精华热点 小小银球守健康（散文）
文/何贤华
“乒乒乓乓乒乒乓，小小球儿闪银光，你推挡来我扫荡……”这首《乒乓球之歌》在我读初中时就唱响在耳边。四十年过去了，当年那个健步如飞的少年，如今己是白发苍苍的老人。想起当年爱好乒乓球的情景，内心仍然是一阵激动。
离开学校，走向社会，过上小家庭日子后，就很少打乒乓球了。因为工作忙，时间紧，哪有心思玩乒乓球呢？其实，乒乓球是我一生中最爱的体育活动。读初中时，为玩乒乓球，我旷过课，逃过学，甚至饿着肚子……这一切一切，贴上了痴迷爱球的标签。
当然，这么多年过了，也玩过几场球赛，那是非正式的。玩着玩着，生疏多年的手感慢慢熟络起来，球技没有增长，爱球的心没有减退。只是受着时间和职业的限制，没有生出非分之想，一定要玩过“天翻地覆”。
去年下半年，我进入花甲之年，也因年岁的到位便离开教育事业。人是很贱的，这个贱不是“下贱”，而是人离不开折腾和忙碌。一旦轻松起来，没有追求目标，人就慵懒，就放任自流。时间一下子就慢了起来，生活节奏也放慢了脚步。这不，在广东居家的小儿子对我说，爸，去我那里住住。你忙碌了一辈子，现在应该是享受。再说，孙女很想你们，一大家人在一起，那是多么快乐呀！
听了儿子的话，我和老伴来到了儿子的家。他居住在深业城三期的小区，这里环境的确很好。小区里能见到四季的花开，高低不同的树木蓬勃生长，碧绿的草坪随处可见，还有铺上鹅卵石的小径如小蛇一般，出没于灌木丛中，供人们闲时散步和溜达。这十几万平方米的小区绿化，就像一个小小的公园。
一天上午，我在小区环形路上漫步。走到小区52栋的大楼前，听到乒乓球拍打声，我止步细听，还传来说话声。我走近一楼，掀开虚掩的布帘，几个人正在打球。
其中一位略胖的中年人问我：“你找谁？”“不找谁，来看打球。”我直言相告。我环视一下球室，有三副球台，靠壁的边缘摆放几张椅子，还有一张沙发。应该是打球累了，坐下休息的。侧面的小厅摆放一张茶几，几条小板椅。那是供喝茶的地方。嗬，挺有情调的。墙壁上贴了几张国家乒乓球队队员照片，那奋力拼搏的姿势，给人信心与震撼！
望着眼前情景，我心里暗暗地佩服：简陋的球室却布置得精当有气氛。球台前，略胖的中年人与戴眼镜的中年人正奋力拼搏。只见略胖中年人发了一个左旋球，戴眼镜的球拍一挡，偏了，球出界。又来一个左旋球，同样出界。我在一旁看着，刚想开口说话，又忍住了。怕人家说我多嘴，冒充内行。
就这样，俩人来了几个回合。不是你推挡，就是我是提抽，双方猛冲猛打，互不示弱。不多久，额头上冒出汗珠，手肘上也是湿湿的，还不时用毛巾去擦汗。毕竟是五六十岁的人，超时超量活动挺累的。在略胖人提议下去休息。
他们在茶几处坐下，倒出提前煮好的茶水，也招呼我去喝。看着1米见长的茶几，略胖人提壶倒茶，那熟练的动作，一看就是老茶民。我接过递来的茶杯，在茶几旁坐下。喝着浓郁的茶水，听着他们的交谈，很快知道了略胖中年人叫廖定国，广东潮汕人。怪不得这么爱茶水。据说茶水已成为他们生活中重要组成部分。还有戴眼镜的叫文星，湖北天门市人，是高校退休老师。有胖墩结实的老杨师傅，见人很和善，总是笑嘻嘻的。也是湖北天门市人，是一名退伍军人。他们边喝边聊，门口吹来凉爽的风，脸上的汗珠不见了，刚才打完球的疲惫样子很快消失，人又精神多了。喝着聊着，廖先生看了下手表，说，时间到了，我得回家去。临走时，廖先生对我说，你喜欢打球就常来玩玩，我们这个球队有十几位，都是过花甲之年的人。大家打打球，聊聊天呀，锻炼锻炼嘛。我答应他的好意。
离开后，第二天上午，我又去了。进屋一看，嗬，七八个人在忙碌着。有正在球台上奋力拼杀的，有坐在旁边椅子上倾心交谈的。气氛非常活跃，大家相处很愉快。打累了下来休息，换上旁边等待打球的。你来我往，循环上场。在球场上，我遇见古稀之年的彭师傅，他个头不高，满是沧桑的脸上挂满对乒乓球的喜爱。听人说，在球队里，他球技最好，削球、抵挡、抽球样样都会。人人都想与他练习，从他那里学到不少技巧。别看彭师傅年过七十，支气管有点问题，可他一拿起球拍，往台前一站，蹲下马步，一个下旋球从球拍上直冲对方……那身手宛如一个敏捷的年轻人，推挡提抽运用自如。把对方搅得措手不及。
