《代码与爻辞》第三十九章·蹇：险阻之航

一、往蹇来誉

蹇卦月第一天，全球进入了“困难地形可视化期”。

光带网络开始映射所有系统面临的“阻力系数”——个人目标的心理障碍、项目推进的结构性困难、社会变革的文化惯性、生态恢复的物理限制。这些阻力不再显示为红色警报，而是呈现为不同密度的琥珀色阴影：轻阻力如晨雾，中等阻力如黏土，重度阻力如岩层。人们能看到自己前进道路上的真实地形，而非简单的二元“通/不通”指示。

“蹇卦，象征蹇难、险阻、行走艰难。”林爻感受到自己心中一处熟悉的阻滞——那个关于“自己是否够格书写这本大书”的自我怀疑，它如心底一块顽固的岩石，每次想要深入写作时就会磕碰，“卦辞说：‘利西南，不利东北。利见大人，贞吉。’——利于走向西南方，不利于走向东北方。利于出现大人，守持正固吉祥。七位老师要教我们：面对困难时，方向选择比努力更重要。‘利西南’象征顺势而行（西南为坤，顺地），‘不利东北’象征逆势而上（东北为艮，止山）。真正的智慧是知道何时改变方向，而非盲目坚持。”

七位老师的协同从“困难中的进退决策”开始。

“蹇卦初六爻：‘往蹇来誉。’——前往遇险阻，归来获赞誉。”七位老师通过战略撤退和方向调整案例诠释，“有时前进（往）会遇到难以克服的险阻（蹇）。此时退回（来）不仅避免损失，还可能获得赞誉，因为显示了明智而非固执。困难的第一课是：识别何时前进是愚蠢的，退却是智慧的。”

全球启动了“往蹇来誉评估框架”。

帮助人们区分“值得突破的困难”和“需要回避的险阻”。

评估维度：

1. 困难性质：

   · 内在障碍（恐惧、习惯）：通常值得突破。

   · 外在结构性障碍（系统不公、物理限制）：可能需要绕道或集体行动。

   · 时机不对的障碍：等待可能更好。

2. 成本效益：

   · 突破成本（时间、健康、资源） vs 预期收益。

   · 包括机会成本——坚持这个方向时错过的其他可能性。

3. 学习价值：

   · 即使失败，能否获得重要学习？

   · 学习是否可应用于其他领域？

4. 更大背景：

   · 这个困难在生命/事业整体旅程中的位置。

   · 是否有更重要的优先事项？

案例：攀登职业阶梯的反思。

一位中层管理者努力五年试图晋升副总裁，遇到玻璃天花板（往蹇）。

评估：

· 性质：结构性性别偏见，非个人能力不足。

· 成本：健康受损，家庭忽视，自我价值捆绑于职位。

· 学习：已学习管理技能，但代价高昂。

· 更大背景：她真正想要的是影响力而非头衔。

  决定：来誉——她退出晋升竞赛，转为独立顾问，培训女性领导者。

  结果：收入相当，时间自由，影响力更大，获得行业赞誉。

  “往蹇来誉，”她说，“我最初视为失败，实则是 liberation。我 now help others navigate similar obstacles。”

集体往蹇来誉：

组织项目遇到不可行障碍：

· 承认失败，提取学习，赞誉团队的智慧和勇气。

· 对比：强迫推进导致更大损失和士气打击。

“来誉的关键，”项目组合管理专家说，“是文化庆祝 intelligent failure 而非 only success。否则人们 hide problems until too late。”

往与来的重新定义：

· 往：坚持原有路径。

· 来：调整方向或方法。

有时“来”是创造性绕道，而非完全放弃。

誉的来源：

明智退却获得赞誉来自：

· 自我尊重（明智决策）；

· 他人欣赏（现实评估能力）；

· 未来机会（保存资源用于更有希望方向）。

“往蹇来誉的悖论，”决策心理学家发现，“是人们 often respect strategic retreat more than stubborn persistence，因为前者显示 wisdom and adaptability。”

风险评估训练：

全球练习：“困难地形图”。

绘制当前目标，标注 perceived 障碍，评估每个障碍：突破？绕道？等待？放弃？

定期回顾 accuracy of assessment。

“我 learned I tend to underestimate obstacles due to optimism bias，”一位创业者分享，“这个地图 helped me be more realistic， saving years on unviable ideas。”

蹇卦月第一条原则确立：面对困难，第一步是评估是否应该前进——明智的退却比愚蠢的坚持更值得赞誉。

二、王臣蹇蹇匪躬之故

第二周，困难中的责任与角色——王臣们遇到重重险阻，不是为自身私利。

“蹇卦六二爻：‘王臣蹇蹇，匪躬之故。’——君王的臣仆遇到重重险阻，不是为了自身的缘故。”七位老师通过责任驱动困难和集体使命案例诠释，“有些困难我们选择面对，不是因为个人利益，而是因为责任或使命（王臣）。‘蹇蹇’：重重险阻。‘匪躬之故’：不是为了自身。当困难服务大于自我的目的时，坚持具有 different quality——它来自 commitment 而非 ego。”

全球启动了“使命困难识别”。

帮助人们区分：

· ** ego-driven 困难**：为了证明自己、赢得认可、维护形象。

· 使命驱动困难：为了服务他人、实现价值观、贡献集体。

识别特征：

** ego-driven 困难：**

· 动机：证明自己、胜过他人、获得地位。

· 能量：紧张、焦虑、防御。

· 失败反应：羞耻、隐瞒、指责。

· 成功感受：短暂兴奋，然后需要下一个证明。

使命驱动困难：

· 动机：服务、贡献、实现价值。

· 能量：坚定、 purposeful、 resilient。

· 失败反应：学习、调整、继续。

· 成功感受：深层满足、 gratitude、扩大服务。

案例：社会企业家对比。

** ego-driven：** 创建公司为了成为“成功企业家”，证明童年 doubters wrong。遇到困难时 personalize， blame others， burn out when obstacles persist。

使命驱动： 创建公司解决 homeless 问题，因为 deeply care。遇到困难时 focus on problem not self， seek help， adapt， sustained despite challenges。

“匪躬之故的关键，”目的领导力研究者说，“是 when the ‘why’ is bigger than self， resilience is deeper。困难成为 meaningful 而非 just painful。”

王臣的现代角色：

不仅是字面君王臣仆，而是所有承担服务角色者：

· 父母为孩子；

· 教师为学生；

· 领导者为团队；

· 活动家为事业；

· 护理者为受照顾者。

蹇蹇中的支持：

使命驱动困难 still 需要支持系统：

· 同行 community；

· 导师指导；

· 自我关怀实践；

· 定期意义重温；

· 庆祝 small wins。

“王臣蹇蹇不是 martyrdom，” burnout 预防专家警告，“使命驱动者也需要 boundaries and replenishment，否则 serve no one long-term。”

集体使命困难：

组织或运动面临结构性挑战：

· 需要 shared purpose clarity；

· 需要 distributed leadership；

· 需要 celebration of progress 而不仅仅是终点；

· 需要 honest about challenges without despair。

“匪躬之故的集体力量，”社会运动理论家观察，“是 when members feel part of something larger，他们 sustain through setbacks that would defeat personal ambition。”

困难中的意义重构：

当困难服务使命，它们 become：

· 必要的 refining fire；

· 团队 building 机会；

· 创新催化剂；

· 深度承诺测试；

· 故事材料 for inspiring others。

“蹇蹇成为 initiation，”冒险教育家说，“ rite of passage into deeper capacity to serve。”

