那一道光
 
       ——致吴氏太极拳2026年度年会
          文/笑青




当晨雾还紧拥屋檐角的霜
 拳场已亮起/那熟悉的光
云手划开冬日的微凉
  沉肩坠肘，是岁月沉淀的篇章
 
有人把太极练进朝暮的时长
 松活的筋骨，藏着不服老的刚强
练了太极，你便懂柔化的香
一招揽雀尾，将所有的浮躁轻轻安放
 
吴氏太极，省级非遗
就像划开晨雾的/那道光
这光，是川字步踏稳的信仰
 每一步都迈向健康
这光，是推手时掌心的烫
传递着拳友间温暖的回响
 
云手轻舒，揽一怀晨光入掌
松腰沉胯，把岁月的紧绷/悄悄下放
川字步稳行，踏平了/俗世的匆忙
柔化刚藏，是太极的智慧/在流淌
可别忘，松，
是吴氏太极拳的精髓纲要 之担当！

 
不疾不徐，让呼吸跟着拳架徜徉
一招一式，把疲惫轻轻推出心房
气血随圆活的弧线慢慢滋养
 筋骨在连绵里渐渐舒展、变强
 
这不是追风的狂，是润物的港
  让肩颈的僵硬，在揽雀尾中释放
让心绪的不宁，随单鞭缓缓平和/安详
   吴氏太极，把健康悄悄种在日常


抬手是从容，落步/是力量
日复一日的相伴，岁月也会温柔芳香
这小小的拳场，蕴藏着大大的安康
吴氏太极，为每段人生添份给力的光


今日聚首，把拳韵酿成诗行
老辈话传承，后辈诉热望
吴氏太极的旗帜，在风里上扬
   我们都是追光人，眼里有亮
  让这给力的光，漫过岁末的窗
 让我们明年再赴，更蓬勃的晨光


三句半学练吴氏太极拳


咱们都是新学员
上台有点腿打颤
演个节目表心愿
三句半




黎明时分天最寒
赶紧起床洗把脸
疾步如飞去打拳
开练


 先来一段八段锦
 活动手脚热热身
 打完四肢不发紧
  得劲
 
站桩先把根基盘
松肩沉肘气要缓
 掤捋挤按慢慢转
舒坦！
  
二十六式八十三
自然松静要舒缓
习拳修德道义先
记心间





吴氏拳法忌硬抗
顺势借力巧化防
技法拳风柔中刚
真棒！
 
吴氏拳架不张扬
 紧凑圆活步稳当
松柔连贯力暗藏
不声张
 
慢练细想悟阴阳
立身中正不偏晃
不用拙力重内养
身心畅！


 
 接手先求听劲详
 沾粘连随不脱场
 化劲千金用四两
妙无双！
  


 
吴氏太极是省遗
六代传人了不起
艳坤师傅重传扬
鼓掌


技法解析重示范
生动具体不厌烦
和蔼可亲人人敬
典范


打完拳来浑身暖
微汗轻渗额头畔
拳友个个笑开颜
明儿见