多读《金刚经》就能自在不焦虑

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2025年4月6日14：36

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《金刚经》强调“无我相、无人相、无众生相、无寿者相”。当我们将过多的关注放在自我的形象、他人的评价以及世俗的追求上时，内心的焦虑便会随之而生。而当我们领悟到这些名相皆是无常的虚幻不实，便能放下执念，不再为外部的评判和得失而牵动心弦。

经中又言“应无所住而生其心”。这意味着我们不应执着于任何事物，保持一颗清净、空灵的心去面对生活的种种。生活中的烦恼和焦虑，往往是因我们内心的贪嗔痴所导致。当我们以《金刚经》的智慧来观照自心，就能看透烦恼的本质，从而坦然面对生活的起伏。

在日常的修行中，多读《金刚经》，用其中蕴含的佛理来滋养我们的心灵，让心逐渐变得柔软、清净，我们便会发现，焦虑不再如影随形，自在与安详会慢慢在心中生根发芽，使我们的生命绽放出别样的光彩。