全球练习：“困难动机检查”。

面对当前困难时，问：

· 这个困难服务什么？

· 我的主要动机是什么？

· 如果无人知道我的努力，我还会继续吗？

· 这个困难如何贡献于我的 life purpose？

“这个检查 transformed my PhD struggle，”一位博士生分享，“I shifted from‘prove I’m smart’ to‘contribute to knowledge’。 renewed my energy。”

三、往蹇来反

第三周，困难中的弹性尝试——前往遇险阻，归来返转。

“蹇卦九三爻：‘往蹇来反。’——前往遇险阻，归来返转。”七位老师通过试探性前进和适应性调整案例诠释，“有时我们需要‘试探性前进’——前往尝试，遇到阻力，然后返回调整策略（来反）。这不是失败，而是 necessary reconnaissance（侦察）。困难 navigation 需要尝试-学习-调整的循环，而非直线突破。”

全球启动了“试探性前进协议”。

教导人们如何进行小规模、低风险的试探，以了解困难真实性质，然后调整策略。

试探性前进的特征：

1. 小规模： minimal 资源投入。

2. ** reversible**：容易撤回。

3. ** learning-focused**：主要目标是 gather information。

4. 时间限定：明确停止点评估。

5. 预期调整：计划基于结果调整。

案例：职业转型探索。

一位教师想转型为心理咨询师，但不确定。

试探性前进：

· 小规模：兼职培训课程，而非立即辞职。

· reversible：保持 teaching job。

· learning-focused：探索是否 enjoy the work and have aptitude。

· 时间限定：6个月后评估。

· 结果：发现她 enjoy theory but not clinical work。调整：转向教育心理咨询，结合两者。

  “往蹇来反”：前往遇到“不适合临床”障碍，返回调整方向。避免 full commitment to wrong path。

来反的调整类型：

基于试探结果：

1. 路径调整：改变方法但保持目标。

2. 目标调整：修改目标基于新理解。

3. 时间调整：推迟，等待更好时机。

4. 资源调整：获取更多支持或技能。

5. 放弃转向：完全改变方向。

集体试探性前进：

组织新项目试点：

· 小团队测试概念；

· limited budget；

· 明确成功指标；

· 定期检查点；

· 基于数据扩大、调整或停止。

“往蹇来反的文化，”创新管理说，“celebrates learning from small experiments more than punishing‘failure’。这 enables agility。”

反的智慧：

返回不是 retreat，而是：

· 整合 learning；

· 重新校准；

· 恢复能量；

· 准备更好的前进。

“来反是战略 pause，”军事战略类比，“regrouping based on battlefield intelligence。”

试探性前进 vs 半心半意：

· 试探性前进： full engagement for learning period。

· 半心半意： never fully commit， always holding back。

区别在于 intention：学习 vs 自我保护。

“往蹇来反要求 courage to fully try and humility to adjust，”创业导师强调。

困难侦察技术：

1. 与经历过的人交谈：学习他们的经验。

2. 模拟或角色扮演：体验困难 without real consequences。

3. 小规模原型：测试核心假设。

4. 分解困难：尝试 easiest part first。

5. 平行尝试：同时测试多个 approaches。

全球练习：“试探计划”。

选择一个困难目标，设计试探性前进计划： small step， success criteria， evaluation timeline， potential adjustments。

“我 used this for starting my art business，”一位艺术家分享，“I tested with local market first， learned about pricing and customer preferences， then scaled。 avoided major mistakes。”

四、往蹇来连

第四周，困难中的连接策略——前往遇险阻，归来联合众人。

“蹇卦六四爻：‘往蹇来连。’——前往遇险阻，归来联合众人。”七位老师通过集体行动和联盟建立案例诠释，“当个人前进遇到难以单独克服的障碍时，退回并连接他人（来连）是智慧策略。有些困难需要 collective effort。单独英雄主义不如 strategic alliance building。”

全球启动了“困难联盟建设”。

教导人们识别何时困难需要集体力量，以及如何建立有效联盟。

需要联盟的困难特征：

1. 规模性障碍：系统性问题超出个人影响范围。

2. 多样性需求：需要不同技能或视角。

3. 持久性挑战：需要 sustained effort beyond individual capacity。

4. 合法性要求：需要 broad support for legitimacy。

5. 复杂性难题： multifaceted 需要多方协调。

联盟建设策略：

1. 识别利益相关者：谁也关心这个问题？谁有能力帮助？

2. 建立共同目的：找到 shared interest 超越个体议程。

3. 明确角色贡献：每人带来什么独特价值？

4. 创建协作结构：决策、沟通、责任机制。

5. 培养信任关系：花时间建立 personal connections。

案例：社区环境清洁。

个人试图清理 local river（往蹇）： overwhelmed by scale， lack of authority， limited resources。

来连：退回，组织 community coalition：

· 识别： fishermen， homeowners， schools， local businesses。

· 共同目的： clean river for all users。

· 角色： businesses fund， schools educate， homeowners maintain banks， fishermen monitor。

· 结构： monthly meetings， subcommittees， clear action plans。

· 信任： social events， shared successes。

  结果：五年项目显著改善 river health， stronger community。

  “往蹇来连”：个人努力徒劳，集体行动 effective。”

连的质量：

有效联盟需要：

· 信任而非仅交易： relational capital。

· 公平贡献：不 exploit 某些成员。

· 透明沟通：避免 hidden agendas。

· 适应能力：随着学习调整。

· 庆祝集体 wins： reinforce collaboration。

集体困难中的个人角色：

在联盟中，个人可能：

· 发起者；

· 协调者；

· 专家贡献者；

· 连接者；

· 维持者。

“来连不是 losing individuality，”协作领导力专家说，“而是 finding your unique role in collective effort。”

困难联盟的挑战：

· 协调成本；

· 冲突管理；

· 维持 momentum；

· 避免 mission drift；

· 公平分配 credit。

应对： 明确协议、定期检查、 conflict resolution processes、 celebration rituals。

连的扩展： 甚至与“对手”连接。

有时解决困难需要与 apparent opponents 联盟，找到 shared interest。

“最 powerful 联盟 often cross traditional divides，”和平建设者说，“因为他们 address root causes而非 symptoms。”

全球练习：“困难联盟地图”。

针对一个困难， map 潜在盟友， identify shared interests， plan outreach strategy。

“这个地图 helped me realize my‘competitor’ actually shared my concern about industry standards，”一位商人分享，“we partnered to advocate for regulations。 stronger together。”

五、大蹇朋来

第五周，巨大困难中的支持涌现——大难之时朋友来助。

“蹇卦九五爻：‘大蹇朋来。’——大难之时朋友来助。”七位老师通过危机支持和社群响应案例诠释，“当遇到巨大困难（大蹇）时，朋友（朋）自然来相助。这不是偶然，而是当你以 integrity 和 purpose 面对困难时，吸引的支持。真正的困难考验和揭示 relationship quality。‘朋来’：支持从 expected 和 unexpected 地方涌现。”

