霜降曰(仁智)

今天2023年10月24日九月初十癸卯年壬戌月乙卯日周二是兔年的霜降节。昨天是重阳节，前天是贵州省贵阳市红飘带活动启动日…

一晃就过去了两年了，忆往昔的2021.10.22.22时的辛丑霜降前一天，刚从海口飞回筑城，从兴隆镇的汗流浃背到贵阳龙洞堡机场就冬衣紧裹，就好比从夏天直接进入了冬天……

而辛丑霜降的贵阳，艳阳高照，一改昨天晚上冬装外套紧裹的现象，霜降日又是周六，人们三五一群，出门享受这难忘的一天，享受这霜降日的暖阳……人生如此，一波三折……生活有点甜……

从朝阳走到夕阳……人生道路有多长？

远去了风华正茂，迎来了双鬓染霜！

我们都在变老的路上，拥抱快乐和健康！一生顺利吉祥！

2021年10月23日是辛丑牛年的霜降节气，也是秋天最后的一个节气，霜降过后，冬天真要来了。

今年的天气迎来跳崖式降温，全国温度普遍很低，温度直降近10度，温差很大。

而冬天，自古以来就是老年人的生死坎，“老年难过冬”的说法一直有流传！

在古代，是因为冬季气温低，取暖难，容易冻死，那个时候医疗也不发达，像乾隆、康熙、同治等，都死在严寒的冬天。

而今因为气温低，温差大，容易造成老年人血管还出现极度收缩情况，对高血压很不利；血压控制不好，就容易发生中风；而血管收缩后，血流缓慢，易形成血栓！

在国内，中国慢性病前瞻性研究项目的数据显示，冬天心血管疾病的死亡人数，要比夏天高出41%。

因此，中医专家指出，中老年在霜降养生时，最重视的应该是防寒保暖！不然中风、血栓等要命的大病都来了。

霜降不防寒，中风、心梗、血栓全来了！

俗语有“霜降不算冷，霜降变了天”。

现在很多人有高血压、高血脂等疾病。而霜降节气时，不仅气温低，还时常刮大风，极容易刺激人体血管收缩，从而促使心率加快、血压升高、血栓的形成。

复旦大学公共卫生安全教育部重点实验室的研究发现，室外温度每降低1摄氏度，人体收缩压约升高0.19毫米汞柱，舒张压约升高0.12毫米汞柱。

秋冬天的低温对中老年人，有着不小的威胁！

它不仅会增加心脏负荷，引发心绞痛、心梗、猝死等疾病，还提高了脑溢血和脑血栓发作的机会。

为此，不想要被这些疾病找上门，大家就一定要注意保暖！

从朝阳走到夕阳，人生道路有多长？远去了风华正茂，迎来了双鬓染霜！让我们在变老的路上，拥抱快乐和健康！一生吉祥！

霜降，把问候降落在你的耳边，把祝福降落在你的心间，把想念降落在你的脑海，把牵挂降落在微信里，快乐无边，千万小心，抵寒防冷最重要！古人往往以秋为岁末。因为秋天是一年成熟的季节，秋天的丰收和忙碌，也由霜降而尽。

“霜降百工休，把酒约宽纵。”黄庭坚在诗里如此写道。

草木黄落，蜇虫咸俯。霜降时节，天地肃穆，万物萧索。

霜降时节，宜饮酒。

在没有暖气的时代里，饮酒是古人最好的御寒方式之一。唐朝诗人李贺在诗词中便写道：“炉温先暖酒，手冷未梳头。早起烟霜白，初寒鸟雀愁。”

可见古人对于寒日里饮酒的喜爱程度。

对于古人来讲，酒是相对廉价的养生饮料。实际上,主要还是酒能够促进人体的血液循环，从而达到促进人体新陈代谢的作用，对于全身血液都能有一定的贯通作用，故有“病由寒生，酒能克之”的俗语。

同时，酒的风味、营养能够在季节转换,给予人身心的愉悦。酌一杯暖酒，沁入肺腑，温暖身心，可以将心中的寒气一洗而空。

醇酒在杯，对寒而饮，满怀的寒肃化作春风，一杯接一盏，一醉四季转。

于是苏轼写道，“霜降水痕收。浅碧鳞鳞露远洲。酒力渐消风力软，飕飕。”

元稹也道，“风卷清云尽，空天万里霜。”“谁知一樽酒，能使百秋亡。” 

叶梦得作，“霜降碧天静”“一醉与君同”。

刘长卿道，“霜降鸿声切，秋深客思迷。无劳白衣酒，陶令自相携。”

王恭落笔，“野情鱼鸟边，孤兴寄秋田。霜降黄花酒，山空白日眠。

人立风中，难免有萧瑟之感。即便是清风拂面，杨柳轻扬，也时常给人以丝丝冷意。于是，饮酒成为了生活中为数不多的小确幸。霜寒虽萧瑟，却难抵酒中那灼灼的热情。

人生一世，草木一秋，生年不满百，何必怀着千岁的忧愁。

寒霜凝结，凛冬将至，寒鸦声声，唯酒相伴。

今日霜降，与君同饮一杯秋。