
【临清头条】总第905期。运河名城,山东临清,江山如此多娇,运河浪花真好。每篇文章阐明一个道理,每首诗歌突出一个主题,雅俗共赏,怡情益智,启迪人生。请大家分享。
【生活随笔】
提升心力的四个要点
文/韩积蕊(山东)
🌹🌹俗话说:人活一口气,佛争一柱香。人,不论年龄大小,最怕的就是没有心气儿,心气没了,人就废了。下面分享提升心力的四个要点,以利于延年益寿。
1、保持身康体健,拥有一个好心态。态字怎么写呢:心大一点就是态。心胸开阔就是心态好。好心情、好心态,才会养育好人生。
2、绝不内耗。人贵有自知之明,自己想要什么,想干什么,能干什么,自己有自己的主见。
3、坚守自己的主场,不好高骛远,切合实际,经营好自己的生活,做好自己的事儿。
4、拥抱未知,保持学习!永葆好奇心,感受生活的美好和快乐!
譬如,笔者年逾花甲,每天早上浏览新闻早班车,编辑《人民日报早安心语》,利用都市头条平台,每天坚持编发一个作品,或公益宣传,或名人读书故事,或自己撰写的小文章。
应邀参加市委宣传部、市关工委的公益活动,到市电视台理论讲堂宣讲,到老年大学古典文学班担任讲师,走近中小学校园宣讲中华传统文化,到京杭书院宣讲《爱读书,读好书,做堂堂正正、光荣自豪的中国人》。到地区党校,参加聊城市五老骨干培训班学习,提升自己的宣讲能力。
每天按部就班,安排好一日三餐,做点力所能及的家务活,收拾垃圾拖地板,整洁客厅洗衣衫,购物买菜去超市,接送孩子不误点。下午歇息一会儿,养足精神。
傍晚,炒几个家常菜,施展一下厨艺,也显示自己是个有用的长者。相亲相爱一家人,共进晚餐,享受天伦之乐也。
虽然看似平凡的小事,但严格要求自己,提着心气儿,努力完成,也是一个乐趣,我认为,提升自己的心力,也有助于放飞心情,有助于振奋精神,更有利于延年益寿。

【人民日报早安心语】
🌹🌹每个人心里,都藏着一个了不起的自己。眼里有光,心中有爱,勇敢追寻梦想,每一天,我们都可以向更好的未来靠近。
🌹🌹时间看得见每一份努力。新的一天,愿你找到内心的力量,把生活过成自己想要的样子。新的一天,早安!
【人民日报早安心语】🌹🌹做人,无惧困难,勇往直前。只有无惧风雨、勇往直前的人,才能看到天空中那条漂亮的彩虹。
🌹🌹很多时候,束缚住你的并不是能力,而是遇到困难就逃避退缩的胆怯。你越害怕,越会被困难击倒;你若迎难而上,问题终会得到解决。
🌹要相信,你的每一次努力,都会增强你解决问题的底气。早安!
【人民日报早安心语】🌹🌹人生旅途的美妙,不仅在于抵达终点的成就感,更在于追梦的过程。
🌹🌹别光顾着埋头赶路,记得看看路边的花,听听枝头的鸟叫。奋力奔跑,也别忘了身边的美好。
🌹🌹用双眼发现美,用心灵感受美,享受生活之美好!新的一天,早安!
【平台主编简介】
韩积蕊,笔名寒冰,山东临清人。民盟盟员、山东省作协会员、山东省五老志愿者,聊城市老教师宣讲团成员、京杭书院宣讲团成员、临清市作协顾问、市关工委传统文化宣讲团成员、市委宣传部理论讲堂(电视台)宣讲人,市宣讲专家团成员,市老年大学古典文学讲师。
《都市头条·运河浪花》文学平台认证主编,聊城市关工委先进个人。
1988年开始写作,编撰六部书稿(120万字),出版三部。代表作《中华历史歌谣》《家教文墨香》,著书立说搞讲座,发挥余热做公益。
【运河浪花】
钟情翰墨.笔耕不辍
特邀顾问:冯喆
文史顾问:文博 鸿涛
总编:运河浪花
主编:寒冰
美编:玉玲
校对:凌云
编审:冰凌斋主人
编委:立诚 圣杰

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