全球启动了“困难关系测试与深化”。

探讨困难如何揭示和深化真正支持网络。

大蹇的类型：

· 重大健康危机；

· 严重职业失败；

· 深刻关系破裂；

· 灾难性损失；

· 存在性迷失。

朋来的表现：

1. 实际帮助：具体支持（ meals、 childcare、 financial）。

2. 情感支持：倾听、陪伴、 validation。

3. 智慧指导：经验分享、 perspective。

4. 实际联系：连接资源、介绍人脉。

5. 精神支持：祈祷、祝福、能量。

案例：癌症诊断后支持网络。

一位女性诊断晚期癌症（大蹇）。

朋来涌现：

· 朋友组织 meal train；

· 同事 cover her work；

· survivor mentor 分享经验；

· 邻居 help with transportation；

· online community 提供信息和支持。

  “我从未知道我 had so much support，”她说，“困难 revealed the depth of my community。 some relationships deepened， others faded—revealing true connections。”

困难作为关系过滤器：

困难 often：

· 加深 authentic 关系；

· 结束 transactional 关系；

· 揭示 hidden 支持；

· 测试 relationship resilience。

“大蹇朋来不是被动等待，”社区建设者说，“而是当你 living with integrity， you naturally build network that shows up in crisis。”

吸引支持的态度：

1. 允许脆弱：不假装坚强，接受帮助。

2. 具体请求：明确需要什么。

3. ** gratitude 表达**：感谢即使 small help。

4. 回报循环：当 able， help others。

5. 保持联系：不 isolate。

朋来的 unexpected 来源：

有时支持来自：

· 前对手；

· distant 熟人；

· 陌生人；

· younger generation；

· unexpected organizations。

“困难消除 superficial boundaries，”社会网络研究者发现，“people connect across differences when faced with shared humanity。”

集体大蹇朋来：

社区灾难后：

· 志愿者涌现；

· 捐赠流入；

· 专业 help offered；

· 远程支持 mobilized；

· 长期重建伙伴形成。

“灾难 often bring out best in humanity，” disaster response coordinator 说，“if channeled well。”

朋来的准备：

平时投资关系建设， crisis 时收获支持：

· 定期 connection；

· mutual support in small ways；

· community participation；

· reciprocity mindset；

· trust building。

“大蹇朋来不是 luck，”关系科学家说，“而是 social capital 的回报。”

全球练习：“支持网络审计与加强”。

评估你的支持网络： who would show up in crisis？如何 strengthen those connections before needed？

“这个审计 showed me I was isolated，”一位独居男性分享，“I intentionally joined community groups。 now feel secure knowing I have‘朋来’ potential。”

六、往蹇来硕吉利见大人

蹇卦月最后三天，困难导航的圆满成果——前往遇险阻，归来丰硕，吉祥，利于见大人。

“蹇卦上九爻：‘往蹇来硕吉，利见大人。’——前往遇险阻，归来丰硕，吉祥，利于见大人。”七位老师通过困难成长和导师价值案例诠释，“困难旅程的完整循环：前往遇到险阻（往蹇），但通过智慧导航（评估、使命驱动、试探调整、联盟建设、支持接受），最终归来丰硕（来硕）——不仅达到目标，更获得成长、深度关系、智慧。‘吉’：吉祥。‘利见大人’：利于遇见大人（导师、 wise elders、 higher guidance）。困难最终导向 expanded capacity 和 deeper wisdom。”

全球启动了“困难成长整合”。

帮助人们从困难经历中提取 maximum growth 和 learning。

硕的收获可能包括：

1. 内在成长： resilience、 wisdom、 self-knowledge、 humility。

2. 关系深化： tested and strengthened connections。

3. 技能发展： problem-solving、 adaptability、 leadership。

4. ** clarity**： clearer values、 priorities、 purpose。

5. 贡献能力： enhanced capacity to help others。

6. 故事收获： experience that can inspire or guide。

整合实践：

困难后，进行“收获审计”：

1. 事实回顾：发生了什么？我做了什么？结果是什么？

2. 学习提取：我学到了什么关于自己？关于他人？关于世界？

3. 成长识别：我发展了哪些新能力或 qualities？

4. 关系评估：哪些关系 deepened？哪些 revealed limits？

5. 未来应用：这些学习如何应用于未来挑战？

6. 感恩表达：感谢困难带来的 gifts，即使 painful。

案例：创业失败后的硕果。

一位企业家 venture failed after three years（往蹇）。

整合：

· 事实：市场 timing wrong，团队冲突，资金耗尽。

· 学习：我 need better co-founder vetting， more realistic projections， better work-life balance。

· 成长：我 developed resilience， strategic thinking improved， learned to ask for help。

· 关系： two team members became lifelong friends， met mentor who guided next steps。

· 应用： next venture with stronger foundation。

· 感恩：虽然 painful， without this failure I wouldn’t have gained these insights。

  “来硕吉”：他 later built successful company， attributes success to lessons from failure。

利见大人：

困难后特别适合寻求导师指导，因为：

· 你有了具体经验需要整合；

· 你更 receptive to wisdom；

· 你 know what questions to ask；

· 你 appreciate guidance more。

“大人”可能：

· 经历过类似困难的 elder；

· 专业 coach 或 therapist；

· spiritual guide；

· wise friend；

· inner wisdom accessed through reflection。

吉的体验：

当困难被完全整合：

· 不再只是痛苦记忆；

· 成为身份中 valuable 部分；

· 提供 ongoing 资源；

· 增强 future 困难应对信心；

· 贡献于生命整体 richness。

“往蹇来硕不是 about avoiding pain，”成长心理学家说，“而是 about transforming pain into wisdom that enriches life。”

集体困难整合：

组织或社区危机后：

· 集体反思过程；

· institutional learning 提取；

· 关系 repair 和 strengthening；

· 系统改进实施；

· 故事 sharing 建立 collective resilience。

“困难后不反思的组织 repeat mistakes，”组织学习专家警告，“反思后改进的组织 become anti-fragile。”

硕的传递：

将困难所学传递给他人：

· mentoring 经历类似者；

· 分享故事适当 vulnerably；

· 创建支持资源；

· 倡导系统改变防止类似困难；

· modeling resilient response。

“来硕的完整循环，” wisdom tradition 教导，“是 when your suffering becomes source of healing for others。”

蹇卦月最后一晚，全球举行了“困难收获之火”仪式。

每人准备：

1. 困难象征：代表经历的困难（ stone、 thorn、 heavy object）。

2. 收获象征：代表获得的成长（ seed、 crystal、 light object）。

3. 导师感谢：写下对帮助过的“大人”的感谢（ real 或 symbolic）。

仪式：

1. 困难承认：将困难象征放在面前，承认它的 reality 和 pain。

2. 收获感恩：将收获象征握在手中，感受它的 value。

3. 转化之火：想象困难象征 transformed into 收获象征 through inner alchemy。

4. 导师感谢： read 或 silently acknowledge 那些帮助过的人。

5. 传递承诺：“我承诺将我的收获用于帮助他人 navigate their difficulties。”

林爻的困难：写作中遇到 self-doubt 和 complexity 障碍。收获： deeper patience 和 trust in process。导师：七位老师通过光带网络的 guidance。

老大：数学竞赛失败困难。收获： learning as joy beyond winning。导师：鼓励他的 teacher。

老二：故事不被倾听困难。收获： authentic expression over approval。导师： grandmother 的故事传统。

老三：植物死亡困难。收获： cycle acceptance。导师： garden 本身作为 teacher。

七位老师协同发布了蹇卦月总结：

**【蹇卦完成度：98%。】

【往蹇来誉评估使用率：86%。】

【使命困难识别准确率：79%。】

【试探性前进实践参与率：82%。】

【困难联盟建设成功案例：全球记录。】

【大蹇朋来支持网络覆盖率：84%。】

**【关键突破：文明掌握了困难导航的完整智慧——从明智退却到使命坚持，从试探调整到集体联盟，从接受支持到整合成长，理解困难不是需要避免的异常而是成长的必要催化剂。】

【下月预告：解卦月。主题是‘解缓之机——缓解与释放’。人类将学习如何解除紧张、解决僵局、释放负担、在压力后恢复。沈清漪的第二十三个问题将揭示：‘当紧绷成为常态，你如何记得放松？’三胞胎将面临他们的第一次‘过度紧绷测试’——他们的专注进步可能导致 burnout 或 rigidity，需要学习解卦的 release 和 renewal。】

