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了解各种疾病为什么会在头部、背部及四肢
行医心得，行医者：“讲辩证，不拘泥”，“医要灵活变通，把握本质，否不可言防、不可言治”。凭多年看病、治病的经验悟出，以强调因人、因时、因地制宜。还需要根据患者体质、年龄、病情阶段以及外界环境变化调整治疗。
此外，看脸、背及四肢决定病情再和患者沟通并治疗。
在医学领域，良好的沟通技巧对医生和患者之间的关系至关重要。作为一名医者，要能够有效地与患者交流，了解他（她）们的病情和需求，并向他们说明预防和治疗方案还要有注意病情事项。在沟通过程中，要使用清晰、简明的语言，避免使用医学术语，以确保患者能够理解并积极参与治疗。另外，还要学会倾听患者的意见和疾病问题，并从患者的角度出发、思考问题，以便更好地满足患者的需求。
在看病、治疗过程中我们第一要看头部（面部），然后再分析背部确保五脏六腑哪个部位生成的疾病，最后由四肢来决定治疗方案。为什么要看头部、背部及四肢呢？学习中医后认为，身体生病是正气不足导致外邪入侵或情志失调、饮食劳倦等因素。另外，使体内阴阳失衡、气血不畅、脏腑功能失调所致。内因和外因相互作用，超过人体自愈能力时疾病发生。这时候头部、四肢及背部由于与五脏六腑相通，信号相互传达具体详情如下：
1、头部的疾病涉及脑组织、五官、血管、神经等多个结构。头部是诊断疾病的重要部位，中医学认为，头为诸阳之会，精明之府，气血皆上聚头部，头与全身经络俞穴紧密联系，其中手足三阳经脉直接循行于头部，主一身之阳的督脉也达头顶部。脏腑清阳之气循行经脉上于头，注于五官诸窍。头藏脑髓，髓为肾经所化，为肾所主。所以人的机灵与否、记忆力是否强，不在于心而在于脑。头有元神之府之称，为精、神、思的府舍。因此，在侦察头部时不但了解头部变化，还可以通过经络关系来推断五脏六腑的病情变化情况。
另外，脸部变化也能说明疾病对应脏腑状况，比如黑眼圈、黑斑多于肝脏或内分泌不好有一定的关系。再如鼻子上有横纹可能是脾胃、心肺或肠道问题。
中医认为，鼻子对应脾胃。《灵枢》记载“脾热病者，鼻先赤”，若鼻部出现横纹、发红或脱皮，可能与脾胃虚弱、湿热内蕴有关。此外，鼻梁横纹（山根部位）在部分中医典籍中被认为与心肺功能相关，如长期气滞血瘀或心肺气血不足时，可能会导致局部皮肤出现症状。
2、背部，作为脊椎的中心是整个人体的全息缩影，承载着五脏六腑的对应区域。具体而言，背上部与肺和心脏紧密相关，而背下部则与脾、胃、肝、胆相互对应。腰部区域则汇聚了肾、膀胱、大肠和小肠的能量。这一独特的生理结构使得背部成为了健康管理的重要部位，其健康状况直接关乎脏腑的正常运转。因此，背部为人体提供坚实的保护屏障及健康状况。无论人生在哪个阶段都需要正确保养背部，这是为健康注入生机与活力的关键。
如何去看背部疾病呢？正常脊柱是人体中轴骨骼的核心结构，由33块椎骨（颈椎7块、胸椎12块、腰椎5块、骶骨1块、尾骨1块）组成，通过椎间盘、韧带和肌肉维持稳定，形成四个生理弯曲（颈曲、胸曲、腰曲、骶曲），兼具支撑、保护和运动功能。
不正常背部会出现凸凹不平和弯曲现状，此现状恰好又对应五脏六腑疾病的表现功能，因此，背部分析疾病还是要我们学习的重要部分。如何判断疾病呢？比如肺部疾病，在背部肺俞会出现凸出表现，心脏功能异常可以看心俞等等。
