小酌怡情，大酌伤身：理性饮酒的重要性

文/崔和平（河北）

        在社交场合与日常生活中，饮酒作为一种文化习俗，广泛存在于人们的交流互动之中。适量饮酒，即所谓“小酌”，往往能够增添氛围，促进情感交流，达到“怡情”的效果。然而，当饮酒过量，转变为“大酌”时，其带来的危害便不容忽视，甚至可能对身体造成严重损伤。

       小酌之所以怡情，是因为适量的酒精能够刺激神经系统，产生愉悦感，有助于缓解压力，增进人际关系。但这一正面效果仅限于适量饮用，一旦超过这一界限，酒精的负面作用便会逐渐显现。大酌不仅会导致意识模糊、行为失控，还可能引发一系列身体疾病，如肝脏疾病、心血管疾病等，严重危害人体健康。

       更为严重的是，长期大量饮酒还可能对个人的社会功能造成损害。它可能导致家庭关系破裂，影响工作效率，甚至引发法律问题。因此，我们必须认识到，虽然小酌或许能带来一时欢愉，但大酌无疑是对个人和社会的双重威胁。

       为了维护个人健康和社会和谐，我们应当倡导理性饮酒的文化。这包括了解并遵守适量的饮酒标准，避免在空腹或疲劳状态下饮酒，以及选择健康的饮酒方式，如与食物一同饮用以降低酒精的吸收速度。同时，社会各界也应共同努力，加强对饮酒危害的宣传教育，提高公众对理性饮酒的认识和重视程度。

      “小酌怡情，大酌伤身。”告诫我们应当珍惜生命，理性对待饮酒这一文化习俗，让它在带来愉悦的同时，不成为我们健康和生活质量的负担。

作者简介：崔和平，网名古榆苍劲，河北省平山县合河口乡桂林村人，河北省文艺评论家协会会员，半朵中文网专栏签约作家，青年文学家理事会理事，石家庄市作家协会会员，平山县评论家协会副主席，龙吟文化编辑部执行总编，曾被授予“感动平山十大人物”称号。