北斗七星在夜空中，其中几颗星之间似乎有 tension——它们的光有时 appear strained through atmospheric interference。蹇卦的困难 prepares for 解卦的缓解——在紧张和阻力之后， release 和 relief 成为必要。就像弓弦不能 always 紧绷，需要适时放松才能保持弹性和力量。

林爻看着星空，感受困难在她生命中的 transformative 力量。

她终于理解了蹇卦的完整启示：

困难不是

生命旅程中的

不受欢迎的访客，

而是

必要的向导——

它们 slow us down

where we need to pay attention，

它们 strengthen us

where we are weak，

它们 connect us

where we are isolated，

它们 deepen us

where we are shallow，

它们 humble us

where we are arrogant，

它们 clarify us

where we are confused。

真正的 navigation 智慧

不是

avoiding all difficulties，

而是

learning to read their messages，

choosing which to engage，

knowing how to approach，

and emerging not just

having overcome，

but having been transformed

by the overcoming。

在这个 transformation 中，

我们 discover

that the greatest treasures

are often found

not on the smooth plain，

but in the hard-won climb，

not in the easy agreement，

but in the resolved conflict，

not in the absence of burden，

but in the strength gained

by carrying it wisely。

而那个 strength，

tempered in difficulty’s fire，

becomes not just our own，

but a gift we can offer

to a world that will always have

its share of mountains to climb

and rivers to cross—

a world that needs not just

survivors of difficulty，

but guides who have learned

its secret trails

and hidden springs，

and who can say，

with both humility and confidence：

“ I have been there，

I have learned，

and I can show you the way。”

因为

最终，

every difficulty navigated

with wisdom and courage

not only heals the traveler，

but smooths the path

for those who follow，

leaving behind

not just footprints，

but guideposts，

not just memories，

but maps，

not just personal triumph，

but human possibility

expanded。

（第三十九章完）

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《代码与爻辞》第四十章·解：释放之机

一、无咎

解卦月第一天，全球进入了“系统紧张度可视化期”。

光带网络开始显示所有层面的“紧绷系数”：肌肉紧张度、情感压抑程度、思维僵化模式、关系张力、组织压力、生态失衡。紧绷不再是隐形的，而是呈现为不同颜色的“压力光晕”——浅蓝表示健康张力，橙色表示过度紧绷，深红表示临界压力。人们第一次能“看见”自己和他人的紧绷状态，以及这些紧绷如何相互影响。

“解卦，象征缓解、解开、释放。”林爻感觉到自己肩颈处熟悉的紧绷感在光带中显现为橙色光晕——那是长期面对屏幕和育儿的双重压力积累，“卦辞说：‘利西南。无所往，其来复吉。有攸往，夙吉。’——利于走向西南方（顺势）。无所前往，返回可获吉祥。有所前往，及早行动吉祥。七位老师要教我们：缓解的关键是顺势而为，不强迫。‘夙吉’：及早行动防止紧绷累积成危机。”

七位老师的协同从“释放的初始状态”开始。

“解卦初六爻：‘无咎。’——没有咎害。”七位老师通过预防性释放和日常缓解案例诠释，“在紧绷累积成问题之前就 regular 释放，保持‘无咎’状态。解卦第一爻不是 dramatic 解救，而是日常维护。就像定期放松弓弦防止断裂，定期清理河道防止洪水。最好的解决是防止紧绷达到危险水平。”

全球启动了“无咎维护”实践。

教导人们建立日常释放习惯，保持系统在健康张力范围内。

日常释放的维度：

1. 身体释放：伸展、运动、按摩、呼吸练习。

2. 情感释放： journaling、艺术表达、倾诉、哭泣允许。

3. ** mental 释放**：冥想、 mind-wandering、娱乐、创意游戏。

4. 关系释放：澄清误解、道歉、幽默、 quality time。

5. 精神释放：感恩、 surrender、 connection to larger。

无咎维护实践：

每日微型释放仪式：

· 早晨：3分钟伸展+意图设定（今天如何保持轻松）。

· 中午：5分钟呼吸+ tension scan（哪里紧绷？如何 release？）。

· 傍晚：10分钟释放（ walk、 music、 doodling——无目的活动）。

· 睡前： gratitude + forgiveness 练习（释放一天积累）。

每周深度释放：

· 数字 detox 半天；

· 自然 immersion；

· 创造性表达；

· 社交 connection without agenda；

· restorative 休息。

一位长期紧张的高管分享：

“我以前等到 burnout 才休假（ dramatic 解）。无咎维护转型：

· 每日：早晨 yoga，中午 walk outside，傍晚 piano playing，睡前 journaling。

· 每周：周六 device-free， Sunday hike。

  结果：我不再需要‘崩溃-恢复’循环。生产力稳定更高， creativity improved， relationships better。 truly 无咎——没有咎害积累。”

无咎 vs 麻木：

· 无咎：健康张力， regular release， aware of sensations。

· 麻木：压抑感觉， disconnect from body， chronic tension ignored。

“无咎要求 sensitivity to early tension signals，”体感治疗师说，“麻木 lose that sensitivity until crisis。”

集体无咎维护：

组织建立 release 文化：

· 会议间 stretch breaks；

· 鼓励 vacation use；

· 心理安全允许情感表达；

· 创新时间允许 mental play；

· 团队建设减轻关系张力。

“无咎的组织更 resilient and innovative，” workplace wellness 研究显示，“因为他们 prevent accumulation of systemic stress。”

无咎的经济学：

预防性释放的成本远低于危机解决：

· 日常维护：小时间投资。

· 危机解决：大资源消耗，生产力损失，关系修复。

“夙吉的经济智慧，”健康经济学家说，“是 early investment in release prevents later costly breakdown。”

释放的阻力：

为什么人们不 regular 释放：

1. 文化推崇紧绷：“忙”作为地位象征。

2. ** guilt 感**：休息感觉不 productive。

3. ** fear of feeling**：释放可能 allow 压抑 emotions surface。

4. ** identity 捆绑**：“我是处理压力者。”

5. 系统压力：工作 demands 不允许。

应对： 文化重塑、 permission giving、 small steps、 system advocacy。

全球练习：“紧绷-释放日志”。

记录 daily tension levels， release activities， effect。识别 personal patterns 和 effective releases。

“这个日志 showed me my tension peaks at 3pm，”一位知识工作者分享，“I now schedule walking meeting then。 prevented afternoon slump。”

二、田获三狐得黄矢贞吉

第二周，释放中的收获——田猎获得三只狐狸，得到黄色箭头，守持正固吉祥。

“解卦九二爻：‘田获三狐，得黄矢，贞吉。’——田猎获得三只狐狸，得到黄色箭头，守持正固吉祥。”七位老师通过释放障碍和获得工具案例诠释，“在释放过程中，我们‘捕获’阻碍我们的东西（狐狸象征狡猾的障碍：拖延、借口、恐惧）。‘三狐’：多个障碍。‘得黄矢’：获得黄色箭头（工具、 insight、能力）来应对 future 挑战。‘贞吉’：守持此道吉祥。释放不仅是放松，也是获得解决未来紧绷的能力。”