3、四肢包括肩、臂、肘、腕、掌、指和臂、股、膝、胫、踝、跗、趾，四肢主要是由筋、骨、血、脉、肌肉、皮毛组成。四肢和五脏有着密切的关系，所以在四肢问题上能轻松的发现五脏六腑病变，比如心主四肢血脉，肺主四肢皮毛，脾主四肢肌肉，肝主四肢之筋，肾主四肢之骨，所以五脏均与四肢有关。再比如手和臂上有很多黑斑点或网状斑点、鱼鳞斑点，一般是脾胃和肠道问题等等。
手、足是人体十二经脉必经之地，手指端和足趾端是人体阴阳脉交汇之处，手、足部位也是最能反应人体阴阳的协调与否，所以四肢可以诊断、观察五脏和经脉的病变。
四肢疾病还涉及骨骼、关节、肌肉、神经、血管及软组织病变，常见类型包括骨折、关节炎、肌肉拉伤、神经压迫、血管栓塞等。具体症状和治疗要因病、因不同症状而异，另外，还需要结合观察四肢斑点、凸凹点神经、摸骨来临床评估确诊各种疾病。
掌握头部、背部及四肢三者之间与身体生病的关系以后，我们还要了解身体与病邪的关系。《黄帝内经》认为身体疾病一般根源可概括为“阴阳失衡”和“内外邪气侵袭”引起和造成的，具体与先天体质、外感六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）、内伤七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）、饮食劳逸失度等因素密切相关。其核心思想强调人体与自然、情志与脏腑的统一性，疾病是内外环境失调的综合结果。
自然界的外感六淫风、寒、暑、湿、燥、火，可以通过口鼻、皮肤毛孔进入身体。比如风邪常与寒、热结合导致疾病发生感冒、头痛；湿邪引发肢体沉重、关节疼痛，疾病常滞留脾胃；还有燥邪耗伤肺阴，形成干咳、皮肤干燥等等。
再比如面部是全身健康的重要“观察窗口”，其皮肤变化常与内在疾病、代谢状态、循环功能等密切相关。由于面部皮肤薄、血管神经丰富、暴露度高，且中医和现代医学均认为面部区域对应不同脏器功能，因此许多病症会通过皮肤颜色、质地、斑点或肿胀等形式表现出来。因此，外因和内因疾病往往都会显示在我们的头部、背部及四肢。所以预防、调理、治疗疾病都要从头部、背部及四肢开始。
最后，作为一名行医者来说，一定要了解许多复杂的医学知识和技能，同时也需要特别注意一些病理事项，以保证能够全面、准确地掌握医学知识，并安全、有效地进行临床实践和保证患者人生安全。
每天坚持以下动作，激发筋、肉活力，对人体健康有一定的疗效：
1、双脚正与肩同宽，全身放松抖动五分钟左右，再拍打百会、囟门200下。
2、压腿、踢腿各五十个左右，两边扭腰各三十个左右。
3、深呼吸三十次。然后吸气两手交叉，出气两手交叉掌心向前推，连续三个，再吸气双手交叉，出气掌心向上，同时脚尖垫起，停留七秒放下，然后再呼吸交叉双手，掌心向下，出气向下推，保持自然平衡力度，停留七秒，再呼吸还原，连做三组。
4、双脚正与肩同宽，双手伸展左右拍打，左拍吸气，右手拍打左胸口，左手拍打右肾区，右拍出气，左手拍打右胸口，右手拍打左肾区。
5、踮脚跟五十至一百个，双腿并拢，脚正，昂首挺胸，双手背后向下垂，手指交叉，大拇指向下，吸气时脚后跟抬起，出气时脚后跟落地。
6、每天早上醒来在床上按揉肚子五至十分钟，如果有午睡的习惯，醒了可以按摩五分钟左右，晚上睡觉之前按揉五至十分钟。
木 火 土 金 水
肝 心 脾 肺 肾
眼 舌 口 鼻 耳
筋 血脉 肌肉 皮肤和毛发 骨
胆 小肠 胃 大肠 膀胱
拍打、推拿和刺血；打开人体气血闸门，平和五脏六腑气机，使阴阳平衡。
