人到古稀，岁月沉淀，慢慢懂得：晚年最大的修行，从来不是锦衣玉食，而是选一种活法——是笑着向阳、认真生活，还是愁眉苦脸、咬牙熬日子，这便是我们这个年纪，最该想明白的人生课题。

       常听身边老友感叹，年纪大了、身子弱了，日子只剩煎熬；也有人患病之后，便心灰意冷，觉得人生已然无望。可我亲眼所见、亲身所感，真正拖垮人的，往往不是病痛本身，而是先垮掉的心态。

       我有两位老同事，便是最鲜明的对照。一位当年不幸查出癌症，手术、化疗一路艰辛，旁人都替他捏一把汗。可他从没有低头认命，术后慢慢调养，重拾热爱，学电吹管、每日练书法、坚持打太极拳，把日子过得充实又从容。如今已是耄耋之年，精神矍铄、身体康健，哪里看得出曾历经病痛？是乐观与坚持，唤醒了身体的力量，让生命重新绽放光彩。

       而另一位同事，患病后便郁郁寡欢，整日沉浸在焦虑与消沉里，吃不下、睡不安，少了精气神，也少了与生活对抗的勇气，没过多久便匆匆离世。同样是面对病痛，不同的心态，竟走出了截然不同的人生归途。

      其实人体本就有着强大的自我修复能力，心情舒畅、气血和顺，身体便有自愈的底气；心若灰暗、意志消沉，再小的不适也会被无限放大，再好的良药也难医心病。年纪大了、生了病，就真的好不了了吗？并非如此。很多时候，心态，就是最好的养生；笑容，就是最强的免疫力。

       我总听有些老人说，每天都是咬牙挺着。可人生苦短，晚年更是珍贵，何必在“熬”里消磨时光？熬出来的是疲惫，笑出来的是安康；撑出来的是无奈，活出来的是精彩。不必纠结于岁月流逝，不必困于身体小恙，更不必自暴自弃、悲观度日。

      晨起练一练身，闲时写一写字，学一点新爱好，守一份好心情，把平凡的日子过出滋味，把平淡的晚年活出诗意。心宽一寸，病退一丈；乐观一分，长寿一步。

       古稀之年，我们不必追求轰轰烈烈，只求心安体健、笑对朝夕。不熬日子、不叹流年，以温柔待自己，以乐观待岁月，好好吃饭、好好睡觉、好好热爱，便是对生命最好的珍惜，也是晚年最体面、最幸福的活法。

      愿我们每一位老友，都能放下焦虑、远离愁绪，向阳而生、笑着前行，把晚年过成从容自在、温暖丰盈的好时光。

 

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