柴米油盐中修行，风花雪月里坚守

文/何俊锋

与其期待他人的屋檐，不如自己撑起一把伞。生活如人饮水，冷暖自知。真正的清醒，是懂得感同身受的遥不可及；真正的力量，是选择做渡己的港湾。人心的是非，常是道无解之题。争一时高低，不过源于未看透—世间纷扰，本无绝对输赢。你我皆非圣人，喜怒难免，冲动常有。但经历自会沉淀为智慧，成长，终将给予所有答案。真正的强大，是让外界声音穿过身心，却不滞留分毫。人生在世，唯有先锚定自我，才能不为他人目光所困。生活本不易，把心力全然用于滋养自己，便是最高级的悦己与清醒。

烦恼不请自来，与其费力躲避，不如安然同行。不必为此刻得意，无须为未来忧天。当下每一刻的用心承载，便是对生命最郑重的回答。剑未佩妥，转身便是江湖。也曾被万千思绪淹没，也曾寻觅一隅心安。但既已启程，便无需对岁月俯首。前路漫漫，答案就藏在当下你笃定的每一步。愿你我历经波涛，尝尽世故冷暖，归来仍是少年心，邂逅在山水间，笑意吟吟。太过用力的喜欢一个人，总是容易弄丢自己。不知不觉活成了他的影子，他却转身离去，只留你困在回忆的城池。

生活不止眼前的苟且，曾经不止一次的梦想着，在喧嚣的城市拥有一间属于自己的静谧小屋。它不需要有多奢华，但一定是优雅简洁的，最主要的是会让人觉得舒心温暖。美妙的旋律，温馨的环境，你可以一个人静坐，品一杯咖啡，读一本书，或者诉说心事……我只做个倾听者，需要的话也可给你一个真诚的拥抱。我想有一天，去过更多的地方，看过更多的风景，遇见更多有故事的人，把所有的故事书写成文字，也许会有很多人因你我的故事而产生共鸣，那该是一件多么有意义的事。

陌上花开，微风轻抚，芬芳缠绕指尖，柔情似水，如诗如画，一颦一笑，怦然倾心，似昙花，不求永恒，只为绽放。有些美好，注定短暂，也注定不平凡。辟一隅静地，卸下所有伪装，与那个最真实的自己悄然照面。这一刻，万籁俱寂，唯有灵魂在雀跃低语。我们都曾在生活里打转，在爱情里徘徊，在远方与现实间拉扯。远方，是搁置的旧梦，还是你终将抵达的岸，有些问题没有答案，却总萦绕心头。茶水正温，等你慢聊，时光煮雨，奔赴有时；人海茫茫，相逢是缘。若你倦了漂泊，愿这里成为你心的栖所。外星时光，与你漫语春秋，静观流云。

品茶

文/肖乃生

早晨泡一杯清茶，随着茶香袅袅升起，思想会从焦虑和浮躁中沉寂下来，思绪过往，有感慨有无奈，人生的意义在于珍惜当下。

  品茶，是那么一个快乐让时间，时光，自然慢慢呈现，慢慢流淌，在这样一个静下来慢生活的时间里，使人感知到光阴时间的时光静好。

   品茶是一种习惯，象爱喝酒的人减压，解乏，消愁，长期品茶可以品出茶文化，品茶的人乐在其中，品的是茶，流动的是光阴，品味的是茶汤，入口过喉都是艺术，不急慢慢来！当茶汤入喉的瞬间，饮下的不仅仅是草木精华，享受的是岁月当下。

以诚挚之心，敬来日方长

文/何俊锋

一个人，如果你是蚂蚁心态，再小的石头都是障碍；如果你是雄鹰心态，再高的山峰也敢尝试！有高度的人，不是没有困难，而是行走的高度不一样，做人的格局也不一样。我们每天要做的是，如何提升自己的高度和深度，而不是每天讲述自己的障碍和烦恼。自觉把心胸打开，心大了，事就小了人的心胸一旦有了天地的尺度，再大的事儿也都变的渺小。大道至简繁在人心，人越清醒则会越简单。让自己把心放宽，才能拥有更多的美好，因为心宽福自来。

人有千面，心有千变，知道的不要全，听到的也不要全信。当你学会了装傻，懂得了扮哑，突然间就会明白:心知肚明的事，不必言，言不由衷的人，不必拆穿。有些话听听就好，别当真；有些事知道就好，别说破；有些情随缘就好，别执着。往后余生，惜我者，我惜之；冷我者，我弃之；不抛弃真诚的人，也不求伪善的人。

