上了年龄的人容易出问题
如果水、饭都不能进
天使们就给查胃管进食
一套在家能训练嗓子吞咽功夫
第一练舌 。伸舌、上下左右摆动 做几遍后咽津
第二说“啊” 拉最长的音，声音不用太大，数次（至少六次)咽津。
第三说“五”。口型唇园用力拉长音，用力喊数次（至少六次)后咽津。
第四说“衣”。拉长音，数次（至少六次)后咽津。
第五鼓腮帮子，闭紧嘴，不漏风，把腮帮子鼓起来到最大，数次（至少六次)后咽津
第六练吹力。可以吹卫生纸，用力吹，数次（至少12次）后咽津。
第七吞水。用棉被蘸温水放入口中，闭严嘴含住棉棒上的水，吞咽，连续10～20次。
第八练习颈部。坐着或站着练抬头、低头数次（至少十次）
如果是躺着，放平床，撤掉枕头，慢慢翘起来头看脚尖，连续数次（至少六次)后咽津。
以上八动作反复练习一次至少二十分钟。
