《时宏国｜建国伟业•中国当代艺术名家》
建国伟业•中国当代艺术名家时宏国，男、汉族，祖籍江苏常州，1947年7月出生于贵州黄平重安江。在贵州省六盘水市纪委退休。
曾任:中国硬笔书法协会第四、五届理事；贵州省硬笔书法协会首届常务副主席；六盘水市书法家协会副主席；六盘水市篆刻艺术协会名誉主席；六枝特区首届书法家协会主席。
现为:中国榜书艺术研究会会员；中国书法研究院艺委会会员；全国市长书画院院士；上海张大千（大风堂）艺术中心特聘书画师及大风堂贵州书画家联谊会副主席；贵州省书法家协会会员；贵州民族书画院副院长。贵州书画院副院长，贵州开朗书画院副院长，贵州书画艺术研究院特聘书画师。
书法作品曾在中国美术馆、韩国、日本展出，在全国、省、市、区书画展中多次获奖，在北京太庙举办《凉都清风书画展》，在贵阳筹办《中国硬笔书法家第二届作品展》及《贵州省首届硬笔书法大赛》，贵州出版社出版发行《隶书三字经》，为邓小平亲弟徐初（邓蜀平、邓蜀初）墓书写碑文，为郎岱三三暴动纪念碑书写墓志铭等。
《鹧鸪天·孙家坝观光农业园采风题韵》
蜚览高天画里游，荷塘鱼跃水盈秋。
蛙声一片田园美，山色七彩醉意稠。
红李脆，碧泉流。稻花飞穗喜心头。
清风和畅织云锦，诗赋茗香韵不休。
《思佳客·冬日赏梅韵寄画家昌明兄》
艺苑凌枝陌上鲜，绽开秀朵寄流年。
画轴点蘸梅花雪，翰墨飘飞玉海田。
酌酒醉，梦春喧，禅心行道御樽寒。
文风绘就嫣然色，禀赋才情五彩间。
《满庭芳·知青颂》
无悔青春，悠悠岁月，碧水细浪淘沙。
雁翔高远，抖翅览天涯。
一颗红心准备，征程上，何惧泥巴?
乡风里、繁花尤璨，丽影沐朝霞。
奇葩，言壮志，苦中行乐，热土凉茶。
木叶奏深情，夜话桑麻。
仰躺田畴圆梦，躬耕处、滚打摸爬。
人生路，几多愿景，椽笔写芳华。
《江城子·题赋悬崖温泉》
兰生瑞气雾茫茫，造山冈，变天堂。
崖上流泉，琢玉盛清凉。
闲览江舟若木叶，逸心境，泡神汤。
瑶池如镜水汪汪，照芙蓉，浴春光。
腋下仙风，降步慢徜徉。
濯洗尘埃得雅趣，品诗韵，味悠长。
《一剪梅·爱人生日致贺》
虽近耆年尤自褒，崇敬天娇，胜似天娇，人生多彩正
逍遥。回望华韶，瑰丽华韶。
勤勉家庭当自豪。辈子操劳，少点操劳，升平万里乐陶陶。向往明朝，完美今朝。
《一剪梅·走笔思南历史文化研究课题茶话会》
尧岁新开启远猷，莫道名流，尽显风流。
刨根问底究缘由，去了闲愁，添了乡愁。
李渭田秋数最牛，领了潮头，占了鳌头。
求实抓小话沉钩，挽住春秋，完美金瓯!
《鹧鸪天·温度计》
顺手拿来不设防，心扉敞亮貌端庄。
杏林合把春风度，尘世同将友善彰。
知冷暖，悟炎凉，埋头夹缝敢担当，迎难而上推肝肺，解惑释疑护健康。
《江城子·全民战疫情（新韵）》
迎春霜雪两茫茫，朔风狂、家园荒。
一片封城，鸟语也凄凉。
纵使相逢难辨认，阻疠疫，罩心伤。
巍巍华夏固如汤，启心窗，疗冠伤。
引领春光，温暖我城乡。
正是一年开好景，撸壮志，步康庄。
《诉衷情令》
西风黄叶向危楼，不敢问清秋，云烟深处多少，情怯怯，梦幽幽。
千古恨，一程流，枉回头。可怜羁客，倩影西塘，明月芳洲。
《浣溪沙·寄友人》
挂念吟朋德水边，频观白鹭舞翩跹。沿江赏景共乘船。
客旅他乡思梓里，心弦拔弄暗轻弹。翻来覆去久难眠。
《浣溪沙·乌江情》
梦绕乌江碧水边，般工号子意翩跹。村姑靓影划游船。
荡漾青山绿浪里，丝弦管竹任吹弹。花灯扇子舞难眠。
《浣溪沙·红旗驻村干部胡青燕》
敢挡风雨理乱麻，翻山越岭走天涯。清香执意绿春茶。
紫燕衔泥报寸草，筑巢引凤惠千家。扶贫路上度芳华。
《江城子·黄家山小学》
披肝沥胆走山岗，意悠长，话沧桑。
遥想当年，仍荡气回肠。
心系村娃施大爱，培桃李，伴书香。
子承父志沐朝阳，看群芳，任飞翔。
校换新颜，圣地赛天堂。
共享资源同配备，求奋进，自争强。
《易经八卦之易理》
持而盈之，不如其己；
揣而锐之，不可长保。
金玉满堂，莫之能守；
富贵而骄，自遗其咎。
功成身退，天之道也。
乾坎艮震，巽离坤兑。
终归以诚为本，以德服人。
把时间精力花在刀刃上
拒绝不良社交精神内耗