既然是人生，就免不了人情冷暖;既然是生活，就免不了酸甜苦辣。人生百味，日子琐碎，谁又能不累，只不过是在以不同的方式，去接受和面对罢了...生活，就是这样，别人只看结果，自己独撑过程，面对生活，我们除了坚强，就是继续，别无选择，路可以回头看，但不能回头走。余生，愿你我都能，以诚挚之心，领岁月教诲以虔诚之态，敬来日方长。

老屈丙午吉语印·人长寿

文/屈军强

您好！好心情不是无缘无故而生，它是源自于我们看待生活的态度和行为。新的一年，愿您有个好心情、好身体、好家庭、好平安、好友情、好运来、好事多。好日子天天开心，好亲友常来常往，好风景频颁欣赏，好生活好好享受。愿好人平安，好事成双！

冬之晴朗，絮语时光从容 

文/何俊锋

晴冬，是季节赠予人间的一首温柔诗篇，它以晴朗为笔，以寒冷为墨，在天地间勾勒出一幅幅宁静而唯美的画卷。冬之晴朗，如同一首悠扬的古诗，在岁月的长河中轻轻吟唱。当阳光穿透云层，洒落在大地上，整个世界便披上了一层金色的外衣，显得格外温暖而明亮。这温暖，不是夏日的炽热，而是冬日的柔情，它轻轻抚摸着每一寸土地，每一片雪花，仿佛在诉说着时光的从容与美好。

冬之晴朗，赠时节以冬日的凛冽与晴日的暖意，万物于此时常被阳光镀上了一层金色的边，远处的树木，在晴空下显得格外清晰，轮廓分明，仿佛是大自然用最细腻的笔触勾勒出的剪影。树枝上，挂满了晶莹的霜花，在阳光的照耀下闪烁着耀眼的光芒，如同无数颗璀璨的钻石，点缀着这寒冷的季节。冬之晴朗，见证着晴冬的阳光洒在身上时，一点一点驱散着冬日的严寒。路边的树木，叶子已几乎落尽，偶尔，一阵风吹过，卷起地上的落叶，在空中翩翩起舞，如同无数只金色的蝴蝶，在冬日的舞台上尽情演绎着生命的华章，仿佛时间都放慢了脚步，让人忘却了尘世的纷扰与疲惫。

冬之晴朗，诗意着人间草木，像是一首无言的诗，又像是一幅无色的画，用冬的方式，诉说着生命的真谛，在寒冷的季节里，用明媚的清朗，赠万物以温暖与希望的力量。去感受这晴冬时光的美好，去领悟它的深邃，让生命在晴冬的洗礼中，变得更加坚韧与美丽。冬之晴朗，是岁月的沉淀，亦是生命的积累。它用晴朗与温暖，为我们提供了一个反思与自省的空间。总结着过往，臻善着当下，寄语予未来，用晴冬絮语，轻诵时光从容，轻叹流年似水，光阴存暖时光，是冬的简约，亦是冬的丰盈。

冬之晴朗，不在繁花似锦，而在光与影的对话中。它教会我们，即使在最萧瑟的季节，依然可以找到内心的光亮——那是对温暖的渴望，对美好的坚信。当冬阳升起，当冬夜的街灯次第亮起时，仿佛整个世界都在低语：寒冷终会过去，而明媚，永远在心间生根。、冬之晴朗，絮语时光从容，它不催促，不喧嚣，只是静静地流淌，像一条被冰封的河，表面凝结着寂静，深处却藏着春天的暗涌。岁月在这份从容中，学会了与寒冷和解，与孤独共处，甚至与那些未曾实现的梦想轻轻相拥。因为冬日的晴朗，本就是一场温柔的提醒：生命不必总是匆忙，偶尔停下，才能看见光如何从指缝间漏下，如何将阴影染成暖色。

咥大碗菜

文/周铎

稚孙坐对大瓷盘，

红油香飘惹眼馋。

鲜蔬荤腥融一碗，

川味浓醇入舌尖。

巴桑酥油牦牛贊

文/李根乾

罗总寻找巴桑丸，

千辛万苦去高原。

青海养牛合作社，

万头牦牛好气派。

牦牛天性耐高寒，

夏天草旺营养全。

冬虫夏草雪山莲，

营养丰富都占全。

每天岀奶零点八，

非常珍贵质不差。

鲜奶提练酥油巴，

千锤百敲精到家

牦牛全身都是宝，

粪尿也是好药料。

2025-12-27于扶风