5月21日下午，在高考临近的紧张时刻，为助力高三学子释放压力、调整心态，以积极乐观的精神面貌迎接人生大考，在郑州市民政局和巩义市民政局的指导下，杜甫路街道民政服务站联合巩义市第三高级中学，巩义市第三高级中学追风逐梦班，成功开展了“云开压散 星途璀璨”高考考前赋能解压心理讲座活动。此次活动为莘莘学子注入了强大的心理能量，受到师生的广泛好评。

活动现场，来自杜甫路街道民政服务站的社工李显云围绕高考前常见的心理问题，如焦虑、紧张、失眠等，进行了深入剖析。通过生动的案例、幽默的语言，社工向同学们讲解了压力产生的根源以及如何科学地认识和应对压力，引导同学们正确看待高考，缓解对考试结果的过度担忧。为了让同学们更直观地感受压力释放的过程，讲座中还穿插了丰富多样的互动环节。在放松训练环节，同学们跟随社工的引导，通过深呼吸、渐进式肌肉放松等方法，舒缓身体的紧张感；在交流环节，大家敞开心扉，分享自己在备考过程中的压力和困惑，互相鼓励、加油打气。现场氛围热烈而温暖，充满了青春的活力与希望。

此次活动不仅关注学生的心理调适，还为学生们提供了实用的学习方法和考试技巧指导。社工从时间管理、心态调整等方面为同学们出谋划策，帮助大家提升备考效率，增强考试信心。同时，杜甫路街道民政服务站还为参与活动的学生们准备了精美的减压小礼品，希望通过这些贴心的关怀，让同学们感受到社会的温暖与支持。

巩义市第三高级中学相关负责人表示，此次心理讲座犹如一场“及时雨”，有效缓解了学生们的考前压力，帮助高三学子以更加轻松、自信的状态投入到最后的冲刺备考中。关注青少年心理健康是民政工作的重要内容，未来将进一步整合资源，开展更多形式多样、内容丰富的心理健康服务活动，为广大青少年的健康成长营造良好的社会环境。

“云开压散 星途璀璨”高考考前赋能解压心理讲座的成功举办，相信在社会各界的关爱与支持下，巩义市第三高级中学的学子们定能在高考中轻装上阵，以最佳的状态书写属于自己的精彩篇章，奔赴更加璀璨的未来。

来源：杜甫路街道民政服务站