健康运动体能好
（专辑）
作者：熊湖北（虹光蓝彩）
1、《健康预防》
孟冬季节寒气浓，人知衣暖时保温。
尤其防止冷风感，生姜葱汤断病根。
抗寒流感是关键，持续煅炼需自身。
健康运动体能好，活泼自如样样真。
于2025年12月18 日上午
2、《大菜素例》
常吃蔬菜保健好，且说大菜这类型。
味美甘甜香扑鼻，菜叶青杆回香茗。
佳名大财民间语，蓄有家富含义明。
骨质疏松可预防，控糖通便保康宁。
3、《莙荙素例》
种种蔬菜各有名，莙荙不同营养纯。
俗名猪婆菜尽知，蓬盛叶绿清镜仑。
调解血糖试试可，含钾补钙平衡存。
味美可口助消化，便秘缓解身称匀。
2025年12月18 日上午
作者简介
熊湖北，男，1955年出生，江西省于都县贡江镇仓前村人，初中文化，中草药医生，于都县中医药研究学会副会长，文学爱好者，喜欢写诗。
（图文供稿：熊湖北）
《新京都文艺》
欢迎原创首发佳作投稿！
投稿请加微信：874376261
投稿邮箱：874376261@qq.com
来稿请附个人介绍、自拍照片
以及注明作者微信号等通联方式！
