文/宋新民

     夏至过后昼渐短，

     阴气萌生寒暑依。

     风物长宜放眼看，

     心无片云定盈虚。

     运动失量伤身体，

     科学饮食不偏吃。

     平衡最是养生道，

     人活百岁皆可期。

     2024.6.21日于湾城