让孩子的眼睛在阳光下 “深呼吸”
特约作者：饶晓辉（江西）
近日放学时分，我站在东乡区某中学门口对走出校门的学生，随意统计的20 个学生中，发现仅有3人未戴眼镜。高达85%的近视率，看着是挺吓人的。或许这个数字不一定很准确，但可以断定的是，在这些未成年的中学生里，至少有五成的人有不同程度的近视。这一现象，折射出我国青少年近视问题的严峻性。
根据国家卫健委提供的数据，2022 年我国儿童青少年总体近视率已达53.6%，其中高中生近视率高达81%。近视低龄化、重度化趋势，不仅影响孩子的身心健康，更关系到民族未来的竞争力。窃以为，现在的学生近视越来越多，主要是由环境因素和遗传因素共同作用导致的。
一：“小眼镜” 背后的 “大问题”
青少年近视的成因是复杂的，它是多重因素交织的结果。一方面，学习压力如山，孩子们清晨 6 点多上学，深夜 11 点才放学，作业堆积如山，用眼强度远超负荷。长时间近距离读写，加上光线不足、坐姿不正等问题，让眼睛长期处于紧张状态，如同 “连轴转” 的机器，得不到片刻休息。另一方面，电子屏幕的过度使用成为 “隐形杀手”。学校教学电子化、课后作业依赖电子设备，再加上短视频、游戏的诱惑，孩子们的眼睛被屏幕 “绑架”，日均使用时长远超健康标准。此外，户外活动时间不足、睡眠质量差、饮食不均衡等因素，也在悄悄侵蚀着孩子的视力。
二：“防近” 之战，需要多方协同
防控近视，不能让孩子独自 “背锅”，需要家庭、学校、社会共同发力。家庭是孩子视力保护的 “第一道防线”。家长要以身作则，减少在孩子面前使用电子设备的时间，多带孩子进行户外活动，让眼睛在自然光线中 “深呼吸”。同时，要关注孩子的用眼习惯，督促其保持正确的读写姿势，控制作业时间，保证充足睡眠。学校是防控近视的 “主阵地”。要合理安排课程和作业量，减少不必要的电子教学，增加课间活动和眼保健操时间。教室照明要符合国家标准，定期调整课桌椅高度，为孩子提供良好的用眼环境。社会要为青少年视力保护创造有利条件。政府应加强监管，规范电子设备生产标准，限制未成年人游戏时长；医疗机构要加大科普宣传力度，为孩子提供定期视力检查和科学矫正建议；社区要多组织户外活动，让孩子们远离屏幕，亲近自然。
三：“近视焦虑” 背后的教育反思
青少年近视的高发及低龄化，本质上是教育功利化的缩影。“唯分数论” 的指挥棒下，孩子们的童年被书本和试卷填满，失去了奔跑、嬉戏的机会。这种以牺牲健康为代价的教育模式，不仅违背了教育规律，更透支了孩子的未来。教育的本质是培养全面发展的人，而健康的身体是一切的基础。我们需要重新审视教育目标，把 “健康第一” 的理念落到实处，让孩子们在阳光下快乐成长。
“ 少年强则国强，少年智则国智”，而少年的健康则是强国的根基。我不知道，在这么多近视的孩子中，到底有多少人是因为学习太用功所致，又有多少是因为接触过多的电子产品。但我知道，要预防青少年的近视，是一场持久战，更是一场全民战。那么，就让我们行动起来，为孩子的眼睛撑起一片明亮的天空，让他们在知识的海洋中畅游时，依然能清晰地看见远方的星辰大海。
（文中图片选自网络）
作者简介:饶晓辉，笔名:筱野，网名:竹林听雨，江西抚州东乡区人。1981年10月至1985年10月在福建厦门某部服役。1982年开始文学写作，先后在《解放军报》、福州军区《前线报》以及厦门、泉州等新闻媒介发表稿件。1992年南下广东汕头，就职于一家工艺进出口公司，任公司中层管理。期间，在《羊城晚报》、《汕头日报》、《特区晚报》等发表各类稿件千余篇，并被南方报业集团《汕头特区晚报》聘为特约记者。都市头条采菊东篱文学社执行副社长、特约作家。
