人生路上，谁都有情绪低落的时刻。彼时，食欲消退，睡眠难安，周遭万物皆不顺眼，做事提不起劲头，心灰意冷间，只愿敷衍度日，整个人陷入死气沉沉的状态。

这种状态，本质是心态的失衡。很多人以为，人生的质量由财富、地位、境遇决定，却忽略了心态才是背后的核心支撑。境遇或许有起伏，意外或许难规避，但心态的主动权，始终在自己手中。

心灰意冷时，抱怨与逃避只会放大负面情绪，让自己困在原地。真正清醒的活法，是主动调整心态。不必强求立刻斗志昂扬，只需试着放下纠结的琐事，跳出负面情绪的循环，以平和的视角看待眼前的得失。

心态好了，吃饭自然香甜，睡眠自会安稳，再平凡的日子也能品出滋味，再琐碎的事情也能理出条理。那些曾让人烦躁的难题，会变成成长的契机；那些看似熬不过去的低谷，会成为向上的阶梯。

人生本就活的是个心态。心态端正，便有了直面风雨的勇气；心态向阳，便有了照亮前路的光亮。以好心态为尺，方能量出顺遂通透的人生。