“一觉天亮”
助眠公益行沙龙圆满结束！
感谢,“贵州中医药大学第一附属医院
神经内科“吴远华”主任，大力支持！
贵阳助眠公益沙龙：让“睡个好觉”成为慢病防控的“第一处方”
在贵阳，一场聚焦睡眠健康的公益沙龙即将启幕。我们要做的，是将“睡个好觉”从日常闲谈，升级为慢病防控的核心议题。
我们希望让每一位街坊都清楚认知：优质睡眠是守护身体机能的关键防线，更是阻断高血压、糖尿病等慢病侵袭的“隐藏关卡”，把睡好这件事，真正当成筑牢健康的第一步。
沙龙将特邀睡眠专家走进社区，开展面对面交流与现场答疑，精准破除那些深入人心的睡眠认知误区：
- 失眠硬扛就能熬过去？
- 褪黑素是改善睡眠的万能钥匙？
- 服用安眠药就一定会成瘾？
专家将逐一拆解这些认知偏差，既纠正大家对失眠放任不管的侥幸心态，也化解大众对助眠药物的过度恐慌。
活动最终会为参与者送上科学睡眠实操手册，同步提供规范用药指导方案，从刷新健康认知到落地行动指南，形成一套完整的健康闭环。助力贵阳居民睡出好状态，为慢病预防与管理，加上一道“睡眠赋能”的坚固保险。
“一觉天亮”
助眠公益行沙龙圆满结束！
感谢,“贵州中医药大学第一附属医院
神经内科“吴远华”主任，大力支持！
贵阳助眠公益沙龙：把“睡个好觉”变成慢病防控的“第一处方”
我们打算在贵阳办一系列免费的助眠沙龙，把“睡个好觉”从日常闲聊升级成慢病防控的核心议题 。让街坊们不仅明白睡眠对身体机能有多重要，更看清它和高血压、糖尿病之间的“隐藏通道”，把睡眠当成健康防线的第一关。
活动直接把睡眠专家请到社区，面对面聊、现场答疑，精准拆掉大家对睡眠的“认知炸弹”——
误区1：失眠扛扛就过？
误区2：褪黑素万能？
误区3：安眠药必成瘾？
专家现场逐一拆解，既纠正“放任不管”的侥幸，也化解“谈药色变”的恐慌。
最终，我们不仅递上一份科学睡眠操作手册，还给出规范用药的实操指南，从“刷新认知”到“落地行动”形成完整闭环，帮贵阳居民真正把健康睡出来，为慢病预防和管理加上一道“睡眠赋能”的新保险。
