八、课改学校的女教师应注意哪些仪态与举止礼仪？

答：女教师应注意以下四点仪态与举止礼仪：

1.站姿。升国旗时的站姿：女教师的站姿应全身笔直，精神饱满，向国旗行注目礼。即头正肩平，两臂自然下垂，两手自然放于身体两侧，两腿并拢，身体重心在两腿正中。讲课或上台演讲时的站姿：女教师双脚可呈“V”字形或“丁”字型，双手叠放于体前或小腹部。“V”字型站姿，指双腿并拢，膝盖内侧靠拢，两脚脚跟靠拢，脚尖打开30度左右；“丁”字型站姿是指一脚在前，另一只脚的脚掌内侧紧靠于前脚的脚跟，这里两脚的脚尖呈“丁”字形。以下是“V”字步和“丁”站姿示意图（视身份和场合而定，升国旗时双手应于身体两侧垂放）。

2.坐姿。女教师就座时，应以前后脚的姿势落座，以免坐下的瞬间有跌落之感，如果穿着裙装，还应该有抚裙的动作。坐下后，女教师的双腿并拢，两脚可呈“V”字形或“丁”字形；也可大腿并拢，小腿交叉，但双腿不宜伸直；还可双腿双脚向一侧并拢，或者用叠膝式坐姿。切忌不可双脚分坐，给人感觉不雅。女教师落座，以坐稳为原则，同时要尊重他人，正常应坐在办公椅（成人椅子）的2/3处，上身挺直。

3.走姿。女教师行走时，步态应自然轻盈，身体挺直，双肩持平自然下垂，双臂摆动协调，膝关节与脚尖正对前进方向，步幅适中。在教师行走时，应尽量把正面面向学生。

4.蹲姿。女教师不论是穿裙装还是穿裤装，下蹲捡拾物品时，都应自然得体，不应遮遮掩掩。女教师可采用高低式蹲姿和交叉式蹲姿。高低式蹲姿：女教师采用高低式蹲姿时，一般是左膝低，右膝高，如果一侧有人，则对人的一侧高，膝盖低的腿的内侧靠于膝盖高的腿的小腿内侧，形成高低式蹲姿，臀部向下，轻落于膝盖低的一侧的脚跟上。交叉式蹲姿：女教师采用这种方式时，下蹲时右脚在前，左脚在后，右小腿垂直于地面，全脚着地；左膝盖伸向右腿后侧，左脚跟抬起，脚掌着地；两脚靠拢，合力支撑身体；臀部向下轻落于左脚跟上，上身稍微前倾。

（西北课改名校共同体特聘专家  苗一萍）

作者简介：

苗一萍，“五阶礼仪”创始人， 首届全国师生礼仪大赛教师组总冠军获得者，第二届“中国好老师” 荣誉获得者，江西省礼仪行业协会副会长；省级心理健康辅导师， 南昌航空大学特聘客座教授， 陕西师范大学西部课堂创新研究院研究员，西北课改名校共同体特聘专家。

中国商业联合会注册高级礼仪培训师考评员； 全国考试认证中心注册高级礼仪培训师，全国人才专业委员会注册高级礼仪培训师； 全国商务人员职业技能考评委员会注册高级礼仪培训师。