作家简介
张德仁：2021年4月刋《人民日报》[红色人物网]丶中社科院人文研究员、全国书香之家、全省最美老干部党员志愿者、市（区）优秀党员、省市优化营商环境监督员、市党风廉政行风监督员、市特邀建议人、市首届好人、市十大最美家乡人、市十大最美网民等。
二月二学“三牛”挺
一 一牡丹江市西安区江滨街道江滨社区
离退休干部党支部
二月二走访光荣在党54年李连义侧记
文/ 张德仁
乙巳蛇年二月二，牡丹江市西安区江滨街道江滨社区离退休干部党支部支部书记张德仁，带着理发工具赴牡丹江医养中心为黑龙江省护河卫士赵常喜和该医养中心的老年人理发，还赴95岁高龄，光荣在党54年的优秀党员李连义家，真诚做到了“三送”：
一送，学习光荣在党54年的献诗：
殊美党员李连义。
鲐背过五学党章。
光荣在党 5 4 年，
初心如盘颂党恩。
姑娘儿媳围膝转，
儿子阖家讲真情。①
举家欢聚三牛挺，②
战略首位履忠诚。③
二送，党的阳光阖家幸福寄语联：④
横批：吉星高照
上联：辰龙辞旧生生兴盛
下联：巳蛇迎新巳巳顺心
三送，健康百岁的钥匙：
1、优化生活方式，清理血管常态化，宁可一日不打扫房间，也要清理血管，笃行"八吃，五防"⑤
2、药食同源，主动科学用好厨艺，坚持用千年验证的清血，化痰，化瘀，解甲状腺、肺、乳腺结节等功效，蒲公英15克、山楂9克、大枣3个、甘草6克，这四味加适当水，煮25分，装暖瓶，当茶饮，持之以恒获效。
"三送”似如龙抬头吹来的春风，温暖心田，顿时全屋充满欢声笑语，儿子儿媳端上橘子草莓，姑娘忙着录“八吃，五防”，并用另一个手机把这一美好的瞬间拍照，定格在：
党的光辉照吉星，
光荣在党念党恩。
甘为三牛跟党走，
健康幸福乐悠悠。
注：①真情，社会在呼唤，人民在渴望，党中央明示：“当今社会快速变化，人们为工作废寝忘食，为生计奔走四方，但不能忽视了真情，不能在遥远的距离中割断了真情，不要在日常的忙碌中忽略了真情，不要在日夜的拼搏中遗忘了真情。
党中央叮嘱：“真情是不虚，不私，不妄之情，真情不虚就是忠诚老实，诚恳待人：真情不私就是砥砺品德，刚正无私；真情不妄就是光明磊落，坦坦荡荡，我们要让真情像春风一样，吹遍神州大地，吹进千家万户，给每一个中华儿女帶来温暖。“
②三牛，在庆党百年，党中央宣告：“伟大的中国共产党胜利地走过了百年，新的百年，新的征程，我们务必恪守初心，踔厉忠于党，忠于人民拳心服务的孺子牛；攻坚克难，开拓创新的拓荒牛；艰苦奋斗，默默奉献的老黄牛。”
③战略首位，党中央指出："我们要把健康中国建设，摆到国家经济社会发展的战略首位。”
④党的阳光照阖家幸福寄语联：横批：吉星高照 A
上联：辰龙辞旧生生兴盛 B
下联：巳蛇迎新巳巳顺心
解释：
A、吉星高照，成语，典故，是一部书、一面海、一片天、一条道路、一个窗口；吉星：指福、禄、寿三星。通常用于祝福，为自己和他人带来好运。象征着好运和幸福由天降临。至生活生产顺心顺意，事业兴旺发达，心想事成。
B、生生兴盛、龙年留给蛇年两个春，春旨生机勃发，生机盎然，故二春为生加生叠加，即生生兴盛。
C、巳巳顺心、巳为干支序6，蛇年又润6月，故二个6，66大顺，即巳巳顺心。
⑤“八吃，五防”，摘自《关于履责每一个公民是健康中国的第一责任者，笃行清理血管常态化，健康中国期颐年的建议》，“八吃"，一吃帶益生元的益生菌，打开生命之门，如祖传的大酱、豆瓣酱、甜面酱，酱油、醋、酸菜、泡菜、咸菜、乳腐等；二吃不饱和脂肪酸油，血液血管清洗剂如当今遴选出来的亚麻籽油、深海鱼油、橄榄油、玉米脐子油、茶油、核挑油等；三吃精蛋白，补充人体细胞的粮食，凡是食物中都含蛋白质，好的植物蛋白豆脑、豆浆、豆腐，动物鸡蛋、地龙等；四吃生命的火种硒，如含量高的小白菜、绿色青菜波菜、西兰花、西红柿、蓝莓果等；五吃人体必需的电解，支撑，动力等功能的钙、钠、钾、氯，如虾皮、海带、老黄瓜籽、芝麻等；六吃酶，人的一切生理活动的催化剂，一切生的食物中都含有，但怕70度以上高温就破坏尽了，二怕水融了；七吃辅酶，酶的帮手，同样生的食物中含有，也是"两怕”，制品维生素B族；八吃抗氧化，如维生素C、E、A及花青素、叶黄素、虾青素等。
“五防"一防生气，一生气心跳和血流加快易出意外或产生毒素令人患病；二防颈椎病，损坏了人体血液、神经、经络等核心要道；三防熬夜失眠，影响电解质新陈代谢；四防便秘影响消化、食欲并产生毒素；五防久坐不动，导致气血瘀滞，动则生阳。
