本网鄢陵讯 在“当代书法墨玄学派·书道养生研学总部”落户鄢陵怡康苑的揭牌仪式现场，学派开宗立派者、著名书道家、书道教育家墨玄子，以一场深入浅出的“书道养生”专题课堂，为在场的书法爱好者、康养从业者及怡康苑长者系统解析了书法艺术与养生智慧的融合密码。课堂从“溯源、明理、践行、融合、鉴史”五个维度展开，让古老的书道养生理念在新时代康养场景中焕发新的生命力。
溯源：从“技”到“道”，探寻书道养生的文化本源
“书法不是单纯的‘写字’，而是从‘技艺’升华为‘养道’的文化实践。”课堂开篇，墨玄子便从中华传统文化的源头切入，阐释书道养生的核心内涵。他结合甲骨文、金文的演变脉络，指出古人在书写时早已将“天人合一”的哲学思想融入运笔之中，“每一笔画的起承转合，都对应着自然节律与生命状态的调和，这就是书道养生最初的文化基因”。现场展示的古代书法论著片段，让听众直观感受到书道从“技法练习”到“身心调养”的文化升华。
明理：传统中医与现代科学双重印证的养生智慧
在“明理”环节，墨玄子将传统中医理论与现代科学研究相结合，解开书道养生的健康密码。他提到，中医认为“气血通则百病不生”，而书写过程中悬腕运笔、凝神静气的状态，能带动肩颈、手臂的气血流通，调节体内脏腑机能；同时，现代心理学研究也表明，书法创作时的专注状态可降低压力激素水平，改善焦虑情绪。“书道养生是‘内调心境、外调气血’的综合养生法，是老祖宗的智慧与现代科学的契合点。”这番讲解让在场的康养从业者频频点头。
践行：身心同调的日常实操技巧
“理论要落地，关键在践行。”墨玄子在课堂现场演示了书道养生的日常实操方法：从“虚腕凝神”的执笔姿势，到“呼吸与运笔同步”的节奏把控——写横画时吸气蓄势、收笔时呼气放松，写竖画时沉气下行、回锋时提气归位。他还邀请怡康苑的几位长者上台体验，手把手纠正握笔姿势，一位参与体验的李阿姨笑着说：“原来写字不只是拿笔就行，跟着老师的方法来，握笔时整个人都静下来了，手腕也不酸了。”
融合：书道养生与现代康养的怡康苑实践
课堂上，墨玄子特别结合鄢陵怡康苑的“文化养老”理念，解读书道养生与现代康养的融合路径。他表示，怡康苑为书道养生提供了绝佳的实践场景，未来研学总部将在这里开设“书道养生兴趣班”“老年书法康养沙龙”等课程，让长者在挥毫泼墨中获得精神滋养与身体锻炼。怡康苑总经理王光辉补充道：“我们会把书道养生融入日常养老服务，让每一位长者都能在墨香中享受有品质的康养生活。”
鉴史：从古代书家长寿看墨香中的养生密码
课堂最后，墨玄子以历史上多位长寿书法家为例，印证书道养生的长期价值：“欧阳询85岁、文徵明89岁、董其昌82岁，这些书法大家的长寿并非偶然，他们一生习字养成的规律作息、平和心境、专注状态，正是书道养生带来的生命馈赠。”他强调，书道养生不是短期的“养生技巧”，而是一种贯穿日常的生活方式，能在长期坚持中实现身心的持续调养。
专题课堂结束后，听众们纷纷围绕墨玄子提问交流，不少书法爱好者当场表示要报名后续的研学课程。作为当代书法墨玄学派·书道养生研学总部的首场正式课程，此次“书道养生”课堂标志着书道养生理念的系统性推广正式启动，未来将通过一系列课程、活动，让这一融合传统文化与康养智慧的特色模式，成为鄢陵康养产业的一张亮眼名片。
【延伸阅读】墨玄学派：以书道为脉，打通传统智慧与当代康养的文化通道
