“按摩”人体的皮肤、肌肉、神经等系统。