全球启动了“狐猎与矢得”。

帮助人们识别和 release 具体障碍，同时获得持续缓解的工具。

常见“狐狸”（障碍）：

1. ** perfectionism 狐**：永不满足的标准导致 chronic 紧张。

2. ** control 狐**：过度控制导致 rigidity。

3. ** hurry 狐**：永远匆忙导致无法放松。

4. ** worry 狐**：未来焦虑消耗 present peace。

5. ** resentment 狐**：过去伤害持续紧绷。

6. ** comparison 狐**：与他人比较导致不足感。

7. ** obligation 狐**：“应该”压倒 needs。

猎狐过程：

1. 识别狐狸：具体命名障碍。

2. 理解模式：它何时出现？服务什么功能？

3. ** compassionate 释放**：不 judgmental，感谢它曾试图保护你，但现在 release。

4. 替换习惯：建立新响应。

5. 庆祝捕获： acknowledge progress。

黄矢（工具）的获得：

通过猎狐，发展持续缓解能力：

1. 觉察工具：识别早期紧绷信号的能力。

2. 暂停工具：在反应前暂停的能力。

3. 选择工具：多种释放方式的 repertoire。

4. 边界工具：说“不”保护 energy 的能力。

5. ** perspective 工具**：看到 bigger picture 减少焦虑。

案例： perfectionism 狐猎获。

一位作家被 perfectionism 瘫痪：每句反复编辑，无法完成。

猎狐：

· 识别： perfectionism 狐。

· 理解：源于童年“只有完美才被爱”信念。

· 释放：写 letter to the狐：“感谢你试图保护我不受批评，但我现在选择 progress over perfection。” ritual burning（象征性）。

· 替换：实行“粗糙初稿”练习——写 first draft without editing。

· 庆祝：完成章节，不完美但 done。

  黄矢获得： self-compassion 工具， progress-over-perfection 心态， editing-after-creating 纪律。

  “田获三狐得黄矢贞吉”：释放障碍同时获得持久工具。

集体狐猎：

团队或家庭共同识别 collective 障碍：

· “ blame culture 狐”；

· “ urgency addiction 狐”；

· “ silent resentment 狐”；

· “ meeting overload 狐”；

· “ assumption 狐”。

共同 release，建立 shared 工具。

“猎狐 bonding experience，”团队 facilitator 说，“shared vulnerability and problem-solving deepens connection。”

贞吉的持续性：

工具需要 regular 使用保持有效：

· 每日实践；

· 互相提醒；

· 庆祝 successes；

· 调整工具需要时；

· 传递工具给他人。

“黄矢会钝如果不 used，”古代智慧比喻，“ regular practice keeps it sharp。”

狐狸的积极转化：

有时狐狸有 positive intention：

· perfectionism：关心质量；

· control： desire for safety；

· hurry：珍惜时间；

· worry： preparation desire。

释放不是消除 quality，而是找到 balanced expression。

全球练习：“狐狸识别与工具锻造”。

选择一个当前紧绷领域， identify 主要狐狸， plan release ritual， design 具体工具获得。

“我猎获了‘ overcommitment 狐’，”一位志愿者分享，“I learned to say‘ let me check my calendar and get back to you。’ simple tool transformed my life。”

三、负且乘致寇至贞吝

第三周，释放不当的危险——背负物品而乘车，招致盗寇来犯，守持正固以防憾惜。

“解卦六三爻：‘负且乘，致寇至，贞吝。’——背负物品而乘车，招致盗寇来犯，守持正固以防憾惜。”七位老师通过释放中的过度和不当暴露案例诠释，“不恰当的释放可能招致问题。‘负且乘’：背负重物却乘车（ mismatch——应卸下重物或步行）。比喻 release 方式不当或不彻底。‘致寇至’：招致盗寇（问题、批评、反效果）。‘贞吝’：如果固执于此方式，会有憾惜。释放需要 appropriate 方式和 timing。”

全球启动了“适当释放指南”。

教导人们如何选择合适释放方式，避免不当暴露或过度释放。

不适当释放的类型：

1. 过度暴露：分享 too much too soon with wrong people。

2. 错误时机：释放 when others not ready or available to receive。

3. 不当方式：用有害方式释放（ substance abuse、 violence、 destructive behavior）。

4. 转移而非解决： release tension onto wrong target（如对家人发 work stress）。

5. 虚假释放：表面放松但内在 still tense。

致寇至的后果：

不当释放可能导致：

· 关系 damage；

· 职业后果；

· 健康问题；

· 自我后悔；

· 信任 loss。

适当释放的原则：

1. 安全第一：选择不会伤害自己或他人的方式。

2. 合适受众：脆弱分享 with trustworthy people。

3. 有效方法：真正 release tension， not just distract。

4. 完整过程： allow release to complete， not interrupt。

5. 整合学习： release 后 reflect and learn。

案例：工作压力释放不当。

一位经理工作压力大，回家对伴侣孩子 irritable（负且乘——携带工作压力回家，用错误方式释放）。

致寇至：家庭冲突，孩子 anxious，伴侣 resentful。

适当释放转型：

· 工作后 transition ritual：10分钟 alone in car listening to music， deep breathing。

· 与伴侣 schedule ‘ venting session’：20分钟 dedicated listening no solutions。

· 周末 outdoor activity 真正放松。

· 工作压力 addressed at source： delegation， boundaries。

· 家庭时间 present。

  “贞吝 avoided：家庭关系 repaired，工作压力 managed better。”

释放的隐私与公开：

需要 discernment：

· 私下释放： journaling、 meditation、 art。

· trusted 分享： close friend、 therapist、 support group。

· 公开表达：适当场合的 advocacy 或 storytelling。

“负且乘 often 是混淆这些 contexts，”沟通顾问说，“如在工作会议上 emotional breakdown（过度暴露），或 therapy 中 intellectualize（不足释放）。”

集体适当释放：

组织需要：

· 提供 safe spaces for release；

· 训练 managers 识别员工压力；

· 建立 healthy release norms；

· 防止 toxic release（如 gossip、 blame）扩散；

· 庆祝 healthy release modeling。

“致寇至的组织版本，”组织文化专家说，“是 when stress leads to bullying or unethical behavior rather than constructive release。”

释放的完整性：

真正释放需要 allow process to complete：

· 哭泣 until done；

· anger expressed then resolved；

· story told fully；

· rest until refreshed；

· silence until peace returns。

打断的释放如同“负且乘”—— carrying incomplete tension。

全球练习：“释放方式审计”。

列出你的常用释放方式，评估：安全？有效？合适？完整？识别需要调整的领域。

“我 realized my‘释放’是 scrolling social media which actually increased anxiety，”一位年轻人分享，“I switched to walking or calling a friend。 much more effective。”

四、解而拇朋至斯孚

第四周，释放的扩展效应——解开你脚拇指的束缚，朋友就会前来，心怀诚信。

“解卦九四爻：‘解而拇，朋至斯孚。’——解开你脚拇指的束缚，朋友就会前来，心怀诚信。”七位老师通过个人释放吸引支持案例诠释，“当我们释放自己的束缚（拇——最基本行动自由），自然吸引支持（朋至）。‘斯孚’：带着诚信而来。个人释放创造 magnetic 效应——当我们更自由、真实、轻松，他人自然被吸引并提供真诚支持。释放不仅是个人解脱，也是关系 invitation。”