值得一提的是，此次“书道养生”课堂背后，是当代书法墨玄学派（简称“墨玄门”）系统的书学理念与文化体系支撑。作为由著名书道家、书道教育家墨玄子开宗立派的当代书法学术流派，墨玄门既是中华传统文化复兴背景下的时代产物，也是首个将道家阴阳哲学贯穿于书法教学、创作与实践的大型书学门户，更被视为培养兼具哲学思辨与书道修为人才的文化摇篮。
以“玄极笔墨”为核心，重构书道精神坐标
墨玄子，系全真教龙门派第25代弟子，身兼中国书法家协会会员、中原美术学院特聘教授等多职，同时也是毛泽东书风的践行者。他以“玄极笔墨”为墨玄门的思想与艺术至高境界，从道家经典《道德经》“玄之又玄，众妙之门”中汲取灵感，将书法从“技艺”层面升华为“书道”修行——在他看来，“墨玄”即“玄极笔墨”，是承载生命姿态、传递精神情感的自觉创作，“书道是人道，亦是大道，笔毫虽轻，却承载着生命之重”。
基于“一阴一阳之谓道”的哲学内核，墨玄门提出“书道通阴阳二气，达万物之理”的核心主张，系统辨析书法、书艺与书道的关联与边界：从甲骨文、大篆的古朴流变，到行书、草书的灵动挥洒，墨玄门不仅教授字法、笔法、墨法等“形而下”的技艺，更强调心法、文法等“形而上”的修养，致力于引导学习者从“写字”走向“悟道”。
以真善为纲，守护书法艺术的健康底色
在当代书法多元发展的语境下，墨玄门旗帜鲜明地以“真、善、美”为艺术纲领，提出“继承传统、守正创新、回归自然”的书学理念，身体力行践行“自然为师、诗书为魂、中华为骨、阴阳为术、和合为美”的创作准则。针对当下书法界存在的“丑书”“怪书”乱象，墨玄子直言“书法病痛，唯道可医”，既反对脱离传统的肆意创新，也抵制功利化的艺术腐败，以墨玄书学的纯净底色，为中国书法事业的健康发展注入正能量。
以养生为径，拓展传统智慧的当代价值
墨玄门的书道思想，始终与“生命”紧密相连——这也正是“书道养生”课堂的理论根基。学派将道家“尚实守常、保养神气、性命双修”的养生精髓，与“笔墨陶情、书道养生”的实践结合，创新性地把道家五术修炼中的“山术”拓展至书道领域，让挥毫泼墨成为超脱身心、完满人格的修行法门。
正如墨玄子所言，“书道是一种修行，须尊道贵德”：书写时的凝神静气对应“养神”，运笔时的气血流通对应“养形”，字里行间的情志抒发对应“养性”，从笔法章法到心性修养的层层进阶，实现了“内外兼行、合于大道”的养生目标。这与鄢陵怡康苑“文化养老、身心同调”的理念不谋而合，也为当代康养产业提供了传统文化赋能的新路径。
融三家思想，成就书道人生的精神归宿
墨玄门并非单一的书法流派，而是儒、道、释三家哲学思想的集大成者。学派以“全老庄之真”为根脉，融合儒家纲常的入世担当、禅宗心治的心性修养，将书道修行与人生修为深度绑定：从字法的刚柔并济体悟阴阳平衡，从笔法的起承转合领悟处世智慧，从章法的虚实相生参透生命禅意。
“墨玄门关注书法与生命的关系，旨在帮助人们在知识、技能、精神、情感等方面实现提升与回归。”墨玄子表示，学派以“书道引领人生”为使命，通过系统的书道教育、多元的文化实践，让古老的书法艺术不仅成为审美对象，更成为当代人修身养性、感悟生命的精神载体——而落户怡康苑的书道养生研学总部，正是这一使命落地的生动实践。未来，墨玄门将持续以书道为纽带，打通传统智慧与当代生活的通道，让更多人在墨香中找到身心安顿的归途。
都市头条编辑:张忠信
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