没时间跟你玩我得赚钱
没时间跟你唠我得学习
低级欲望通过放纵获得
顶级欲望通过不断磨砺
【辟谷期间，每天必须完成1万步以上快步走】，今天完成17516步，消耗531千卡热量，相当于消耗11个鸡蛋（一粒米未进的情况下，消化掉的热量就是体内糖元和脂肪转化的热量）。
身体力行，率先垂范。
老师做到，才能要求学员做到，用生命带动生命，用生命感召生命，用生命唤醒生命，用生命影响生命，带领学员完成蜕变。
之所以要求学员每天必须完成1万步以上快步走打卡任务。
一、动则生阳，越活动阳气会越足，气越会往上行，越活动精气神越足，动则升阳。辟谷期间越窝在沙发里，气越往下沉，不利于激活生命自然力和自愈力。
二、通过快步走加速心肺活动频率，加速血液循环和血液流畅，加速代谢，从而达到更好的清理血液及血管里垃圾毒素的效果。
三、通过快步走提升精气神，通过充足的活动量排除饥饿感，让学员以实践证明和亲身验证辟谷期间原来是可以和往常一样该干啥干啥该上班上班该工作工作该出差出差该陪家人陪家人的。不断提升学员挑战自我战胜自我穿越对食物的执念的信心，放下区分、猜疑、分析、评估、判断、担忧。不断去体验和发现生命的奥妙。
四、通过快步走，身体微微发热皮肤微微发汗，打开皮肤毛孔，打开身体与宇宙能量的链接通道，加速天地之灵气日月之精华能量的吸收和交换，补充身体能量，同时快速把体内垃圾毒素通过皮肤毛孔交换排出体外。
《滕王阁叙》
豫章故郡,洪都新府.
星出翼轸,地接衡席.
襟三江而带五湖,
控蛮荆而引瓯越.
物葦天宝,龍光射牛斗之墟;
人杰地灵,徐孺下陣蔷之榻,
雄出雾列,俊采星驰.
台隍枕夷夏之交,宾主尽东南之美.
都肾阎公之雅望,棨戟遥监;
宇文新分之懿范,褫帷暂驻.
十月休假,胜友如雲;
千里建迎,高朋满座.
腾蛟起凤,孟学士之訶宗;
紫电青霜,王将軍之武库.
家君作宰,路出名区;
童子何知,躬逢胜饯。
时维九月，序属三秋。
潦水尽而寒潭清，烟光凝而暮山紫。
俨骖騑（𬴂）于上路，访风景于崇阿。
临帝子之长洲，得天人之旧馆。
层峦耸翠，上出重霄；
飞阁流丹，下临无地。
鹤汀凫渚，穷岛屿之萦回；
桂殿兰宫，即冈峦之体势。
披绣闼，俯雕甍，
山原旷其盈视，川泽纡其骇瞩。
闾阎扑地，钟鸣鼎食之家；
舸舰弥津，青雀黄龙之舳。
云销雨霁，彩彻区明。
落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。
渔舟唱晚，响穷彭蠡之滨；
雁阵惊寒，声断衡阳之浦。
遥襟甫畅，逸兴遄飞。
爽籁发而清风生，纤歌凝而白云遏。
睢园绿竹，气凌彭泽之樽；
邺水朱华，光照临川之笔。
四美具，二难并。
穷睇眄于中天，极娱游于暇日。
天高地迥，觉宇宙之无穷；
兴尽悲来，识盈虚之有数。
望长安于日下，目吴会于云间。
地势极而南溟深，天柱高而北辰远。
关山难越，谁悲失路之人；
萍水相逢，尽是他乡之客。
怀帝阍而不见，奉宣室以何年？
嗟乎！时运不齐，命途多舛。
冯唐易老，李广难封。
屈贾谊于长沙，非无圣主；
窜梁鸿于海曲，岂乏明时？
所赖君子见机，达人知命。
老当益壮，宁移白首之心？
穷且益坚，不坠青云之志。
酌贪泉而觉爽，处涸辙以犹欢。
北海虽赊，扶摇可接；
东隅已逝，桑榆非晚。
孟尝高洁，空余报国之情；
阮籍猖狂，岂效穷途之哭！
勃，三尺微命，一介书生。
无路请缨，等终军之弱冠；
有怀投笔，慕宗悫之长风。
舍簪笏于百龄，奉晨昏于万里。
非谢家之宝树，接孟氏之芳邻。
他日趋庭，叨陪鲤对；
今兹捧袂，喜托龙门。
杨意不逢，抚凌云而自惜；
钟期既遇，奏流水以何惭？
呜乎！胜地不常，盛筵难再；
兰亭已矣，梓泽丘墟。
临别赠言，幸承恩于伟饯；
登高作赋，是所望于群公。
敢竭鄙怀，恭疏短引；
一言均赋，四韵俱成。
请洒潘江，各倾陆海云尔。
滕王高阁临江渚，佩玉鸣鸾罢歌舞。
画栋朝飞南浦云，珠帘暮卷西山雨。
闲云潭影日悠悠，物换星移几度秋。
阁中帝子今何在？槛外长江空自流。
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