不知道大家是否有过如此感受？间断性的情绪低谷，犹如行走在沙漠里，看不到一片绿，内心干涸。那种惶惑与不安，甚至让我一度怀疑自己是不是哪里出了问题。

直到我开始下意识地每天听书、读书——这才发现，书才是治愈心灵最好的良药。我渐渐明白，这种现象是自我内耗。从某种意义上讲，人可以承受物质的匮乏，却很难忍受精神世界的荒芜。

在阅读中，我慢慢学会与自己和解。有一句话说：“内心丰盈者，独行也如众。”我想，人首先要学会的是自洽，是接纳自己、充实自己，而不是无尽地内耗。在这个浮躁的时代，读书或许正是让自己内心既丰盈又宁静的最好方式。

“腹有诗书气自华，最是书香能远达。”文字如阳光雨露，悄悄滋养那片干涸的心田，然后静默地，开出一朵一朵小花。真正的成长是向内而生——若有诗书藏于心，岁月从不败美人。

你呢？有多久没有完整地读过一本书了？是否也曾在一个深夜醒来，恍惚间因为太久未曾阅读，而生出隐隐的负罪感？

曾和朋友聊起，生活中许多令人困惑的事，往往能在书中找到呼应与答案，更难得的，是寻得一份精神的安定。我想，这就是阅读的意义所在：读到最后，是为了让我们更宽容地理解这个世界，更温柔地接纳自己。