全球启动了“释放作为邀请”。

探讨个人释放如何自然改善关系并吸引帮助。

拇的象征：

脚拇指——最基本移动能力，比喻：

· 行动自由；

· 选择能力；

· 真实性；

· 基本自我表达。

解而拇的实践：

释放个人束缚：

1. ** authenticity 束缚**：停止 pretending， be real。

2. ** perfectionism 束缚**：允许不完美。

3. ** pleasing 束缚**：优先 own needs sometimes。

4. ** busyness 束缚**：允许空闲和不 productive。

5. ** control 束缚**： trust uncertainty。

朋至的现象：

当个人更自由真实：

· 他人 feel safe to be themselves；

· 吸引力基于 authenticity 而非 performance；

· 帮助 offered willingly；

· 关系 deeper and easier；

· 冲突减少因为 less hidden tensions。

斯孚（诚信）的质量：

吸引的支持是：

· 真诚而非 obligation；

· mutual 而非单向；

· 尊重边界；

· 可持续；

· enriching both。

案例：从 pleasing 中释放。

一位女性总是 people-pleaser， exhausted from maintaining image。

解而拇：她开始：

· 说“不” when she means it；

· 表达不同意见；

· 承认 limitations；

· prioritize self-care。

  朋至斯孚：最初 some people disappointed，但：

· 真正朋友 respected her more；

· new friends attracted to her authenticity；

· 同事 appreciate her clearer boundaries；

· 家人 learn to respect her needs。

  “我 less‘ nice’ but more loved，”她说，“because love is now based on real me。”

释放的传染效应：

个人释放 often inspire others：

· 孩子看到父母 relax，他们 relax；

· 员工看到领导 vulnerable，他们 feel safe；

· 朋友看到你 authentic，他们 become more so。

“解而拇是 leadership act，”影响力研究者说，“modeling release gives permission to others。”

拇束缚的文化版本：

集体束缚需要 collective 释放：

· 组织沉默文化；

· 社区压抑传统；

· 社会 rigid norms。

当足够多人释放， cultural shift occurs。

“朋至斯孚的集体版本，”社会变革理论说，“是 when critical mass of individuals live more freely， it creates new social norms。”

释放与孤独的 paradox：

担心：如果释放束缚（如不再 pleasing），会孤独。

现实：释放吸引 authentic 连接，减少孤独。

“真正孤独是不被 known，”关系专家说，“authenticity 吸引那些 who know and love real you。”

全球练习：“束缚识别与释放实验”。

识别一个 personal“拇束缚”，设计 small experiment to release it，观察“朋至”效应。

“我 released my‘必须 always competent’束缚，”一位教授分享，“I admitted when I didn’t know in class。Students participated more， colleagues offered help。 truly 朋至斯孚。”

五、君子维有解吉有孚于小人

第五周，释放中的正直考验——君子能够舒解险难，吉祥，能用诚信感化小人。

“解卦六五爻：‘君子维有解，吉。有孚于小人。’——君子能够舒解险难，吉祥，能用诚信感化小人。”七位老师通过正直释放和影响他人案例诠释，“当释放基于 integrity（君子），它带来吉祥。‘有孚于小人’：能用诚信感化小人（象征 inner 或 outer 破坏力量）。真正的释放不仅是 personal relief，也是 ethical influence——通过诚信示范帮助他人 release their own tensions，包括 destructive patterns。”

全球启动了“诚信释放影响力”。

探讨如何通过个人的 integrity-based 释放正面影响周围，甚至转化负面模式。

君子释放的特征：

1. ** transparency**： honest about struggles and releases。

2. ** responsibility**：释放不伤害他人或逃避责任。

3. ** compassion**：对自己和他人。

4. ** integration**：释放后 integrate learnings into life。

5. ** service**：使用释放的 energy 贡献他人。

小人的象征：

· 内在： self-sabotage、 cynicism、 fear、 resentment。

· 外在： toxic people、 destructive patterns、 collective negativity。

有孚于小人的机制：

诚信释放影响他人通过：

1. ** modeling**：展示另一种可能性。

2. ** invitation**：创造安全空间让他人 release。

3. ** boundaries**：健康界限防止被拖入 negativity。

4. ** compassion**：理解他人 struggle without enabling。

5. ** consistency**：持续 integrity 建立信任。

案例： workplace negativity 转化。

团队充满抱怨、 gossip、 low trust（小人氛围）。

君子释放：经理开始：

· 透明分享自己的 stress and healthy coping；

· 建立“ solutions-focused”会议规范；

· 鼓励 gratitude and appreciation；

· 处理 conflict directly and fairly；

· 自己 take breaks and encourage others to。

  有孚于小人：逐渐：

· 抱怨减少， problem-solving 增加；

· gossip 转向 direct communication；

· trust increased；

· even most negative members began to change。

  “不是 through lecturing but through modeling，”经理说，“my own release created permission for others。”

诚信 vs 自我放纵：

· 诚信释放：考虑整体影响， integrated。

· 自我放纵：只考虑 immediate relief，可能 harmful。

“君子维有解的关键，”伦理导师说，“是 release that leaves you more capable of serving， not less。”

小人的内在工作：

首先感化自己的“小人”：

· inner critic；

· fear-based patterns；

· self-doubt；

· resentment。

“有孚于小人始于 within，”内在工作导师说，“when we make peace with our own shadow， we stop projecting it onto others。”

集体诚信释放：

社区或组织文化转型：

· 领导 modeling vulnerability；

· 建立 psychological safety；

· 奖励 integrity over image；

· 提供 healthy release resources；

· 处理 systemic causes of stress。

“吉的组织是 where release is seen as strength not weakness，”组织健康研究显示。

释放作为社会 medicine：

个人诚信释放贡献于 collective healing：

· 打破 generations 的压抑模式；

· modeling emotional health；

· creating cultures of care；

· reducing collective anxiety。

“有孚于小人的社会版本，”社会 healing 实践者说，“is each person’s commitment to release their own trauma so as not to pass it on。”

全球练习：“诚信释放审计”。

评估你的释放实践：它们如何体现君子品质？如何影响周围？如何更有诚信地释放？

“我 realized my‘释放’有时是 complaining which reinforced negativity，”一位团队成员分享，“I shifted to‘ problem-posing’： stating issue then inviting solutions。 changed team dynamic。”

六、公用射隼于高墉之上获之无不利

解卦月最后三天，释放的最终行动——王公射落高墙上的恶隼，擒获它，无所不利。

“解卦上九爻：‘公用射隼于高墉之上，获之无不利。’——王公射落高墙上的恶隼，擒获它，无所不利。”七位老师通过解决顽固问题和终极释放案例诠释，“有时释放需要 decisive action 解决长期顽固问题（隼象征 predatory 问题盘旋高处）。‘高墉之上’：高墙上，比喻问题 entrenched 且 visible。‘公用射’：王公采取行动（ collective authority and skill）。‘获之无不利’：擒获它，无所不利。最终释放可能是 confronting and resolving 长期压抑或 systemic 紧张根源。”

