【编者按】戎马半生丹心炽,戎装虽卸志昂扬。一位军队医官老首长携伉俪,不惧山高路远,跨越四省山河,远赴巴马长寿之乡。忆往昔练兵戍边守家国,看今朝漫步山水享清欢。愿二老福寿安康,笑览人间好风光。
跨越四省的长寿之旅 (二)
杨武军
五、寿乡巴马 养生福地
13号上午我们来到了久负“寿”名的“长寿村”巴盘屯游览。据说,当地的百岁老人已经超过69位,而年龄最大的135岁,我们遇到的老人105岁,耳聪目明,精神焕发,应答如流。
位于河池市巴马瑶族自治县甲篆乡的巴盘屯,地处盘阳河畔,依山傍水,拥有丰富的负氧离子资源(每平方米超2万个),是天然“大氧吧”。其田园风光与喀斯特峰林景观相映成趣,构成独特的生态画卷。
作为世界五大长寿之乡之一,巴盘屯吸引了大量游客和养生人群。村内设有栈道、木桥等特色设施,配套候鸟人休闲区,兼具生态观光与健康度假功能。
巴马人的饮食习惯也十分健康。他们喜欢食用粗粮、蔬菜、水果等天然食品,而较少摄入油腻、高糖、高盐的食物。巴马人的长寿食物是火麻和玉米粥,巴马人一年四季都吃火麻和玉米粥。火麻,这种土生土长的超级绿色食品,可以用来蒸蛋,也可煮青菜汤,不仅是神奇巴马亮丽的名片,也是生命的象征。巴马长寿与地理、气候、环境有密切的关系,更与和谐的社会环境、长寿老人良好的生活方式、合理的膳食结构有关。我们了解到长寿老人吃的是自己种的无污染蔬菜和粗粮,主食是玉米、大米,并配以野菜、红薯等,只吃少量肉。这种健康的饮食习惯为他们的长寿提供了有力的保障。
巴盘屯游览有感:
巴马闻名长寿乡,夫妻养老享安康。
暗河溶洞兆灵异,磁疗光波呈吉祥。
饮火麻汤胜妙药,茶油玉米得偏方。
青山绿水治心病,负氧空间难遗忘。
巴盘屯游览完毕后,吃完午饭,接着我们去了位于坡月村西侧的百魔洞。
六、百魔岩洞 感受神奇
百魔一说是指洞中怪石林立,鬼斧神工,雾气缭绕,魔幻神奇,故此得名。百魔洞距我们住的坡月村碧坡苑酒店1.8公里,位于广西河池市巴马县甲篆乡坡月村西侧,是雄伟壮观的石灰岩溶洞。洞的平均高度为80米,宽70米,主游路程4000多米,盘阳河从百魔洞下流过。1987年,中国和英国的岩溶地质专家踏进了百魔洞,进行了联合考察后,一致认为:该洞集天下岩洞之美于一身,可号称“天下第一洞”。
此洞洞中有天窗。南、北洞间,是个桶形的通天洞,洞周围峭壁垂直,高达百米,洞底方圆20亩的橙果园,堪称“世外桃源”。
百魔洞因当地人平均寿命很长而享誉世界。洞内溪水富含大量对人体有益的矿物质和微量元素。长期饮用这种水,可以提高人体免疫力,延长寿命。洞内的地磁强度远高于其他地区,据研究,这里的高强度地磁场能平抑人的神经系统,使人放松,从而可以改善失眠和植物神经功能失调等症状,还能降低血压,减缓心率。
来此地养生“修仙”的人,一住就是一个季度或半年。他们大多办了月票,隔天进洞“吸氧”“磁疗”“打坐”,或在洞里吼几嗓子......成了百魔洞一道独特的养生风景。洞里到处都躺着养生、治病、感受负氧离子神奇的人们,凡是能躺的、能坐的地方都有人。
游览百魔洞有感:
百魔灵洞修正果,远近民歌涌似波。
吸氧磁场众生度,心无杂念面祥和。
地流仙水饮身健,天赐感知福寿多。
举世闻名康养地,河池坡月奏高歌。
七、爬山养生 亲水舒畅
今天14号,早饭后按照导游安排,大家集体去后山爬山。坡月村这里的空气含负氧离子多,爬山直至山上的瑶寨也不觉得累,气也不喘,来回一个多小时,感觉也很舒服。这里真是养生的好地方。
午饭后,导游带我们到坡那村的盘阳河边游览。这里山青水秀,风光优美,不知不觉度过了一个多小时。
游览有感:
翠岭环村生态秀,盘阳河水转山流。
瑶乡长寿名天下,百岁仙翁乐意悠。
绿树成荫遮赤日,清风拂面把春留。
农家饭菜味香绕,笑语欢声解客愁。
八、水下龙宫 三天三夜
下午,我们集体去游百鸟岩。百鸟岩因洞内燕子栖集,蝙蝠掠飞,名曰百鸟洞。百鸟岩又名“水波天窗”。“天窗”是岩溶洞穴洞壁或者天篷上因溶蚀、坍陷而漏出的大型窗式天然框景景观。阳光透过天窗射入漆黑的洞内,造就了黑白阴阳两界,光怪陆离,天然成画。洞内水平如镜,宽窄变化多端(40-10米),钟乳石形态各异,洞内分布三个天窗(呈等边三角形),阳光通过折射、反射形成“三天三夜”的光影循环。游客乘船至转折处时,距水面30米处圆形天窗将山间光束投射水面,形成色彩斑斓的“水下龙宫”景观。
百鸟岩游览有感:
地下暗河窗户显,舟行黑夜有明观。
岩泉滴翠凝秋练,石幔垂虹映客船。
燕掠天窗投碎影,鱼翻碧浪起微澜。
盘阳河上人归去,回首青山入暮烟。