从此以后，只要有空闲时间，我就去那里玩上个把钟头。渐渐地，与这些玩球的爱好者熟悉起来。还从他们那里知道，两年前，这个球队是由廖定国先生牵头，与几个爱球者合计购买球台球网及添置用品。还拉上电线，安装电灯，在打球时光亮充足；为防止打球时滑倒，在地上铺好防滑塑料垫。这些费用都是他们自掏腰包。为玩球有一个好的活动场所，他们考虑很周到。
我去的次数多了，也了解得更多。这个球队有十几人，大多六十岁以上。他们的活动时间是吃完早餐后，处理好家务事，便拿上球拍，不约而同地来到球室。按着先后的顺序，开心地练球。三副球台，可以同时六人玩球。如果谁玩累了，想休息一下，就停下来。或者换上他人继续玩球。在打球过程中，有练习推挡的、有学好发球的、有掌握提抽的，大家互相切磋。在玩中提高球技，在运动中锻炼身体。大家说说笑笑，十分快活。
这个乒乓球室还吸引不少外来球者，有本小区的爱好者，还有小区外的爱好者。年龄最大的有一位七十五岁的阿姨，可她一上场时，立刻像换了个人似的，有着青年人的朝气，提着球拍，左右冲突，身手敏捷。每有一个提抽得分，就赢来一阵喝彩。
这个球队的人，可以说是来自五湖四海。有广东潮汕的、韶关的、茂名的；有湖北天门市的、恩施的、黄石的；有湖南的，还有东北的……他们的职业各不相同，有做生意的老板，有高校的退休老师，有退伍军人，有企业退休人员，有家庭主妇等，他们因为共同的爱好，相约一起，玩在一起。利用小小的乒乓球来打发时光，增加交往，联络感情，锻炼身体。这不啻为一种好的运动项目。
我印象最深的是彭师傅。我每次来玩球时，总看见他耐心指导球员打球，对水电安装的小简用功最深。小简的发球、推挡、提抽，他都一一过问。对于提抽，他以身示范，告诉小简如何选好角度，用好力度，掌握速度。小简每打出一个好球，他都竖上大拇指赞扬。对于其他人练球，他也传授技巧，指出不当之处。湖南的张大姐，是企业一名退休人员。六十多岁了，特别勤快。抹球台上灰尘和打扫地上垃圾，她几乎全包了。使球室干干净净，整洁有条理。
在球室活动中，这些球员都有时间观念。上午要么十点半离开，最迟不超过十一点。对于打球，他们只是活动身体，毕竟是五六十多岁的人，不能过度劳累，那样会适得其反。动动筋骨，聊聊天，分享一下生活中的趣事，每天这样的日子也挺满足的。
在球室活动中，通过多次练习打球，我的球技有些进步。以前打球，我喜欢推挡，不会提抽。经过与别人切磋，掌握要领，在练球中得出悟性，这样一来，我也能连抽几个球。还有一点，这些球员一致认为，玩乒乓球它的危险系数极低。它不像篮球那样拼命地狂奔，不像羽毛球那样左右冲突。稍不注意，就容易受伤，或者带来不必要的麻烦。所以，乒乓球活动深受中老年人群喜爱。一些玩过球的球员说，几天不来练球，浑身有些不自在。身体里一些酸痛和僵硬的症状，在练球中得到很好的调整，出现好的变化。在小区的45栋、46栋的一楼，也有乒乓球活动场所，有一群中老人在那里练球。不管球技怎样，他们按照自己的方式在练球玩球。达到活动筋骨就行了。这些活动，总比打扑克玩麻将要强，长时间的静坐和在焦虑思考中度过，久而久之，身体健康的状态会在不知不觉中下降，一些疾病会乘虚而入。
小区52栋一楼球室的廖总表示，为了让球员打出水平，取得成绩，会不定期举行乒乓球赛，适当奖励优胜者。他还积极与其他的乒乓球机构联系，多举行一些有益的乒乓球赛事，争取让这支球队走出走，尝试更多的锻炼，取得更好的成绩。也不失为中老年人锻炼身体提供一点启示。
我相信52栋一楼球室张贴的“乒乓球十二好处”的箴言，玩球不仅是挑战自我的能力，更是强身健体的有效方法。相信不久，会有更多的乒乓球爱好者，加入这个球队，来一场轰轰烈烈的乒乓球赛事！
作者简介：何贤华，湖北省蕲春县人。教师。黄冈市作家协会会员。曾供职《羊城晚报》社。作品散见《湖北日报》《羊城晚报》《黄冈日报》《东坡文艺》《渤海风》《蕲春文艺》等报刋及网络媒体。
