七言新诗:优雅智慧积极向老年(自由体)
文/宋金虎(武汉)
(一)
人老规律难违抗，积极面对显时尚。
合理膳食均衡养，适度运动要经常。
抽烟恶习及早戒，节制饮酒限斤两。
良好睡眠入梦乡，一觉醒来精神爽。
(二)
血压血糖血管病，防脑卒中监异样。
视听功能和口腔，有恙就要经常防。
保持平衡预跌倒，环境设施安防强。
骨质疏松别大意，控好体重膘莫长。
(三)
预防压力尿失禁，永葆一颗良好心。
自我疏导张和紧，阿尔茨海默病禁。
合理用药常体检，携带健康卡急应。
增加社会参与度，老年健康万里行。
