为了守护学生视力健康，培养科学用眼习惯，昭通市教体局和局关工委2025年以“关注视力健康，预防眼部疾病”为中心，开展了多元化、内容充实的护眼活动，有效提升青少年视力健康水平，共同构筑预防近视、保护视力的防线。

一、多样化开展宣传

各学校利用宣传栏、黑板报、主题班会等形式宣传科学用眼知识，邀请医院眼科医生深入学校开展视力健康讲座，帮助师生掌握科学的用眼知识和方法。积极开发模拟“盲人走路”、盲人游戏等活动，通过互动式、体验式、沉浸式的方式，让学生们在寓教于乐中深刻体会眼睛的重要性，从而提升爱眼护眼意识。

二、眼保健操推广

每日的眼保健操也成为了校园中不可或缺的“必修课”。各校严格规范眼操的动作要领，确保每位学生都能准确找到穴位，以适中的力度进行放松。在学校和校关工委的重视下，通过眼保健操的推广，提升护眼习惯。在舒缓的音乐中，学生们闭目养神，有效缓解了用眼疲劳。这一日常习惯的坚持，不仅美化了校园风景，更有助于培养学生们终身护眼的良好习惯。

三、专题讲座

学校及校关工委还邀请眼科医生走进校园，举办护眼健康讲座。医生们结合青少年视力现状，提出了许多实用的建议，为学生、家长提供科学护眼建议，增强护眼能力，如正确的读写姿势、合理使用电子产品、增加户外活动时间以及保持营养均衡等。讲座现场答疑解惑环节更是吸引了众多师生家长积极参与，大家纷纷表示讲座内容贴近实际生活，有效提升了科学护眼的能力。

四、强化视力监测与预警

严格落实每学期1次、每学年2次视力监测，建立眼健康档案，做到近视早预防、早发现、早干预、早矫治。全面落实五项管理、“双减”政策，切实减轻学生作业负担，有效解放孩子的双眼，保障充足睡眠。学校深入开展“阳光体育运动”，积极开发游戏足球、快乐篮球、花样跳绳等丰富多彩的课间活动，激发学生的参与兴趣，让孩子走出课堂、享受阳光、缓解视力疲劳，促进学生健康成长。

五、家校合作

通过召开家长会、利用公众号、微信群、视频号等方式，向家长推送各类近视防控常识，同时，家长要严控学生在家使用电子产品的时间，注重养成良好的用眼卫生习惯。鼓励家庭增加亲子户外活动，保证充足睡眠和均衡饮食，减少甜食摄入。让家长做到防控近视低龄化“第一责任人”的责任，避免家庭成为低龄儿童近视防控的“盲区”。

六、学生创作

各校学生们还以“爱眼护眼”为主题创作了手抄报。他们将护眼知识与艺术创意相结合，表达了对光明未来的向往。学生用手抄报展现护眼知识，传达珍视视力的情感。一幅幅色彩斑斓、内容丰富的手抄报不仅展现了科学护眼的严谨性，也充分传递了青少年们珍视视力的心声。

守护光明，是一场关于未来的接力。昭通市教体局及局关工委将持续完善“筛、防、控、养、医”近视防控管理体系。重视远视储备，规范用眼行为，营造良好视觉环境，共同守护学生的“心灵窗户”，让每一位学生都能清晰地看见成长的风景。

（昭通市教体局关工委 蒙世清）