第387期
《别让心累》
文/严锦学
诵读：十指相扣
主编：静心
观心
晨起时发现，
果篮里蜷缩干枯的桔叶，
在清水里浸了一夜，
竟舒展飘逸，
如佛陀摊开的掌心。
这让我联想起，
《楞严经》里，
狂心顿歇，
歇即菩提的偈语。
原来灵魂的困顿，
往往始于我们，
往心绪里塞了太多，
本不属于它的行李，
心没有安歇。
入脑
神经科医生用核磁共振，
发现我们的大脑，
常如昼夜经营的便利店。
得不到应有的歇息，
任由"贪嗔痴"三毒，
在神经里拔河。
心理过载海马体萎缩，
记忆的抽屉，
正被焦虑锈蚀。
放不下的思绪，
让脑与心共振，
令认知混沌。
禅境
回想当年，
曾在青城山，
遇见晾晒陈皮的老道。
将皱缩的果皮，
悬在竹篙上。
他说，
这风干的伤痕，
是最好药引，
云在青天水在瓶。
如醍醐灌顶，
方知执念，
如攥紧的拳头，
松开才能盛接晨露。
现代医学印证，
当人凝视星空，
血清素水平会上升。
原来古人，
卧看牵牛织女星的闲情，
竟是调节，
自主神经的秘方。
人际
魏晋名士的竹叶青酒里，
沉着的是三斛月光。
当代人的朋友圈，
却漂着游离的弥茫，
如同给心脏，
裹上真空包装。
想起齐白石画里，
墨与水之间的留白，
方知好的人际关系，
犹如针灸，
应留出气穴，
让真诚流动。
解缚
把备忘录里待办的星群，
种进陶渊明的东篱，
让烦恼变成美丽的藤蔓。
大脑深处，
用月光填平，
被忧虑啃食过的沟回。
用陶埙吹奏的悠扬，
来熨平粥样的动脉，
和心室早搏的波纹。
当微信步数归零的刹那 ，
禅钟在颈动脉敲出健康 。
禅境是最好的药引，
碎在茶汤里的夕阳，
凝成舍利子沉在丹田。
心本不累，
是我们给光阴，
装了太多齿轮。
别让心累，
便总有朝阳。
2025年4月13日清晨
锦学於哈尔滨市
解放军第962医院
图片制作：仇奇
