小快板：
家常饭
作者:刘昭元


竹板一打响连天
清早起来精神欢
院中踢踢腿
划划拳
浑身轻松微微汗
做早餐
不嫌烦
自做自吃心悠然
一块小馒头
豆浆两大碗
两枚鸡蛋是篦蒸
一盘红丝萝卜咸
早餐看似好简单
其实营养它很全
粗茶淡饭保康健
吃好早餐是关键


孤单人儿多悠然
老汉我
八十三
这个早餐食谱
已经用了十一年
十一年
没上街上
吃过一顿饭
可口的
就是美餐
给个满汉全席也不换
我们这辈人
年轻时
你说啥没吃过
树叶草根全吃遍
神农尝百草
而今
什么也不馋
山珍海味不稀罕
过好自己平静日
食好适老家常饭
保住健康
盛世华年里
多活几天
就是晚年最大的心愿


竹板一打响连天
过好平安日
吃好家常饭
盛世华年里
多活几天
就是晚年最大的心愿
最大的心愿
心愿


2024年9月22日
秋分节日作