仲春到来挖野蒜
文 // 杨浩然
仲春到来挖野蒜
野生葱蒜不简单
蒜制菜肴功效全
悉数讲解与君谈
春分郊游再登山
沙葱野蒜又重现
枯草难掩绿盎然
结伴采挖笑声甜
半个时辰收获满
装满布兜和竹篮
回家剁馅包水饺
蘸着野蒜味美鲜
蒜炒肉丝凉菜拌
山野风味别一番
蒜增食欲促消化
防病抗癌非一般
小蒜刺激唾液腺
性温味辛能下饭
微量元素助康健
肠胃毒素全清散
药食同源看野蒜
预防食道生癌变
抑制肿瘤不扩散
生活拥抱大自然
菜中灵芝谓野蒜
消胀止痛治胃寒
缓解胸闷能理气
预防腹泻和肠炎
香死老汉春野蒜
野蒜富含氨基酸
腌制球茎做泡菜
解油抗菌利保健
金匮要略记载全
春天野蒜炒鸡蛋
通阳散结治寒痰
健脾开胃赛神仙
朋友结伴挖野蒜
健康钥匙握手边
均衡饮食常运动
要和医院说再见
精神饱满足睡眠
心态阳光是关键
戒烟限酒好习惯
安康长寿过百年
（摄影 杨浩然）
杨浩然，山东沂水人，历任中小学语文教师、教育集团业务校长、北京文鑫教育写作学校校长、《传奇故事•校园作家》主编、《经典美文》执行主编等职，兼任中国教育科学院成功作文课题组执行组长、北大青少年手拉手立志成才全国作文大赛评委主任等。发表散文、小说、诗歌、故事等一千九百余篇。主编《小美文大智慧》《经典阅读》《月亮的温度》《小河轻轻对我说》《一棵小草的品格》《我和夕阳有个约》《雪与霜的记忆》《鸟儿的故乡在哪里》等文学图书二十余部，策划主编中小学作文、阅读理解、识字练字、诗词讲解等语文配套教材六百多本，三十多年来累计在全国各省市青少年报刊指导推荐点评学生作文发表一万三千多篇，个人出版小说、影视剧本、散文诗图书七本。
