《班德湖的影子》布面绘画 80cmX100cm

我坐在班德湖的甲板上静静地看着远处的班德山，被清晨灰白的雾气笼罩着，几只斑头雁在这朦朦胧胧的景色中飞翔，只有它们的歌声提醒我这是现实世界。

三月份海拔4600米的班德湖，就是一个冷字。杨老师和土旦忙碌地在湖边上干活，许导和拍摄组在集装箱里做拍摄准备工作。太阳露出了笑脸也挡不住寒风凛冽的猛劲儿，在这种环境下坐不是个坐法站不是个站法，冷无处不在，高原的野外工作就是这样的。

班德湖的早晨

经历过太多这样的感受，刚开始就是跺脚或者找个避风的地方躲着。后来我就全然接纳了这种自然环境给人体带来的感受。瞧，此刻我正坐在北京炎热的工作室不开空调感受着汗流浃背的热，写着班德湖冷的故事。当我全然地接纳冷与热的时候，也就接纳了身体承受的苦，极度的冷与极度的热其实是一样的。

甲板上有一层冰霜，在晨光的照射下一闪一闪好像钻石一样发光，我穿着志愿者专用的大棉袄坐在甲板上闭着眼睛开始内呼吸，进入冥想。当我用呼吸法把体内温度调整到可以保持恒温的状态，我脱掉厚厚的外套，轻松地享受在冥想的状态中。

只有安静下来生命才可以与大自然相融，人体自然会调整到适当的温度适应当下的环境。说起来很简单，前提是你需要进入全然的寂静和松弛的状态。如果遇到超越人体正常承受范围的感受身体自然紧张，这是人体自保的信号。只有放松人体就会自动调节，不要用后天的思维意识心去控制。

阳光洒落到我的脸上，凉丝丝的空气进入我的身体转了一圈后变成热气腾腾的雾气升到我的头顶。我的耳边想起了一个声音，如果今生我找的人不是你，我会迷失在回班德湖的路上。眼前的班德山下出现了一座宫殿，班德湖面浮现出一条路，从我的脚下一直延伸到宫殿门口，湖里开满了五色的莲花。我看到自己在莲花上翩翩起舞，从湖中升起了一个巨大的宝瓶，空中漂浮着粉红色的花瓣，所有的飞鸟都围着宝瓶转。

当我结束了冥想好像从梦中苏醒，看着眼前的班德湖被厚厚的冰雪覆盖着。杨老师依然在干活看到我站起来了，问候我坐这么久不冷呀，我回答不冷。我看了一下手机大约静坐了一个小时，周围的冰霜在阳光的照射下消失在虚空中，只有我背对着太阳坐留下的影子冰霜依然没有融化，闪烁着光芒。

寒冷也是一种美好的体验

后来我把在班德湖冥想的美好体验告诉评论家王瑞芸老师，当她听到甲板上留下我打坐冥想没有融化冰霜的影子后，她说这是多么美好的行为艺术。是呀，其实很多美好的东西都在不经意间发生，就像两个相爱的人在相互传递爱的时候不需要刻意去表达，一个眼神就明白了彼此的心意。

班德湖这几年名气越来越大，每一个来到这里的人都留下了美好的记忆，它变成了志愿者们内心的诗和远方。每一个人都有自己的故事，而我的故事好像那么真实又好像那么虚幻，正是如此激发着我内在的灵魂和创作激情。

我对班德湖并没有陌生感，好像几千年前我就出生在这里。我似乎在寻找什么，好像又丢失了什么，这种似有似无的感觉犹如在梦中一样。那天班德湖的上空飘来了一朵心形的云，万里晴空就只有这一朵云，我躺在草地上看着这朵可爱的云慢慢消散的过程。

夏天的班德湖天地之镜

去过班德湖的人告诉我，他们很想回去，他们说不清楚具体的原因。有的说因为那里有天堂般的景色，也有人说是因为这里的人。又有人说回不去了，因为他已经把最美好的记忆埋葬在了这里。

无论怎么样美好因心而起，外在的自然环境刚好与我们的内心契合。不得不说大自然是具有吸引力的，每一座山每一条河，经过成千上万年的造化，呈现出不同魅力。这种魅力好像可以蛊惑人的心，我经常因为身在其中忘记了外在的危险，沉醉在被自然迷惑的状态中，如痴如醉。

王芳芳，画家，环保志愿者，山区美术教育实践者，从陕北到重庆再到青藏高原行走了14年，绘制了环保绘本《最美的舞会》，青藏线沿线景观绘本《跟着动物去拉萨》，三江源野生动物科普绘本《萨》。王芳芳在行走的过程中经历了很多不可思议的人生经历，也彻底改变了她的世界观，从此她走上了心灵绘画的道路，她用绘画展现人与自然，人与宇宙之间的关系。这13年期间她说自己要像太阳一样只需要发光，用行动支援山区小学美术教育，用绘画展现三江源珍稀野生动植物，她所做的事情受到社会各界人士的关注和支持：央视13《新闻周刊》，山东影视《一张照片》，江苏卫视《一站到底》，陕西卫视《超级老师》金牌老师，大型纪录片《青海我们的国家公园》等，她的公益形象多次为知名品牌代言。王芳芳说，每个人都是生命的实践者，我们只需要怀着敬畏之心看待一切，允许一切发生。