人生修炼《泉城晨话》第556期

杨延斌

       听了一个修炼人生的音频故事，感触很深，觉得博主把人生的自我修炼讲得十分透彻。

       退休十年间，感觉每天睁开眼，就像在跟生活打架。有时打得赢，感觉心气儿就顺畅，有时感觉身心都别别扭扭，就是在生活面前打了败仗。但不管输了还是赢了，都是在日常生活里的修炼过程。

       经常听人说：每天忙忙碌碌，到底忙的啥？这种质问本身就是个问题。是啊，连为啥忙都糊里糊涂，就是瞎忙呗！

       人从生下来到独立谋生，回答的就是一张答卷：活着的意义是什么？人从六岁上学（我主张八岁前不必上学），就开启了和命运斗争模式，直到走出校门后，找到适合自己的生存模式，这个过程就是寻找人生目标。一个人确立了目标，全身心地为实现这个目标而奋斗，这就是人生忙碌的意义。

       如果活着只是为了吃饭睡觉，上班下班，等于把自己活成了一堆会喘气说话的走肉。人投胎到人世，就像一张没被涂抹的白纸，要画成山水画，还是写几首诗，或者随便涂鸦，主意全得自己拿。人生意义是自己注定的，而不是别人塞给你的。

       我听过一个故事。说某大学城有些大学生，从大一就愁眉苦脸，觉得活着没劲儿，有的人还常在水库边踟蹰发呆，似有纵身一跃的意思。当有个小青年真跳水寻死的时候，他的陪伴把人救了上来。得救的人猛然觉得年青青就寻短见，是一种愚蠢，就对救他的人千恩万谢。

       救人的青年恍然明白：原来自己的存在可以救别人的命。从那以后，他常去水库边，不是去寻死，而是去救人。四年间，他让十几个寻死的同学重新活过来。他意识到活着对别人有用，感觉人生有了意义，心里也踏实了。人被别人需要，生命就充实，有成就感。

       有意义的人生，就像加满油的汽车，只能一直向着目标奔跑。有了明确奋斗目标，活在世上才有奔头。

       人生修炼，不是非把自己修炼成神仙，而是让心安静下来。身边常有这样的人，明明啥事没干，心里却感觉乱糟糟的很累，一会儿担心这个，一会儿焦虑那个，晚上躺床上，像烙饼似地翻来覆去睡不着，脑子里乱的像赶集，这就是没把心安顿好。

       天天抱怨的人，缺少对生活的情趣，做什么事都半途而废，心里总是毛毛躁躁。这样的人，眼睛只盯着别人的辉煌富有，心里纠结自己的卑微，觉得这也不如人，那也没法和人家比，总是拿自己的劣势比人家的优势。或许你不知道的是，人家把不如意包裹得严严实实，暴露的只是最阳光的一面，你眼里的羡慕，可能正是别人的维艰。

       人生修炼，就是让烦乱的心，安稳待在心窝里。心静才会有定力，才会脱离不实际的胡思乱想。

       孔雀开屏就是可资借鉴的道理。孔雀在平常日子里，就像人呆在家里，便衣素颜才是原生态模样。而一个女人画过妆后走出家门，就显得精气神儿十足，但十之八九是给别人看，且很在意别人看自己的眼神儿。注视的眼神儿多了，就逼着自己时刻提起精气神儿。就像孔雀看到色彩鲜艳的人们围观，立即会开屏和人争奇斗艳，并抖动美丽羽毛吸引人的注意力。让世人看到自己的美，也是人生修炼。

       人生修炼有两条路，一是走进深山老林，这叫远离人世凡尘。二是融入柴米油盐酱醋茶，把生活过得咸淡适口，有滋有味，沉浸在人间烟火气里。

       我切身体会：一颗安静的心，轻易不被烦乱环境左右。有人说这儿乱那儿吵，很想找个清静地方躲一躲，其实，只要心不静，躲到哪儿也静不下来。

       我在公交车看到，一个人上车，只是蹭了一下另一个人的背包，那人怒吼：“轻点挤呀！”还朝人家骂骂咧咧，怒瞪着双眼。我打量那老头一眼，发现他一脸怒气，两眼凶光，这是个沾火就着的人。谁家有个这样的老人，日子就别想消停了。这种人心太燥，走到哪儿都招人烦。

       我很羡慕许多作家房子宽敞，环境安静，静得掉根针都能听到响声。按这个条件，我一个字也别想写。我不但家里挤得连张写字台都放不下，还有三个外孙，屋里的声响一直是高分贝。我装着一颗安静的心，他们只管吵闹，我不急不火点击键盘。我就是想躲也没处躲。十多年了，从未因为写作不静烦恼过。

       不能因为自己的兴趣，惹得一家人不爽。我有时自己都佩服自己，心里哪来那份定力？我想这就是修炼吧！

       我觉得只要心里安静踏实，哪怕楼下就是菜市场，也能稳住神儿。谁都知道有个好环境，易于修心养性，但由于命运注定，那种好环境是我的奢求，我唯有把心静下来。

       桃花源是好，那我就把家当桃花源过。

       心里有定盘针，就不会被烦乱带偏了，这就是人生修炼的结果。

       关于修炼人生，先人说过：大隐隐于朝，中隐隐于市，小隐隐于野。一个心里有定力的人，在任何环境下，都能稳住基本盘。

       人在河边，低头能看到天上的云彩。静下心来，也能看到自己的内心。一旦跟家人吵架了，别想着怎么赢，要总结应该怎么好好说话。人生修炼，就隐藏在琐碎的小事中。

       要给自己定规矩，比如写作时，关不关手机不重要，重要的是能克制自己，不要听到振铃就打开看，这就是稳住了心。

       苏东坡评价朋友无波真古井。意思是一个人的心静得像古井一样，不管外边的浪多大，井里无波无澜。

       别人追名逐利，你不跟着跑，这就是你的修炼。

2026年3月6日于济南

      作者简介：杨延斌，笔名水务。《都市头条·济南头条》首位特约专栏作家。德州市作家协会会员，济南市作家协会会员，山东省散文学会会员，山东省网络作家协会会员，山东省写作学会会员，山东省作家协会会员，中国散文学会会员。

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