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闲言碎语《泉城晨话》第537期
杨延斌
今天想到哪儿说到哪儿，所以叫《闲言碎语》。俗话说人活一口气，可以理解为心境或情绪。心情好才睡得着，吃得香，否则会食不甘味。情绪是人的命门。能否把控情绪，取决于修为深浅。喜也好悲也罢，能够稳住方寸沉住气，就是了不起。
即便天来之喜，最好一笑而过，切莫过分张扬，更不要指望别人分享。或许你的喜正是别人的痛，你沉浸快乐之时，或许正有人暗自神伤。切记不能喜过了头。这个世界，不是所有人都能
一旦霉运当头，默默承受忍耐，可能是你唯一正确的选项。世上最傻的事儿，是无休无止输送苦难。因为你指望人家能苦着你的苦，可能正是别人下酒的肴。
生活往往是反向的真。为人大方的人，不一定因为富有；吃一顿饭都算计的人，可能是身边最富有的人。为人大方或者小气，不一定和穷富有关系，而是本性使然。在生活中找对了人，是一道永远做不完的题。
忍住避不了的苦，揣起突来的甜，宠辱不能形于色，可能是一生都得修炼的学问。
掌控情绪，就是掌控命运，也就是正确把控了人生。看过一个叫曲老师的视频后，他的生命智慧令我感觉脑洞大开。
如果总感觉活得压抑不开心，祈愿我以下的粗浅认知，能够帮助你打开心结，助力你活得通透，过得轻松。
一、你压抑也好，不开心也罢，都是你想得到的太多而得不到。你最需要得到的健康，或许正被你忽略。人这一辈子，健康之外，其余皆为身外之物，少生气、不计较、多寻开心，是一个人最需要完成的作业。否则，就算赢了全世界又有什么意义？要记住，心情顺，运气才会顺，别再为无法改变的昨天纠结，也别为难以预料的明天而焦虑，心若计较处处是烦恼，把心放宽时时是晴天，开心就笑，困就觉觉，饿了才吃嘛嘛香，活出个没心没肺，快乐才会助你翻跟头。
二、要顶天立地无愧于心，光明磊落地做事做人，要在自己世界里善事善为。要懂得所有繁华都是过眼云烟，有人说你好，必然有人说你坏，有人觉得你为人实在，就会有人说你狡猾，不要被别人的评价影响你的心境。千万别高估你在别人心里的位置，或许你自认为是别人心里的宝，人家却认为你没那么重要，甚至不值一提。不要指望人人都说你好，如果坏人也说你好，证明你比坏人还坏。
三、规避苦恼的最佳途径，就是不羡慕别人生活，也许你眼里的高贵，正是别人装扮的卑微。谁家锅底都是黑。人人或家家，都会把丑藏在背后。别人努力照亮的地方，可能正是心里的黑暗。别人努力让你看见的都是光鲜，心里苦不苦，酸不酸，你嗅不到也看不见。让别人时时看到笑脸，才是你最大的胜算。
四、你若是个天天忙碌的人，才是最大的幸运，因为能忙起来的人，才是最有本事的人。闲饥最难忍，能累着苦着并快乐着，就是你活着的价值。有些焦虑是预支的，多数烦恼是自找的。人们总说车到山前必有路，可轮到亲临其境，往往会把土丘当成过不去的山。只要活着就得明白，面前有多么难，也得咬牙闯过去，过了这道坎，那边可能是通途，闯不过关也别怨天尤人，证明英雄豪杰本来不属于你。回头看看吧，那些曾经是你的坎儿，不是被你踩在脚下了嘛！有一片曾经被你认作要塌的天，现在还是那么蓝。你的斗志是否昂扬，取决于活的质量。
五、你所有的压力都源于太想得到，所有的苦恼都源于啥都放不下。别再取笑熊瞎子掰苞米，拿一个扔一个，正是熊瞎子快乐的秘诀。儿时学会拿起来可能是一瞬间的事儿，学会放下可能是一生的功课。有的路走不通，可能正是命运在提醒你要学会拐弯儿。有些事做不下去，果断停下，才是你的明智之举。
六、不是艰难险阻非要缠着你，或许正是你不肯放过自己。所有的柳暗花明，可能就藏在山穷水尽背后，所有磨难都隐藏在峰回路转里，人生就是排解了眼前的难就是晴天，摔了一跤或者跌了几个跟头不重要，重要的是不要丢掉回头再来的勇气。该拿起来的要果断，须放下的切忌犹豫。
七、即便是神也会犯错，人生没有既看见前方也顾得脑后的完美，一旦犯了错别反复后悔，没完没了纠结，不要苛责你独立站在风口浪尖的时刻。没有铺垫的人生，谁都可能犯错，懂得重新开始是人生高级学问。地球上不存在没有坎坷的路。眼睛在前是让你勇往直前，不要纠结脑后的烦。
八、绝大多数人过着的日子，谁也不会有绝对幸福，顺其自然就好，知足就能长乐，日子有吃有喝就是福，无病无灾就是乐。
九、相逢的意义在于温情彼此，不然，一个人喝茶也浪漫，独自吹风也清醒。缘分可遇不可求，能够相互陪伴，就该万分珍惜，人生没有永远的不离，要珍重同行的快乐。有人突然在面前消失，坦然接受强于死去活来。
十，活出好心态是人生最高境界。谁也争不过岁月，跑不赢时间，要以喜欢的方式迎日出，送日落。要二三分看淡，留五分爱给自己。别为别人的错买单。珍爱来者，放弃离别，不要为无能为力消耗自己。
2025年1月8日于济南
作者简介：杨延斌，笔名水务。《都市头条·济南头条》首位特约专栏作家。德州市作家协会会员，济南市作家协会会员，山东省散文学会会员，山东省网络作家协会会员，山东省写作学会会员，山东省作家协会会员，中国散文学会会员。
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