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一切都会过去，“睡不着”也会过去……香港满愿国际文化讲堂欢喜心尊者明道禅师2025年04月26日07：26香港世茂喜来登酒店717房精华热点

2025-04-26 07:28:49 1511阅读

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一切都会过去，

“睡不着”也会过去……

香港满愿国际文化讲堂

欢喜心尊者明道禅师

2025年04月26日

07：26

香港世茂喜来登酒店

717房

不知从什么时候起，

“睡不着”变成了

一种生活常态。

凌晨依然清醒的头脑，

显得有些亢奋。

窗外，风吹动树叶

“沙沙”地响着；

某个晚归的邻居

转动钥匙，

门锁“哒”地响了一下；

隔着三间屋子

的厨房里，

冰箱发出

“咝咝”的电流声……

不知道夜里的

野性从何而来，

也不知道它

白天又会去向何处。

睡不着是从

什么时候开始的？

为什么睡不着？

要怎么样才能

不再睡不着？

睡眠三问，

却怎么也

找不到答案，

睡不着已经

不需要理由了。

睡眠就像钱，

你只有在快没有的

时候才会想起它。

于是你无时无刻

不在想它，

而你拥有的越少，

你想得便越多。

我们变得愈加

在意这件事，

好象每天不说一句

“唉，又没睡好”，

这一天都不完整了。

“睡不着”成了同事

朋友间的一种谈资，

仿佛成了现代人

的一种通病。

可是，

突然间有人决定

不再遵守睡眠指南。

他不再躺在床上等待，

而是起床，读书、

喝茶、写作。

他聊时间、

聊焦虑、

聊女性，

在睡不着

的那一年中

回溯并理解

自己的过往。

我的问题不过就是

我自己的问题而已，

我不该用人生的

一个阶段来美化它。

我的生活，

是如此错综复杂、

反复无常

又无比琐碎，

然而它并不比

那朵此在的

千万重花瓣的花朵

更复杂，

或是更简单。

如果说睡得着

是一种状态，

那么睡不着则是

另一种生命状态。

睡不着时

我翻开了书，

读上几页字，

写几段话。

阅读，

总会打动人心；

文字，

带来疗愈的力量。

也许谁也不知道

“睡不着”的状态

会持续多久，

但与其抗拒，

不如和解。

🌻因为和解，

可能比计算

它带来的损失

更容易一些。

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