石牌街道“清凉一夏，养生有道”活动：道家筑基与中医“冬病夏治”惠及居民池朝兴
2025年7月4日
为弘扬传统养生文化，提升居民夏日健康管理能力，7月4日，石牌街道成功举办“清凉一夏，养生有道”中医健康养生活动。本次活动由石牌街道总工会、石牌街道商会、穗园社区公共卫生委员会联合主办，广州爱博恩医疗集团有限公司、广州天河区固生堂五山综合门诊部协办。石牌街道人大工委主任郑少琼、穗园社区党委书记、居委会主任孙明芳等领导与40余位居民共同参与了活动。
活动聚焦两大核心主题：道家筑基养生与中医“冬病夏治”。
一、 道法自然：吉山养生筑基之旅
活动特邀道家全真龙门派第十六代传人、丹台碧洞宗第二十四代传人羊和明道长主讲。羊道长早年于青城山出家，师承傅圆天道长，后于终南山隐修，得全真功法真传，秉承“苦修、清修”宗旨。他结合自身修行体悟，围绕“道法自然：吉山养生筑基之旅”主题，深入阐释了在浮躁时代通过回归生命本源、修身养性以获得身心和谐的理念（契合“吉山养心谷”倡导的国学智慧）。
羊道长不仅讲解理论，更现场教授道家站桩等等功法。他介绍，站桩源于《黄帝内经》，是道家传承几千年的核心养生法门，通过特定姿势快速生发气血、散寒化湿、滋补肾精，达到“欲修仙，必先除病”的强身效果。在道长带领下，居民们聚精会神地学习体验，纷纷表示对日常养生有了更具体的方法和深刻的认识。
二、 冬病夏治：固本培阳正当时
来自固生堂五山综合门诊部的医学博士、副主任中医师易峰，则带来了“冬病夏治，春夏养阳”的专业分享。易峰博士毕业于南京中医药大学，擅长经方、时方结合外治法进行身心同治。
易博士通俗易懂地通过讲人的“吃喝拉撒”中的一些病状与加强养生生防治的知识；并且系统讲解了中医“天人相应”理论，强调“三伏天”作为一年中阳气最盛之时，是运用辛温中药贴敷（三伏贴）、艾灸等手段“冬病夏治”的黄金窗口期。详细解释了这些特色疗法如何温通经络、祛除寒邪，从而有效预防和控制冬季高发的支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性胃肠炎、风湿性关节炎等顽疾。
居民反响热烈，期待持续惠民
活动现场学习氛围浓厚，居民们认真聆听两位专家的讲解，积极参与功法体验，互动踊跃。大家普遍反映收获满满，不仅掌握了实用的夏季养生技巧和道家筑基功法，更深入理解了“冬病夏治”的中医智慧，健康管理意识显著增强，热切期待未来举办更多类似活动。
八旬长者陈万鹏先生在讲座后即赋七律用美编赞石牌街道“清凉一夏，养生有道"活动：
穗园祛暑启新帷，养性修身正适时。
济济群贤聆导引，谆谆仁术授良随。
调和百骸通经络，颐养三伏静心颐。
最是杏林德泽厚，清凉妙法沐芳飔。
主办方石牌街道总工会、商会及穗园社区公共卫生委员会表示，将持续整合优质资源，携手专业医疗机构，为辖区居民提供多元化、高品质的健康服务，扎实推进“健康社区”建设，不断提升居民的生活品质和幸福感。
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