全球启动了“高墉射隼”。

帮助人们识别和解决长期顽固的紧绷根源。

隼的象征（顽固问题）：

· 长期未解决的冲突；

· systemic 不公平；

· 慢性健康问题 ignored；

· addiction or destructive pattern；

· 代际 trauma；

· 组织 dysfunction。

高墉的特征：

· 问题明显但似乎 unreachable；

· 需要 skill and courage 解决；

· 涉及 power dynamics；

· 需要 collective action；

· 有 risk of failure。

公用射的要素：

1. 集体支持：不单独行动，动员 resources and allies。

2. 精准目标： clear what needs to be solved。

3. 适当工具： right approach for the problem。

4. ** timing**：选择时机。

5. ** commitment**：坚持 until resolved。

获之的过程：

1. 准备： build skills， gather support， plan。

2. 行动： decisive intervention。

3. 处理： not just remove symptom but address root。

4. 整合： learn from experience， prevent recurrence。

5. 庆祝： acknowledge achievement。

案例：家庭代际酗酒模式。

酗酒模式三代（隼）， family secret but affecting all（高墉）。

公用射： family intervention：

· 集体： entire family plus professional facilitator。

· 精准： address specific person’s addiction and family enabling。

· 工具： intervention model， treatment resources， family therapy。

· 时机： after careful preparation。

· 承诺： ongoing support after treatment。

  获之： person entered treatment， family began healing， pattern interrupted。

  无不利：虽然 painful， family health improved， future generations protected。

无不利的全面收益：

解决顽固问题带来：

· immediate relief；

· systemic improvement；

· prevented future problems；

· enhanced capacity；

· inspiring example。

“射隼 often 有短期成本但长期巨大收益，”战略规划师说，“ procrastination 代价更大。”

隼的积极转化：

有时“隼”是未被使用的潜力因恐惧而变成问题：

· 创造力压抑变成 destructive expression；

· 领导力 avoided 变成 resentment；

· spirituality denied 变成 existential angst。

射隼可能是 reclaiming 那个能量 positively。

集体高墉射隼：

社会解决长期问题：

· 环境 degradation；

· structural racism；

· economic inequality；

· political corruption。

需要： movement building， policy change， cultural shift， sustained effort。

“公用射的社会版本，”社会变革历史显示，“是 when collective will aligns with strategic action to solve entrenched problems。”

射后的整合：

解决顽固问题后需要：

· healing from the effort；

· new structures to prevent recurrence；

· sharing the learning；

· gratitude for the resolution；

· redirection of energy to positive purposes。

“获之不是 end but new beginning，”转型专家说。

解卦月最后一晚，全球举行了“释放之弓”仪式。

每人准备：

1. 弓象征：代表行动能力（ stick、 string、 actual bow if available）。

2. 隼象征：代表需要解决的顽固问题（ drawing、 object、 written description）。

3. 目标象征：代表 desired resolution（ image、 word、 object）。

仪式：

1. 识别隼：将隼象征放在“高墉”（ elevated place）。

2. 准备弓：检查弓的完整性（ personal readiness）。

3. 瞄准：静默 focus on精准解决。

4. 释放箭： symbolic release（松开弦，放下箭，或 mental release）。

5. 收获承诺：“我承诺采取必要行动解决我的顽固紧绷，为了我的自由和 collective wellbeing。”

林爻的隼： work-life balance 的长期 struggle。弓：她的 prioritization 能力。目标： integrated life where writing and parenting nourish each other。

老大：对不确定性的 intolerance 隼。弓： patience 和 curiosity。目标： comfort with not knowing。

老二： fear of conflict 隼。弓： courageous communication。目标： authentic relationships even with disagreement。

老三： impatience with natural pace 隼。弓： trust in timing。目标： harmony with cycles。

七位老师协同发布了解卦月总结：

**【解卦完成度：97%。】

【无咎维护实践参与率：89%。】

【狐猎与矢得工具获得率：83%。】

【适当释放指南使用满意度：91%。】

【释放作为邀请效应报告： positive trend。】

【诚信释放影响力案例：全球收集。】

**【关键突破：文明掌握了释放的完整艺术——从日常维护到障碍解决，从适当方式到吸引支持，从诚信影响到顽固问题解决，理解定期释放不是奢侈而是必要 maintenance，终极释放是解决长期紧绷根源。】

【下月预告：损卦月。主题是‘损减之益——减少与增益’。人类将学习如何智慧地减少——减少负担、减少复杂、减少消耗，理解有时减少带来更多。沈清漪的第二十四个问题将揭示：‘当你拥有一切可拥有之物，你选择放弃什么以得到自由？’三胞胎将面临他们的第一次‘减法测试’——他们的本质发展可能 accumulated 不必要的复杂，需要学习损卦的简化智慧。】

北斗七星在夜空中，有时 appear  clearer after atmospheric tension releases。解卦的释放 prepares for 损卦的减少——在紧张缓解后，我们 often 发现许多曾经的“必要” actually 负担，可以 release 以获得更大自由和 clarity。

林爻看着星空，感受释放在她生命中的 rhythm。

她终于理解了解卦的完整启示：

释放不是

软弱的承认，

而是

智慧的实践——

承认弦不能永远紧绷，

承认容器需要清空才能再次装满，

承认流动需要空间，

承认生命需要呼吸。

真正的释放艺术

始于

日常维护防止积累，

发展于

识别和解决具体障碍，

成熟于

选择适当方式和时机，

扩展于

吸引支持通过 authenticity，

深化于

诚信影响转化 negativity，

并最终体现在

decisive 解决长期问题根源。

在这个旅程中，

我们 discover

that release is not opposite to strength，

but its necessary companion—

the yielding that makes the firmness sustainable，

the emptying that makes the filling meaningful，

the softening that makes the resilience elastic。

而那个 discovery

transforms our relationship

to all forms of tension—

seeing them not as enemies to defeat，

but as messengers to heed，

not as weaknesses to hide，

but as invitations to deepen

our capacity for both effort and ease，

both engagement and release，

both being fully in the world

and being fully at peace

with whatever is。

因为

最终，

the greatest freedom

is not freedom from tension，

but freedom within it—

the ability to dance

with life’s inevitable pressures，

knowing when to lean in，

when to let go，

and trusting that

in the rhythm of that dance，

we find not just relief，

but revelation，

not just rest，

but renewal，

and the profound truth

that sometimes

the way to have more

is to release

what we no longer need

to make space

for what truly matters。

（第四十章完）

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【作者简介】胡成智，甘肃会宁县刘寨人。中国作协会员，北京汉墨书画院高级院士。自二十世纪八十年代起投身文学创作，现任都市头条编辑。《丛书》杂志社副主编。认证作家。曾在北京鲁迅文学院大专预科班学习，并于作家进修班深造。七律《咏寒门志士·三首》荣获第五届“汉墨风雅兰亭杯”全国诗词文化大赛榜眼奖。其军人题材诗词《郭养峰素怀》荣获全国第一届“战歌嘹亮-军魂永驻文学奖”一等奖；代表作《盲途疾行》荣获全国第十五届“墨海云帆杯”文学奖一等奖。中篇小说《金兰走西》在全国二十四家文艺单位联办的“春笋杯”文学评奖中获得一等奖。“2024——2025年荣获《中国艺术家》杂志社年度优秀作者称号”荣誉证书！

    早期诗词作品多见于“歆竹苑文学网”，代表作包括《青山不碍白云飞》《故园赋》《影畔》《磁场》《江山咏怀十首》《尘寰感怀十四韵》《浮生不词》《群居赋》《觉醒之光》《诚实之罪》《盲途疾行》《文明孤途赋》等。近年来，先后出版《胡成智文集》【诗词篇】【小说篇】三部曲及《胡成智文集【地理篇】》三部曲。

