接纳赋

作者/鲁不格

      夫天地之大，万物之多，莫不因“接纳”而生生不息。山河接纳百川，故成其阔；江海接纳万流，故成其深；四时接纳寒暑，故成其序；人心若能接纳，方得其安。心理学有云：“只要你对抗，一切阻力皆存在；只要你接纳，一切阻力都会消失。”此言非虚，实乃人生至理。

      人之一生，如行于途，有风有雨，有坦有坷。你若与风对立，风便成阻力；你若与雨相逆，雨便成险阻；你若与命运对抗，命运便处处设障。所谓“累”，非事累，乃心累也。你认真，故你对抗；你对抗，故你疲惫。你把每一次挫折都当作“必须赢的战役”，把每一次失败都当作“不可饶恕的罪”，于是，你在自己设的牢笼里，越走越窄。而接纳者，则不然。接纳者，不是认输，而是认清；不是放弃，而是放下。接纳者明白：人生本是一场体验，有高峰，就有低谷；有掌声，就有唏嘘；有收获，就有失去。你若接纳，困难便不再是“敌人”，而是“教材”；痛苦便不再是“惩罚”，而是“礼物”。

      有人问：“人生意义何在？”答曰：“体验而已。”你哭着来，不是为了证明你多成功，而是为了体验喜怒哀乐；你笑着走，不是为了向谁炫耀，而是为了不辜负这一生。所谓“玩儿好就行了”，非游戏人生，乃举重若轻。有困难，就顶住困难；有问题，就解决问题。你不必把每一步都走成“正确答案”，你只需要把每一步都走成“自己的选择”。那些你以为的“痛苦挣扎”，有时不过是你脑中的戏剧：你给自己写了一个“受害者”的剧本，又拼命在里面演得逼真。你以为是世界在为难你，其实是你在为难自己。

      要允许一切发生。允许天有阴晴，月有圆缺，人有悲欢。允许计划有变，允许结果不如预期，允许你爱的人不爱你，允许你努力过却仍然失败。要允许自己平凡。你不必光芒万丈，你可以只是人海中的一点微光；你不必惊天动地，你可以只是做一个“普通人”。但“普通”不是“平庸”，“平凡”不是“放弃”。平凡的人，也可以有不平凡的心；普通的日子，也可以有不普通的热爱。要允许自己失败。失败不是终点，而是过程；不是判决，而是提醒。你若不允许自己失败，你便不敢尝试，不敢突破，不敢创新。你若允许自己失败，你便拥有了重新开始的勇气，拥有了“再来一次”的资格。一旦你允许，你便不再被恐惧束缚；一旦你允许，你便不再被完美绑架；一旦你允许，一切皆有可能。

      世人多误解“接纳”，以为是消极，是躺平。实则不然。真正的接纳，是一种“清醒后的主动”，是一种“看透后的热爱”。你接纳现实，是为了在现实的土壤里种下新的种子；你接纳不完美，是为了在不完美中创造属于自己的美；你接纳过去，是为了不再被过去拖行，而是带着过去的经验，走向未来。接纳者，不是向命运投降，而是与命运共舞。他知道：“我不能控制一切，但我可以选择如何回应。”他知道：“我不能决定风的方向，但我可以调整帆的角度。”

       人生最大的突破，不在外界，而在内心。当你从“我必须成功”转向“我可以选择自己的人生”；当你从“我不能失败”转向“我可以在失败中成长”；当你从“我要证明给别人看”转向“我只想不辜负自己”，你便完成了一次伟大的内在革命。这场革命，没有硝烟，却改变一切；没有宣言，却重塑自我。它让你从“被生活推着走”，变成“与生活并肩走”。

       接纳者，心中有三境：一曰“看开”，不再与自己过不去，不再与世界硬碰硬，看开，不是不在乎，而是看得更清楚；二曰“放下”，放下不该扛的，放下不属于自己的，放下已经无法改变的，放下，不是失去，而是腾出空间，装下新的；三曰“自在”，自在不是没有压力，而是在压力中仍能呼吸，不是没有烦恼，而是在烦恼中仍能微笑。当你看开，你便不再执着；当你放下，你便不再负重；当你自在，你便自成一体。

      人生如旅，重要的不是你手里握着多少“答案”，而是你心中装着多少“问题”；重要的不是你经历了多少“完美”，而是你在不完美中，如何活成自己。你可以认真，但不必对抗；你可以努力，但不必焦虑；你可以有目标，但不必被目标绑架。接纳风，风便为你助力；接纳雨，雨便为你洗涤；接纳自己，你便与世界和解；接纳一切，你便与自己和解。

      当你学会接纳，你会发现：那些你以为的“阻力”，不过是推动你成长的力量；那些你以为的“痛苦”，不过是提醒你醒来的钟声。愿你从此接纳世界的无常，接纳自己的不完美，在接纳中，找到真正的自由；在接纳中，活出真正的自己。

鲁不格于绿城南宁舜水堂

2025.12.27.