当下


文/王俊杰(天津)


防寒保暖常运动，
预防心脑慢性病。
阴盛阳衰在当下，
降低心梗不发生。
立冬进补最佳期，
遵循规律应补虚。
充足睡眠不熬夜，
日出而作棒身体。


立冬时节养生与您分享！