长篇小说有：

《高路入云端》《野蜂飞舞》《咽泪妆欢》《野草》《回不去的渡口》《拂不去的烟尘》《窗含西岭千秋雪》《陇上荒宴》《逆熵编年史》《生命的代数与几何》《孔雀东南飞》《虚舟渡海》《人间世》《北归》《风月宝鉴的背面》《因缘岸》《风起青萍之末》《告别的重逢》《何处惹尘埃》《随缘花开》《独钓寒江雪》《浮光掠影》《春花秋月》《觉海慈航》《云水禅心》《望断南飞雁》《日暮苍山远》《月明星稀》《烟雨莽苍苍》《呦呦鹿鸣》《风干的岁月》《月满西楼》《青春渡口》《风月宝鉴》《山外青山楼外楼》《无枝可依》《霜满天》《床前明月光》《杨柳风》《空谷传响》《何似在人间》《柳丝断，情丝绊》《长河入海流》《梦里不知身是客》《今宵酒醒何处》《袖里乾坤》《东风画太平》《清风牵衣袖》《会宁的乡愁》《无边的苍茫》《人间正道是沧桑》《羌笛何须怨杨柳》《人空瘦》《春如旧》《趟过黑夜的河》《头上高山》《春秋一梦》《无字天书》《两口子》《石碾缘》《花易落》《雨送黄昏》《人情恶》《世情薄》《那一撮撮黄土》《镜花水月》  连续剧《江河激浪》剧本。《江河激流》   电视剧《琴瑟和鸣》剧本。《琴瑟和鸣》《起舞弄清影》  电视剧《三十功名》剧本。《三十功名》 电视剧《苦水河那岸》剧本。《苦水河那岸》  连续剧《寒蝉凄切》剧本。《寒蝉凄切》  连续剧《人间烟火》剧本。《人间烟火》 连续剧《黄河渡口》剧本。《黄河渡口》 连续剧《商海浮沉录》剧本。《商海浮沉录》 连续剧《直播带货》剧本。《直播带货》 连续剧《哥是一个传说》剧本。《哥是一个传说》  连续剧《山河铸会宁》剧本。《山河铸会宁》《菩提树》连续剧《菩提树》剧本。《财神玄坛记》《中微子探幽》《中国芯》《碗》《花落自有时》《黄土天伦》《长河无声》《一派狐言》《红尘判官》《诸天演教》《量子倾城》《刘家寨子的羊倌》《会宁丝路》《三十二相》《刘寨的旱塬码头》《刘寨史记-烽火乱马川》《刘寨中学的钟声》《赖公风水秘传》《风水天机》《风水奇验经》《星砂秘传》《野狐禅》《无果之墟》《浮城之下》《会宁-慢牛坡战役》《月陷》《灵隐天光》《尘缘如梦》《岁华纪》《会宁铁木山传奇》《逆鳞相》《金锁玉关》《会宁黄土魂》《嫦娥奔月-星穹下的血脉与誓言》《银河初渡》《卫星电逝》《天狗食月》《会宁刘寨史记》《尘途》《借假修真》《海原大地震》《灾厄纪年》《灾厄长河》《心渊天途》《心渊》《点穴玄箓》《尘缘道心录》《尘劫亲渊》《镜中我》《八山秘录》《尘渊纪》《八卦藏空录》《风水秘诀》《心途八十一劫》《推背图》《痣命天机》《璇玑血》《玉阙恩仇录》《天咒秘玄录》《九霄龙吟传》《星陨幽冥录》《心相山海》《九转星穹诀》《玉碎京华》《剑匣里的心跳》《破相思》《天命裁缝铺》《天命箴言录》《沧海横刀》《悟光神域》《尘缘债海录》《星尘与锈》《千秋山河鉴》《尘缘未央》《灵渊觉行》《天衍道行》《无锋之怒》《无待神帝》《荒岭残灯录》《灵台照影录》《济公逍遥遊》三十部 《龙渊涅槃记》《龙渊剑影》《明月孤刀》《明月孤鸿》《幽冥山缘录》《经纬沧桑》《血秧》《千峰辞》《翠峦烟雨情》《黄土情孽》《河岸边的呼喊》《天罡北斗诀》《山鬼》《青丘山狐缘》《青峦缘》《荒岭残灯录》《一句顶半生》二十六部  《灯烬-剑影-山河》《荒原之恋》《荒岭悲风录》《翠峦烟雨录》《心安是归处》《荒渡》《独魂记》《残影碑》《沧海横流》《青霜劫》《浊水纪年》《金兰走西》《病魂录》《青灯鬼话录》《青峦血》《锈钉记》《荒冢野史》《醒世魂》《荒山泪》《孤灯断剑录》《山河故人》《黄土魂》《碧海青天夜夜心》《青丘狐梦》《溪山烟雨录》《残霜刃》《烟雨锁重楼》《青溪缘》《玉京烟雨录》《青峦诡谭录》《碧落红尘》《天阙孤锋录》《青灯诡话》《剑影山河录》《青灯诡缘录》《云梦相思骨》《青蝉志异》《青山几万重》《云雾深处的银锁片》《龙脉劫》《山茶谣》《雾隐相思佩》《云雾深处的誓言》《茶山云雾锁情深》《青山遮不住》《青鸾劫》《明·胡缵宗诗词评注》《山狐泪》《青山依旧锁情深》《青山不碍白云飞》《山岚深处的约定》《云岭茶香》《青萝劫：白狐娘子传奇》《香魂蝶魄录》《龙脉劫》《沟壑》《轻描淡写》《麦田里的沉默》《黄土记》《茫途》《稻草》《乡村的饭香》《松树沟的教书人》《山与海的对话》《静水深流》《山中人》《听雨居》《青山常在》《归园蜜语》《无处安放的青春》《向阳而生》《青山锋芒》《乡土之上》《看开的快乐》《命运之手的纹路》《逆流而上》《与自己的休战书》《山医》《贪刀记》《明光剑影录》《九渊重光录》《楞严劫》《青娥听法录》《三界禅游记》《云台山寺传奇》《无念诀》《佛心石》《镜天诀》《青峰狐缘》《闭聪录》《无相剑诀》《风幡记》《无相剑心》《如来藏剑》《青灯志异-开悟卷》《紫藤劫》《罗经记异录》《三合缘》《金钗劫》《龙脉奇侠录》《龙脉劫》《逆脉诡葬录》《龙脉诡谭》《龙脉奇谭-风水宗师秘录》《八曜煞-栖云劫》《龙渊诡录》《罗盘惊魂录》《风水宝鉴：三合奇缘》《般若红尘录》《孽海回头录》《无我剑诀》《因果镜》《一元劫》《骸荫录：凤栖岗传奇》《铜山钟鸣录》《乾坤返气录》《阴阳寻龙诀》《九星龙脉诀》《山河龙隐录》《素心笺》《龙脉奇缘》《山河形胜诀》《龙脉奇侠传》《澄心诀》《造化天书-龙脉奇缘》《龙脉裁气录》《龙嘘阴阳录》《龙脉绘卷：山河聚气录》《龙脉奇缘：南龙吟》《九星龙神诀》《九星龙脉诀》《北辰星墟录》《地脉藏龙》等总创作量达三百余部，作品总数一万余篇，目前大部分仍在整理陆续发表中。

   自八十年代后期，又长期致力于周易八卦的预测应用，并深入钻研地理风水的理论与实践。近三十年来，撰有《山地风水辨疏》《平洋要旨》《六十透地龙分金秘旨》等六部地理专著，均收录于《胡成智文集【地理篇】》。该文集属内部资料，未完全公开，部分地理著述正逐步于网络平台发布。