夏至养生/作者：王俊杰_南京头条

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2025-06-20 20:12:47 1054阅读

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夏至养生

文/王俊杰(天津)

炎热渐近夏至临，

内外调护贵在心。

膳食清淡祛湿浊，

乌梅山楂佐绿沉。

晨起运动助阳气，

抖擞精神步履轻。

活力四射朝气满，

及时补水莫稍停。

静心安神调情志，

心净如水弃怨声。

午后小息元气足，

避寒自爱体康宁。

夏至时节有感与您分享！

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