跟岁月和解，把日子过成诗

作者/张玉森

审核/何星芸

主播/张淑润

总编/李淑林

        清晨遛弯儿，瞧见张大爷扶着腰慢慢挪步。他冲我摆手："老喽，走两步就喘。"我笑着打趣："您这哪是喘，是给肺做拉伸运动呢！"他愣了下，随即哈哈大笑——这笑声里，藏着多少老人说不出口的酸甜。

一、慢，是岁月给的温柔提醒

         老李头前些年总跟年轻人较劲。孙子跑着追公交，他偏要小跑跟着，结果摔得膝盖淤青。现在他学乖了，攥着公交卡提前五分钟出门，边走边看街边新开的花店。"以前赶时间，现在赶风景。"他晃着手里刚买的多肉盆栽，"您瞧，这小玩意儿多耐看。"

        医学上说这叫"生理节律重置"。就像老挂钟走慢了，不是坏了，是该上点新油了。王奶奶现在每天六点起床，不跳广场舞改打太极，她说："以前觉得慢是窝囊，现在才懂，慢工才能出细活——连熬粥都更香了。"

二、弱是生命自带的保护程序

        刘叔退休前是车间主任，现在拎两斤菜上楼要歇三回。女儿要给他买电梯房，他死活不肯："爬楼梯是老天爷给的体检机会。"还真让他说着了，去年体检医生夸他心肺功能比同龄人强，"多亏您这每日运动量"。

         邻居周婶总念叨记性差，昨天把钥匙锁屋里，今天忘了孙子的家长会。可她织毛衣的手艺却愈发精妙，给重孙子织的虎头鞋，针脚密得能当筛子用。"脑子记不住，手还记得。"她眯着眼穿针引线，"您说这是亏了还是赚了？"

三、乐，是银发族的独门秘籍

        社区活动室里，七十岁的赵爷爷正跟小学生下象棋。他故意走错步，逗得孩子直拍手。"跟小崽子们玩，感觉自己都年轻了。"他抿着茶笑道，"前些天还教他们包粽子，那歪歪扭扭的角，比我的假牙还逗乐。"

        菜市场遇见钱阿姨，她正跟摊主讨价还价。"大葱三毛？两毛五卖不卖？"见摊主犹豫，她立马掏出老花镜："您看这葱叶，有点蔫儿了不是？"最后成功砍价五分钱，得意得像中了彩票。"这不是抠，是乐趣。"她把葱仔细装进布袋，"您闻闻，这新鲜劲儿，值！"

四、活，要活出自己的节奏

        傍晚在公园散步，常看见陈教授抱着保温杯看人跳舞。他说年轻时忙着评职称，现在才懂得欣赏。"您看那个穿红裙子的，跳得多带劲。"他指着远处笑道，"要搁以前，我准得说'不成体统'，现在觉得——嘿，真好看！"

        其实老去就像换季穿衣。春天不能硬穿棉袄，冬天不必强穿单衫。找到适合自己的那件"衣裳"，管它慢也好弱也罢，活得舒坦才是真章。就像小区门口那棵老槐树，春天发新芽，秋天落黄叶，谁不说它活得自在？

        夕阳把影子拉得老长，张大爷还在慢悠悠地遛弯儿。这次他没扶腰，手里多了个鸟笼，金丝雀叽叽喳喳，和着他的脚步声，谱成一首老年的歌。

张玉森老师的部分书法作品欣赏:

作者简介

张玉森，济南人，大学学历，中共党员，就职于济南市教育局（现已退休）。退休后，他依旧钟情于书法，其书法作品多次参展，获奖颇丰。他还是相关书协、联谊会、研究院的会员。他擅长文学创作，众多原创诗词、散文及其他文章被国内报纸、书刊及媒体平台刊载，并多次在全国文学创作大赛中获奖。他被《齐鲁文学》杂志社聘为签约作家，是中国新诗协会会员，山东省散文学会会员，北京当代翰墨文化艺术院会员。

总编简介

李淑林，网名阳光，注册志愿者。系中华诗词学会会员、中国散文学会会员、华夏精短文学学会会员，东坡区诗词学会会员、理事，仁寿诗词学会、仁寿作协会员，同时担任名篇·金榜头条总编导师及文学艺术网、文学名人堂等平台总编。荣获仁义寿乡民星榜样、最美家庭及眉山市助人为乐最美家庭等荣誉，连年被名篇评为文学领军人物与年度功勋人物。