为进一步提高患者对耳部疾病的认知，增强自我保健意识，近日，殷都区人民医院耳鼻喉科举办了一场“科学护耳，健康同行”主题健康宣教活动。活动以专业讲解与互动答疑相结合的形式展开，医护人员用通俗易懂的语言为患者们普及耳部健康知识，传递科学防治理念，获得了在场患者及家属的广泛好评。

活动中，耳鼻喉科团队围绕耳聋、耳鸣、眩晕三大常见耳部疾病展开详细科普。杨莎主任作为主讲人，结合自身丰富的临床经验，为患者进行深入浅出的讲解。

针对耳聋问题，杨主任系统分析了传导性、感音神经性及混合性耳聋的成因机制：传导性耳聋多由耳垢堵塞、外耳或中耳病变引起；感音神经性耳聋则与内耳损伤密切相关。她特别强调，预防耳聋需从日常生活细节入手——避免长时间暴露于噪音环境，减少耳机使用频率及音量，若出现突发性听力下降，务必在“黄金72小时内”及时就医，慢性耳聋患者可通过佩戴助听器等辅助设备改善生活质量。

关于耳鸣困扰，杨主任指出其病因复杂多样，除耳部疾病、噪声损失外，部分耳鸣可能与听觉系统异常放电有关，且目前仍有部分病例病因不明。她建议患者保持心态放松，避免摄入刺激性食物，可通过聆听白噪音等方式缓解症状。同时，杨莎主任特别提醒：若出现单侧耳鸣、伴随听力下降或头晕等异常症状，应立即就医排查潜在病变，以免延误治疗。

在眩晕知识科普环节，杨主任聚焦良性阵发性位置性眩晕（BPPV）、梅尼埃病、前庭神经炎等常见疾病，详细解析其症状特点与鉴别要点。她强调，眩晕发作时患者需立即停止活动，选择安全姿势（坐下或平卧），避免驾车或高空作业等高风险行为。针对不同病因，她给出了针对性康复建议——BPPV患者可接受专业的耳石复位治疗；前庭神经炎患者则需通过系统的前庭康复训练促进功能代偿。科学干预能有效缓解症状、降低复发风险。

此外，杨主任还从饮食、作息、用药等维度提出日常护耳建议：“低盐饮食减轻内耳压力，均衡营养增强耳部代谢，规律作息保障听觉系统修复能力；用药时需谨遵医嘱，避免耳毒性药物；患有高血压、糖尿病等基础疾病的患者，务必严格控制病情并定期监测，警惕耳部并发症风险。若突发听力丧失、持续性眩晕等紧急情况，必须第一时间就医，切勿拖延。”

此次健康宣教活动以“实用、专业、贴心”为原则，不仅让在院患者系统掌握了耳部疾病的科学防治方法，更强化了“预防为主，早诊早治”的健康理念。殷都区人民医院耳鼻喉科始终以患者需求为导向，将持续开展此类科普活动，搭建医患沟通桥梁，助力患者实现疾病自我管理，提升全民耳健康水平。杨莎主任表示：“未来我们将进一步创新宣教形式，让更多群众受益。”患者如有耳部健康疑问，可随时至殷都区人民医院耳鼻喉科咨询就诊。