作者：彭丽敏 朗诵和图片设计：杨建松
把气息从骨头里抽出
我开始相信水有了形状
沉肩 坠肘 双臂伸展
把初醒的云从丹田散发
像山托着雾
把刚硬的内核柔化
左掌托着腾起的雾
右掌接住沉下去的沙
双手牵着两极入画
左与右在天地间演替
气推着身 身随着意
自然而然地表达
小臂环抱着整个宇宙
撑开一股气流
让撞过来的那股劲
在侧让中捋出风的那条路
悄悄地把劲道
释放在一呼一吸的刹那
野马分鬃的掌
左肋让出了空当
刚好容下右肩带起的风
虚实托在脚底
你借我力 我随你势
在腰间一转
动静又重逢在自己的春夏
金鸡独立的瞬间
脚跟悬着整个宇宙的摇晃
手举着的不是虚空
是把涣散的气 拧成细线
一头拴着天 一头拴着地
在摇晃里
觉醒的身体自成塔
前脚掌踩着的晨露
后脚跟藏着的暮华
阴收与阳展的次第
像潮汐吻着海岸放花
不是我在练太极
是太极在练我
在圆融中拥抱心中的天下
太极
是动与静在变化时平衡
虚与实在迈步时牵手
刚与柔在转身时拥抱
松腰沉胯时
人在天地也矮了头
把偏的调正
把堵的疏开
把硬的软化
刚柔缠成一股绳
动静拧成一个圆
气韵是看不见的力
我在太极里生发
最后十字手交叠
像两极在掌心合拢
所有伸出去的力 都回来了
回到肚脐三寸下
原来太极不是堆砌的招式
是让每个动作
为自己和天地
说一句最温柔的话
2025.8
作者：彭丽敏，湖北省朗诵艺术家协会会员，武汉市老干部朗诵艺术团书记，非专业朗诵艺术爱好者。曾长期从事行政管理工作，喜欢诵读对文字的二次演绎而产生的精神震撼，也喜欢与声音有温度的人为伍。
朗诵和图片设计：杨建松，网名铁马豪歌，湖北省朗诵艺术家协会理事兼副秘书长，省朗协融媒体工作专业委员会主任，湖北省朗协语言艺术研究与实践基地副主任。武汉市老干部朗诵艺术团副团长兼艺术总监；《都市头条》铁马豪歌平台创始人，四年阅读两亿多；湖北省第三届“荆楚朗诵之星”。
