《三伏六忌于养生》
原创作品/张玲（河南）
古今常言说得好，三年两头润，难得闰六月。
1.冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开处方。
2.吃西瓜与梨30分钟内，不能喝热白开水，如果喝了，会上呕下泻，导致人命。
3.吃甜瓜与黄瓜饭后30分钟内，不能喝凉水与凉白开水，如果喝了，会上呕下泻，导致人命。
4. 多喝温热白开水，多吃青菜水果与素饭。挑养人，杏伤人，梅子树下会死人。自我养生，百病全消，使身体更健壮。
5.三伏天，注意防暑降温，清心静养，早睡早起，是身体越来越好。
6.三伏天，汗从哪里流，病根就在那处，多晒背，多晒膝盖，去寒散热，万病皆除。
笑容绽放，快乐传
扬，多听多唱，心情舒畅。愿每个人都过得愉快！
有痔疮人士，大便秘结，小便赤热。一个偏方，终生根除病症。感恩阅读支持。
（于2025年7月25号上午10:16写）
【作者简介】
张其玲，笔名：张玲；网名：天外来莲爱心三姐、上善若水东乐一一，中国东方文化全球慈善大使，以善为本，以和为贵，低调对人，高调做事。现为中国作家协会辉煌70载，筑梦新时代爱国公益人物，2019年10月3日北京。2022年获奖诗中国雅志。中国华人频道公益大使人物，社会道德文学作家，政治健康作者，正能量满满共创中国梦之声艺术人物，中国古今传统文化科学健康养生东方智慧提升女性威力大学堂作品人物，中国国际报告文学研究协会会员，中州作家协会会员，中国共产党70年爱国公益人物，中国红色文化爱心大使，中国世界十强荣耀榜第11名，共产党一百年爱国榜第21名，中国北大荒文学榜第17名，金榜头条榜20强第18名，华人艺术家春晚选拔赛第18名，河南豫剧曲剧二级星歌唱家，建国100周年功勋艺术大师荣耀榜第18名，《2021年星光春晚世界好人名人馆》副主编兼宣传部长。中国灵儿全球华人读书会副主席，曾经荣获“王毅明口才”赛冠军与全国各种文学荣誉证书、水晶杯奖、金牌、银牌、楷模金旗、玉盘、玉茶杯、玉笔等。被入选录制展现在《中华名人百度数据网库中》。《打油诗》入选了2022年中国金榜既健康医美行业颁奖盛典电影人春晚名人名家大赛。2025年6月3日获得中国国际艺术节第15名荣誉证书。一代为人谋这种。2020年11月10月1日建国100周年功勋艺术人物榜，艺术形象大使，中国好品牌网影响力艺术人物榜荣誉证书。2023年8月15日，中亚峰会艺术节推出艺术家作品展活动，中国好品牌网年度人物榜荣誉证书。《一代伟人毛泽东》《乡村巨变》《茶颂》《经商要诀》《醒悟世界》《人体与大自然辩证》《科学健康养生秘诀》等文章，入选于2025年6月5日中国国际艺术家，中国好品牌艺术名家作品展荣誉证书，中国好品牌年度人物榜荣誉证书。中国好品牌研究院荣誉证书。我愿把后半生丰富多彩的东方红色文化艺术，文学艺术，思想教育、政治教育、科学健康养生教育，上盘风水易经艺术，中盘穴位治病艺术，下盘偏方专治疑难症等艺术，贡献给祖国于世界人民，普渡三界重生，和平于世，造福全人类！
