晨起煮一壶清茶，看水汽袅袅漫过杯沿，忽然就懂，人这一生，终究活的是一份心境。世间万千纷扰，若揪着不放，便成了心头的枷锁，困住了情绪，也熬坏了自己。那些让你生气的人和事，那些让你抑郁的执念与纠结，回头看不过是过眼云烟，终究抵不过岁月的温柔与宽宥。

       我们总在尘世里追逐太多，盼家财万贯，盼容颜依旧，可终究逃不过生老病死的常态。钱再多，也买不来百岁无忧，容貌再美，也留不住朝夕相伴，阎王殿前，从无贵贱美丑之分。人这一生，本就是一场奔赴终点的过程，沿途的风景看过，经历的故事尝过，便足矣，何必为了一时的得失、片刻的不顺，把自己困在情绪的牢笼里。

      生活里总免不了遇见添堵的人，碰上糟心的事，就像行路遇风雨，渡舟逢浅滩，皆是寻常。与其针锋相对，让自己满心戾气，不如退一步，让一让，把不值得的人请出生活；与其钻牛角尖，揪着琐事反复思量，不如放一放，把解不开的结暂且搁置。人心就那么大，装了烦恼，便容不下欢喜，塞了怨气，便盛不下温柔。

      别把自己逼得太紧，更别让自己气出一身病。生气，是拿别人的错误惩罚自己，抑郁，是用过往的执念折磨自己。越是争，越容易心累，你争的是一口气，输掉的却是好心情；越是怨，越容易心烦，你怨的是世事不公，困住的却是自己的脚步；越是恨，越容易心堵，你恨的是他人不善，熬坏的却是自己的身心。怨来恨去，看似是为难别人，到头来，不过是自己跟自己过不去。

       这世间最好的放生，从来不是放过别人，而是放过自己。放过那个揪着往事不放的自己，那些已经走远的人，那些已经发生的事，终究成了回不去的曾经，与其反复回味、耿耿于怀，不如轻轻放下，让往事随风。放过那个和现实较劲的自己，生活本就不完美，有遗憾，有坎坷，有不如意，才是真实的模样，与其抱怨不满，不如坦然接受，随遇而安。

       别和往事过不去，因为它早已过去；别和现实过不去，因为你还要过下去。人生百年，不过弹指一挥间，何必让情绪消耗自己，何必让烦恼占据余生。心宽一寸，路便宽一丈，心放一放，万事皆可安。

       往后余生，愿我们都能学会释怀，不生气，不抑郁，不纠结，不执念。把心放宽，把事看淡，让日子过得从容些，让自己活得舒心些。心若晴朗，世间便无风雨，心若安然，余生皆是美好。